Тело, которое вам подходит,часть 1 - [16]

Шрифт
Интервал

Одна белая женщина, которая живет в Южной Корее, рассказывала, что если вы не похожи на жердь, то здесь, в Корее (где все худые) вас будут считать толстухой. Другая знакомая, которая жила на одном из тихоокеанских островов, рассказывала мне, что местные жители (большинство которых очень крупные) жалели ее, потому что она была худая. Реальны ли эти точки зрения? Нет! Это просто суждения, с которыми соглашаются большинство людей в данной местности. На это можно взглянуть и так: вы будете соглашаться с тем или иным мнением только в том случае, если решите, что оно важнее, чем вы, что означает – вы позволяете контролировать себя суждениям окружающих.


Инструмент: Кому это принадлежит?

Мне хотелось выяснить, что же нужно сделать, чтобы не перенимать точки зрения и суждения других людей, поэтому я провел эксперимент. На протяжении шести месяцев каждый раз, когда у меня появлялась мысль, чувство или эмоция, я задавал вопрос: «Кому это принадлежит?». К концу шестого месяца я понял: у меня нет ни мыслей, ни чувств, ни эмоций. Я не перенимал ничьи точки зрения и не считал их своими, потому что я сразу же понимал, что они принадлежат кому-то другому. Когда вы начинаете выходить за рамки того, что считают истинным все остальные, вы можете начать создавать для себя и своего тела нечто иное.

Когда я об этом рассказываю, некоторые люди понимают это так: раз у меня нет ни мыслей, ни чувств, ни эмоций, исходящих от других людей, я вообще не проявляю никаких эмоций. Это не так. Я плакал на похоронах своей матери. Я плакал, потому что ощущал утрату. Когда наступает Рождество, я плачу при виде любой телепрограммы и большинства рекламных роликов, потому что ведь было бы замечательно, если бы все это действительно было правдой? Я плачу из-за того, чего нет, а не из-за того, что есть. Мои эмоции – результат того, что я вижу: в этом мире нет множества вещей, которые было бы замечательно иметь. Но я не плачу над разлитым молоком.


Инструмент: Это ваша точка зрения?

Начните задавать своим детям вопросы по поводу их точек зрения. Одна моя знакомая рассказала мне, что иногда ее дочь приходит со школы и рассказывает ей о том, что кажется ей странным.

Моя знакомая задает ей вопрос: «Это твоя точка зрения – или чья-то чужая?».

Дочь отвечает: «Чья-то чужая».

Тогда моя знакомая говорит ей: «А ты обязана считать ее своей?».

Дочь отвечает: «Нет».

Тогда мама говорит ей: «Отлично!».

Дети – ясновидящие в гораздо большей степени, чем вы. Именно поэтому они выбрали вас в качестве родителей. Они говорят: «Выбрав себе в родители этих людей, я смогу обрести все эти способности и умения».

Вам нужно начать задавать своим детям вопросы. Попробуйте спросить: «Что ты осознаешь из того, что не хочешь осознавать?». Гарантирую: их ответы вас весьма удивят. Мама, чьи дети пользуются инструментами Access Consciousness, рассказывала мне, что однажды спросила дочь, чем она занималась в школе, а дочь ответила: «Я поссорилась с одной девочкой. Я разозлилась и спросила: «Кому это принадлежит? - и поняла: злилась эта девочка, а не я. Поэтому я просто ушла».

Мне очень нравится, когда этими инструментами пользуются дети, и это – одна из причин, по которым дети посещают занятия Access бесплатно. Они мгновенно осваивают эти инструменты и сразу же начинают пользоваться ими во всех аспектах своей жизни. Недавно ко мне подошли три девочки и спросили, не мог бы я провести занятие для детей, потому что взрослые понимают все очень медленно, по десять раз говорят об одном и том же и ни до чего не могут договориться. Я ответил: «Да, я знаю».


Тело-лузер и тело-победитель

Недавно я разговаривал с одной женщиной, которая сказала, что ей хотелось бы отношений. Я спросил ее: «Как вам вот этот человек?».

Она ответила: «Нет, он же лузер».

Я назвал какое-то другое имя и спросил: «А он?».

Она ответила: «Он лузер».

Я спросил: «А как насчет этого?».

Она ответила: «О, да, этот – победитель!».

Когда я слушал ее, я думал: «Постойте! Люди делают то же самое (лузер/победитель) и со своими телами! Они приходят к выводу о том, что такое тело-победитель. Они помнят, когда у них было тело-победитель, а когда нет. Они решают, что такое тело-лузер. Они решают, какие тела никуда не годятся. Скажем, вы родились девочкой в культуре, где ценятся только мальчики. Тогда ваше тело (женское) не будет иметь никакой ценности. Вы будете жить, исходя из точки зрения о том, что ваше тело никуда не годится.

