Теория и методика оздоровительной физической культуры - [41]

Уровень развития и дееспособности всех перечисленных выше функциональных систем напрямую связан с физической сферой человека: ее целостностью, наличием и уровнями развития физических (двигательных) качеств и умениями их реализовать в природных, бытовых, профессиональных, социальных условиях.

Рис. 10. Оздоровление как факторная система направленных воздействий (по Ю.В. Менхину)

В нормальном педагогическом процессе нельзя воздействовать на человека, минуя его психическую сферу, под которой понимается совокупность психических свойств и способностей к самоорганизации в адекватных психических реакциях на внешние и/или внутренние побуждения. В специальных научных исследованиях получены результаты, свидетельствующие о большой значимости комплекса психических свойств человека и особенностей каждого из них не только в восприятии и отражении окружающего мира, но и в конкретном «поглощении» и «утилизации» оказываемых на него воздействий воспитывающего, образовывающего и развивающего характеров (Ю.М. Блудов, Ф. Генов, А.И. Ивойлов, В.В. Клименко, Е.Г. Козлов, В.Г. Колюхов, В.С. Мерлин, В.Д. Небылицын, А.В. Родионов, С. Стивене, Б.М. Теплов, О.А. Черникова и др.). Показано, например, что подбор и вся методика использования средств подготовки и управления нагрузками в гимнастике теснейшим образом связаны с типологическими особенностями нервной системы занимающихся – тоже природными индивидуальными психическими свойствами личности (О.А. Майкова) [62].

Однако при этом важнейшую роль в исходном отношении к самоусовершенствованию и ко всему тому, что происходит в развернутой динамике этого процесса, и к его результатам играет осознанность необходимости, должная мотивация своей оздоравливающей деятельности и ее организации. Но для этого необходим определенный интеллект. Интеллект определяется как мыслительные способности человека. Естественно-биологической основой интеллекта являются известные физиологические процессы, отражающие свойства высшей нервной деятельности: лабильность, сила и концентрация возбуждения и торможения в коре головного мозга, глубина и широта охвата одних участков при одновременной заторможенности других, способности к дифференцированию внешних раздражителей и дифференцированным действиям. В нормальном организме все эти процессы управляемы и тренируемы.

Применительно к рассматриваемой области ОФК правомерно добавить, что в ней интеллект реализуется в формировании адекватной мотивации, в умении построить рациональную систему оздоровительно-развивающих мероприятий, критически оценивать оперативные и итоговые результаты и вносить адекватные коррективы.

Но это значит, что в конечном счете любые оздоровительные воздействия затрагивают все четыре выделенные сферы: функциональную, физическую, психическую и интеллектуальную. При этом психофизическое оздоровление следует рассматривать не столько как процесс физического упражнения, «совершенствующий тело», сколько как социально-педагогическую систему, формирующую у занимающегося сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями, определенные морально-этические восприятия их, потребность в здоровом образе жизни и соответствующее построение ее содержания и режима, регулярную активность в использовании научно обоснованных принципов и средств оздоровления, в целом, обеспечивающих активность жизненных позиций и осознанность своей личностной значимости и социальной полезности.

В соответствии с такими отправными положениями общетеоретические и общеметодологические принципы оздоровительно-развивающего направления физической культуры и, в частности, – ОФК трансформируются в определенные условия, непременное соблюдение которых может дать существенные положительные результаты.

Как показывают специальные исследования (И.А. Анохина, Е.Ю. Гапоненко, Ю.В. Менхин, Л.В. Попадьина и др.), результаты процесса оздоровления до 92–94 % оказываются зависимыми именно от правильности выбора и правильности применения педагогических воздействий [62].

При этом наиболее значимыми оказываются:

• выбор оздоровительного воздействия в зависимости от наличия и степени функциональных отклонений в состоянии здоровья;

• индивидуальное отношение к смысловому содержанию и характерным особенностям выбранного вида и средства оздоровления;

• величина нагрузки, объективно содержащаяся в используемом оздоровительном воздействии;

• психофизическая нагрузочность, т. е. переносимость занимающимися предложенной нагрузки;

• рациональное сочетание и комбинации различных оздоровительных воздействий;

• согласованность характера и величин нагрузки с состоянием окружающей среды и индивидуальными биоритмами.

Состояние функциональных систем является тем «первичным» фактором, от которого зависит практически все оздоровление: от принципиальной возможности до результатов.

Эта необходимость должна подкрепиться осознанностью возможности и вероятной результативности оздоровления. В целом, они составляют первый уровень мотивации, которая обеспечит возникновение активно-пассивного интереса к оздоровлению, вообще, и выбору того или иного вида и конкретного средства. Этот момент следует иметь в виду особо, поскольку весьма редко встречаются люди, которым все равно: бегать ли трусцой или выполнять ритмические комплексы, заниматься йогой или моржеванием и т. п.