Теория и методика оздоровительной физической культуры - [40]

• представления о болезни. Люди оценивают физиологические расстройства и симптомы в зависимости от общепринятого подхода и представлений медицины о болезни (чаще всего в историческом контексте), формального образца (атрибуции, которые касаются приписывания причин болезни или излечения каким-либо факторам личностного плана);

• восприятие риска и уязвимости. Чаще всего риск идет к заболеваниям или другим негативным жизненным событиям;

• контроль над своей жизнью: чувство ответственности и волевая регуляция.

III. Факторы социальной среды:

• социальная поддержка может быть положительной и негативной (если референтная группа является неблагоприятной);

• брак и семья;

• профессиональное окружение.

IV. Демографические переменные:

• фактор пола. Концепция биологического детерминизма объясняет различия в психике и здоровье мужчин и женщин;

• фактор восприятия возраста. При восприятии пожилого возраста усиливается корреляция между здоровьем и влиянием социальной среды, так как изменяется социальная поддержка. Существует корреляция между уровнем здоровья и материальным доходом;

• этнические группы и социальные классы. Снижается способность к психологической адаптации, так как некоторые группы имеют низкий социально-культурный и материальный статус. Происходит снижение стабильности жизни и здоровья.

Передающие факторы представляют собой специфическое поведение, которое возникает в ответ на различные стрессоры:

• копинг-стратегия, или совладание с проблемами разного уровня, т. е. переживания, регуляция, саморегуляция, восстановление. Копинг-стратегии влияют как на соматику, иммунную систему, так и на психосоматику;

• употребление и злоупотребление веществами: алкоголем, никотином, лекарственными препаратами, пищевыми продуктами, наркотиками. Они в психологии рассматриваются как одна из стратегий преодоления и регуляции внешних стрессоров или внутренних проблем, чаще всего с отрицательными результатами для здоровья;

• особые виды поведения, способствующие здоровью: физическая активность, выбор экологической среды, самосохранительное поведение в целом;

• соблюдение правил по поддержанию здоровья и приверженность им. Сюда относят добровольные усилия, направленные на планирование и осуществление лечения, профилактику различных заболеваний через профосмотры, посещение групп поддержки, выполнение определенных гигиенических процедур, использование ремней безопасности и др.

Мотиваторы:

• стрессоры. Именно стресс приводит в действие другие факторы, прежде всего передающие, через активизацию механизмов копинга;

• существование в болезни: процесс адаптации к острым эпизодам болезни, поведение по оценке болезни (информационный поиск, социальные сравнения или отрицание болезни).

Таким образом, здоровье – это весьма сложный, системный по своей сущности феномен. Он имеет свою специфику проявления на физическом, психологическом и социальном уровнях рассмотрения и носит выраженный комплексный характер.

Если построить идеализированную модель здорового человека, к реализации которой должны стремиться любые системы ОФК, то она включит четыре, вероятно, главных блока: I – абсолютное здоровье, II – надежный двигательный потенциал, III – устойчивый комплекс психических качеств, не имеющих патологий, IV – интеллект как системный инструмент управления образующими блоками и системой в целом. Отсутствие любого из блоков или связей между ними исключает правильное представление как о модели, так и о системе ее реализации, т. е. уже и о технологии психофизического совершенствования. Причем какая-либо компенсация исключена [62].

Возможность даже частичной реализации данной модели зависит прежде всего от состояния индивидуума, и построение конкретной технологии оздоровления должно быть скорректировано в зависимости от натурального состояния каждой значимой характеристики занимающегося. Тем не менее этому должно предшествовать построение определяющей модели, включающей задачи, основные группы средств, возможности их раздельного и комплексного воздействия, результирующего эффекта, методы использования, способы контроля, коррекции и оценки результатов. Поэтому, прежде чем рассматривать непосредственно методологию оздоровления средствами ОФК, необходимо проанализировать факторы и те их взаимосвязи, которые предопределяют возможность и надежность достижения цели оздоровления и надежность сформированной здоровой личности.

Как показано на рис. 10, целью оздоровительных воздействий на конкретную личность является обеспечение ее жизнедеятельности, т. е. способностей к многообразию видов деятельности, обусловленных необходимостью существования в определенных природных и социальных условиях, а также выполнения трудовых операций бытового и профессионального характера. Такие воздействия осуществляются через функциональные системы организма, являющиеся ведущими в осуществлении жизнедеятельности [62].

Уровни развития этих систем, наличие и степень их заболеваний предопределяют: какие оздоровительные воздействия принципиально возможно и целесообразно допустить по отношению к человеку (педагогические или только медицинские) и какие конкретно должны быть адекватны функциональному состоянию. Именно они диктуют выбор медицинских показаний и ограничений, режимов труда и отдыха, питания, фармакологических добавок и т. д., и т. п.