Когда мы решаем, является ли тело победителем или лузером – это суждение. «Не стану заниматься с ним сексом. Он лузер», «Я бы занялся с ней сексом, она – победитель!». Все это суждения. Вы можете попасться на удочку этих суждений о победителях и лузерах – и потерять способность генерировать или создавать то, что будет для вас работать. Скажем, ваше тело вызывает у кого-то похоть. Тогда вы становитесь победителем или лузером в зависимости от своего суждения о том, является ли человек, который вас хочет, победителем или лузером. Как вам такое? Ваше суждение о человеке, которого вы привлекаете, становится главным фактором для определения того, победитель ваше тело или лузер – потому что ваше тело может считаться победителем только тогда, когда его хочет победитель. Если же вас хочет лузер, то и вы, и ваше тело – тоже лузеры.


Еще от автора Гэри Дуглас
Тело, которое вам подходит,часть 2

Гэри Дуглас – это мастер, обучающий тому, как жить в полной осознанности и уважительном взаимодействии друг с другом. Разрушая шаблоны традиционных книг о диетах и физических упражнениях, эта книга станет вашим наставником по общению с вашим самым драгоценным другом и компаньоном на всю жизнь – вашим телом - и научит вас слушать мудрость тела, наслаждаясь здоровьем и жизненной силой. Книга «Тело, которое вам подходит» выходит далеко за рамки обычных рекомендаций в плане питания и изменения образа жизни.


Рекомендуем почитать
Трудный ребенок. Как справиться с ним и с собой

Каждый родитель наверняка сталкивался с тем, что вдруг его милый и такой чудесный ребенок становится капризным, недовольным, воюет из-за любой мелочи или грубит. В этот момент, когда контакт нарушен, родителям нужна помощь: вряд ли проблемы разрешатся сами собой. Алан Каздин, один из самых авторитетных психологов мира, разработал метод, который исправляет детей в «трудный» период их жизни. Причем его приемы актуальны для детей любого возраста – от младенцев до подростков.


Жить без негативных эмоций

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Риторика. Искусство публичного выступления

В книге освещаются основные вопросы теории риторики и практики публичных выступлений, делового общения, культуры и искусства речи. Особое внимание уделяется методам подготовки различных публичных выступлений, а также умению вести конструктивный диалог и дискуссию. Она может служить учебным пособием, нацеленным на формирование практических навыков и эффективное повышение общей речевой культуры с помощью специальных упражнений.Эта книга, отражающая обобщенный опыт российских и зарубежных специалистов, представляет интерес для широкого круга читателей, желающих научиться говорить красиво, правильно и убедительно.


Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше

Мира как объективной реальности не существует. Мир становится прекрасным или ужасным в зависимости от того, как мы к нему относимся. На долю авторов книги выпали очень и очень нелегкие испытания, но им удалось не потерять оптимизм и присутствие духа и жить полной и счастливой жизнью. Эта книга об искусстве видеть мир в позитивном свете, о способности черпать жизненную силу в самом себе, умении обмениваться энергией с ближним, не опустошая себя и его. Книга рассчитана на широкую аудиторию.


Психологические шпаргалки

Кто из нас не сталкивался никогда с жизненными проблемами, решить которые самостоятельно оказывалось очень трудно, а иногда и не под силу?В таких ситуациях многие были бы рады получить хороший совет и помощь опытного психолога. Но не каждый решается «вынести сор из избы», да и не всегда на это есть время, ведь некоторые вопросы нужно решать быстро.«Психологические шпаргалки» – это настоящая дорожная «аптечка» для оказания срочной психологической помощи, «карманный консультант» для решения повседневных вопросов и сложных проблем.Эта книга будет очень полезна и тем, кто хочет разобраться в себе, научиться лучше понимать окружающих и приобрести качества, которые помогут добиться успеха как в деловой, так и в личной жизни.


Новые психологические подсказки на каждый день

Как научиться разбираться в людях? Как себя вести, чтобы произвести благоприятное впечатление на собеседников? Кем лучше быть – оптимистом или пессимистом? Как заработать миллион? Плохо ли быть тщеславным? Можно ли заразиться плохим настроением? Сотни подобных вопросов возникают у нас каждый день.Автор предлагает рецепты, подсказки и шпаргалки на все случаи жизни. Обобщая свой богатый опыт и опыт ученых разных стран мира, Сергей Степанов дает ответы на серьезные и забавные вопросы, которые ставит перед нами жизнь.