Тело, которое вам подходит,часть 1 - [16]
Одна белая женщина, которая живет в Южной Корее, рассказывала, что если вы не похожи на жердь, то здесь, в Корее (где все худые) вас будут считать толстухой. Другая знакомая, которая жила на одном из тихоокеанских островов, рассказывала мне, что местные жители (большинство которых очень крупные) жалели ее, потому что она была худая. Реальны ли эти точки зрения? Нет! Это просто суждения, с которыми соглашаются большинство людей в данной местности. На это можно взглянуть и так: вы будете соглашаться с тем или иным мнением только в том случае, если решите, что оно важнее, чем вы, что означает – вы позволяете контролировать себя суждениям окружающих.
Инструмент: Кому это принадлежит?
Мне хотелось выяснить, что же нужно сделать, чтобы не перенимать точки зрения и суждения других людей, поэтому я провел эксперимент. На протяжении шести месяцев каждый раз, когда у меня появлялась мысль, чувство или эмоция, я задавал вопрос: «Кому это принадлежит?». К концу шестого месяца я понял: у меня нет ни мыслей, ни чувств, ни эмоций. Я не перенимал ничьи точки зрения и не считал их своими, потому что я сразу же понимал, что они принадлежат кому-то другому. Когда вы начинаете выходить за рамки того, что считают истинным все остальные, вы можете начать создавать для себя и своего тела нечто иное.
Когда я об этом рассказываю, некоторые люди понимают это так: раз у меня нет ни мыслей, ни чувств, ни эмоций, исходящих от других людей, я вообще не проявляю никаких эмоций. Это не так. Я плакал на похоронах своей матери. Я плакал, потому что ощущал утрату. Когда наступает Рождество, я плачу при виде любой телепрограммы и большинства рекламных роликов, потому что ведь было бы замечательно, если бы все это действительно было правдой? Я плачу из-за того, чего нет, а не из-за того, что есть. Мои эмоции – результат того, что я вижу: в этом мире нет множества вещей, которые было бы замечательно иметь. Но я не плачу над разлитым молоком.
Инструмент: Это ваша точка зрения?
Начните задавать своим детям вопросы по поводу их точек зрения. Одна моя знакомая рассказала мне, что иногда ее дочь приходит со школы и рассказывает ей о том, что кажется ей странным.
Моя знакомая задает ей вопрос: «Это твоя точка зрения – или чья-то чужая?».
Дочь отвечает: «Чья-то чужая».
Тогда моя знакомая говорит ей: «А ты обязана считать ее своей?».
Дочь отвечает: «Нет».
Тогда мама говорит ей: «Отлично!».
Дети – ясновидящие в гораздо большей степени, чем вы. Именно поэтому они выбрали вас в качестве родителей. Они говорят: «Выбрав себе в родители этих людей, я смогу обрести все эти способности и умения».
Вам нужно начать задавать своим детям вопросы. Попробуйте спросить: «Что ты осознаешь из того, что не хочешь осознавать?». Гарантирую: их ответы вас весьма удивят. Мама, чьи дети пользуются инструментами Access Consciousness, рассказывала мне, что однажды спросила дочь, чем она занималась в школе, а дочь ответила: «Я поссорилась с одной девочкой. Я разозлилась и спросила: «Кому это принадлежит? - и поняла: злилась эта девочка, а не я. Поэтому я просто ушла».
Мне очень нравится, когда этими инструментами пользуются дети, и это – одна из причин, по которым дети посещают занятия Access бесплатно. Они мгновенно осваивают эти инструменты и сразу же начинают пользоваться ими во всех аспектах своей жизни. Недавно ко мне подошли три девочки и спросили, не мог бы я провести занятие для детей, потому что взрослые понимают все очень медленно, по десять раз говорят об одном и том же и ни до чего не могут договориться. Я ответил: «Да, я знаю».
Тело-лузер и тело-победитель
Недавно я разговаривал с одной женщиной, которая сказала, что ей хотелось бы отношений. Я спросил ее: «Как вам вот этот человек?».
Она ответила: «Нет, он же лузер».
Я назвал какое-то другое имя и спросил: «А он?».
Она ответила: «Он лузер».
Я спросил: «А как насчет этого?».
Она ответила: «О, да, этот – победитель!».
Когда я слушал ее, я думал: «Постойте! Люди делают то же самое (лузер/победитель) и со своими телами! Они приходят к выводу о том, что такое тело-победитель. Они помнят, когда у них было тело-победитель, а когда нет. Они решают, что такое тело-лузер. Они решают, какие тела никуда не годятся. Скажем, вы родились девочкой в культуре, где ценятся только мальчики. Тогда ваше тело (женское) не будет иметь никакой ценности. Вы будете жить, исходя из точки зрения о том, что ваше тело никуда не годится.
Когда мы решаем, является ли тело победителем или лузером – это суждение. «Не стану заниматься с ним сексом. Он лузер», «Я бы занялся с ней сексом, она – победитель!». Все это суждения. Вы можете попасться на удочку этих суждений о победителях и лузерах – и потерять способность генерировать или создавать то, что будет для вас работать. Скажем, ваше тело вызывает у кого-то похоть. Тогда вы становитесь победителем или лузером в зависимости от своего суждения о том, является ли человек, который вас хочет, победителем или лузером. Как вам такое? Ваше суждение о человеке, которого вы привлекаете, становится главным фактором для определения того, победитель ваше тело или лузер – потому что ваше тело может считаться победителем только тогда, когда его хочет победитель. Если же вас хочет лузер, то и вы, и ваше тело – тоже лузеры.
Гэри Дуглас – это мастер, обучающий тому, как жить в полной осознанности и уважительном взаимодействии друг с другом. Разрушая шаблоны традиционных книг о диетах и физических упражнениях, эта книга станет вашим наставником по общению с вашим самым драгоценным другом и компаньоном на всю жизнь – вашим телом - и научит вас слушать мудрость тела, наслаждаясь здоровьем и жизненной силой. Книга «Тело, которое вам подходит» выходит далеко за рамки обычных рекомендаций в плане питания и изменения образа жизни.
В чём причина психоза? Что же такое на самом деле «психическая болезнь»? Можно ли исправить состояние человека, который «сошёл с ума»? Почему дети перестают развиваться, становятся аутистами или умственно отсталыми? И главное, можно ли это исправить? Как можно защитить свой разум и свою психику от безумия, невроза и психоза? Может ли психиатрия эффективно излечивать психические расстройства? Ответы на все эти вопросы есть в этой книге. Вы можете защитить свой разум – настоящие причины психозов открыты и известны.
Ее называют «Тони Роббинс для женщин». Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться поведать даже самой близкой подруге. Она озвучивает 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А потом развенчивает каждый из них, снабжая свои размышления трагичными, смешными, нелепыми и просто трогательными историями из собственной жизни. Эта книга – доза высокооктанового топлива. Она заставляет очнуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее.
Книга, рассказывающая о «раке XXI века». Как возникает депрессия, по каким законам она развивается, как проявляется и каким образом сказывается на физическом самочувствии человека? А также – какие существуют способы лечения депрессивных расстройств? Ответы на эти вопросы в пособии для врачей общей практики.
Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.
Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.