Тихие чувства - [35]
Если вы снова и снова боретесь с чувством бессилия, возможно, вы привыкли брать много ответственности. В отношениях вам хочется все контролировать, влиять. Поддерживая иллюзию собственного всесилия, вы перестаете заботиться о своем самочувствии, живете на износ и оказываетесь далеко за переделами возможностей. Вы понимаете, что устали и истощены, только когда заболеваете.
Возможно, вами управляет желание стать лучшим специалистом, родителем, супругом, другом… Вы живете так, будто в сутках гораздо больше двадцати четырех часов.
Важно признать: вы не всесильны. Не успеваете, потому что беретесь за многое сразу, а это невозможно. Не отвечаете ожиданиям близких, потому что вы обычный человек. Не всегда можете влиять на поведение другого.
Признавая бессилие, вы столкнетесь не только с разочарованием в устройстве мира, но и с печалью. Она поможет вам попрощаться с иллюзорными представлениями о своих возможностях и жизни. Но когда вы это сделаете, сможете увидеть свои реальные размеры и способности и действовать в соответствии с ними.
Возможно, вы станете чувствовать себя обычным человеком, со своими достоинствами, слабостями и ограничениями. Снизите уровень ожиданий, перестанете требовать от себя каких-то сверхспособностей. Сначала вам от этого будет грустно, но в итоге успокоит. Ведь это правда, а она приносит облегчение – больше не нужно делать вид, что ты тот, кем совсем не являешься.
Глава 12. Разочарование
Влюбленность – своего рода передышка от разочарования. Она полностью преображает жизнь. Вы смотрите на него или на нее, переполняясь счастьем и возбуждением, мечтая о прекрасном будущем, которое вас ждет. Вот человек, которого вы ждали. Он воплощение ваших мечт и надежд. Вы очарованы голосом, улыбкой, совместными завтраками и сходством ваших мыслей. Это чувство погружает вас в радостную эйфорию. Всё вокруг становится лучше.
И насколько прекрасна эта эйфория, настолько же сильным будет разочарование. Оно всегда приходит через какое-то время. Мы разочаровываемся в других людях, в самих себе, в жизни, наконец.
Любое несбывшееся желание и неоправданное ожидание сопровождается этим чувством. Его неприятно переживать. Но оно позволяет увидеть за нашими фантазиями живую реальность.
Открытие истинного положения дел помогает решиться на важные изменения в жизни. В других случаях такие кардинальные перемены не нужны, но разочарование дает нам шанс на знакомство с реальной жизнью. В ней окружающие люди перестают быть волшебными героями или ангелами в наших глазах. Зато у нас появляется возможность создать действительно близкие отношения, такие, в которых не нужно играть роли, быть идеальными, а можно оставаться собой.
Разочарование неприятно переживать. О нем сложно говорить близким, а еще сложнее слышать: «Как я в тебе разочарован!»
Это чувство показывает разницу между реальностью и тем, что мы о ней думали. Иногда пугает то, насколько велика эта разница, и от страха мы затихаем. На время мы можем потерять доверие к себе:
«Как можно было не увидеть очевидного?»
«Куда смотрели мои глаза?»
Так ощущается разочарование в себе. Ведь мы сталкиваемся с тем, как мало можем контролировать и как легко ошибаться.
Бывает, что мы разочарованы больше в другом, чем в себе. Например, после неудачно завершившейся влюбленности считаем партнера обманщиком.
«Как он мог так поступить со мной?»
«Он давал обещания, а сам и не думал их выполнять!»
Такое разочарование может быть довольно громким, хочется уличить того, кто воспользовался нашим доверием. Однако за этими чувствами может быть «тихое» разочарование в себе, признавать которое болезненно и неловко. Ведь став жертвой обманщика, часто чувствуешь себя наивным, глупым человеком, которого легко соблазнить, очаровать.
Тем не менее можно пережить разочарование без самообвинения и стыда, а с пользой для себя. Как именно, поговорим дальше.
Разочарование бывает сложно пережить именно из-за того, что оно остановленное, «тихое». Не получается его ощутить в полной мере и наконец пересмотреть свое видение реальности.
Например, вы хотите задать маме давно волнующий вопрос:
«Ты больше любишь общаться с сестрой, чем со мной? С ней ты гораздо чаще видишься и сильнее за нее беспокоишься…»
Наверное, вы бы расстроились, но испытали облегчение, если бы мама ответила:
«Мне правда с ней всегда было легче, чем с тобой…»
Это подтвердило бы: вы видите реальность такой, как она есть.
Но может произойти иначе и вы услышите:
«Как ты можешь так думать! Ты не ценишь то, что я для тебя делаю».
Почему мама скажет так?
Возможно, признание большей близости с одним из детей означает для нее, что она плохая мать. И тогда ей захочется сохранить хороший образ, отрицая реальность и избегая разочарования.
Но возможно, для нее и правда всё выглядит иначе. Например, она чувствует отстраненность и дистанцию с вашей стороны и делает вывод: вы не заинтересованы в близости. Тогда ваш вопрос прозвучит как неожиданное обвинение и заставит защищаться. А от этого дистанция увеличится еще больше.
Что могло бы стать хорошим выходом из этой ситуации?
