Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - [57]
На эмоциональном уровне я не хочу впускать вас слишком глубоко! Кстати, именно об этом месте говорят, что кто-то «занозой сидит в нашей шее». В этой области мы носим много напряжения, вызванного внешними обстоятельствами. Задняя часть шеи удерживает те же проблемы, что и челюсти, и трапециевидные мышцы, и плечи – все это связано с этой областью шеи. Задняя часть шеи удерживает основную часть всего напряжения в теле, потому что она принимает на себя очень много эмоций из всех связанных с ними пространств. На эту область давят даже финансовые заботы! Беспокойство из-за денег отражается не только в нижнем отделе спины, но и в шее. Эта область тела сильнее передней части шеи, поэтому в ней несколько больше энергии и, следовательно, защищенности, хотя я считаю, что тело оберегает здесь не столько энергетика, сколько мясистая мышца, которую не так-то просто продавить.
Чтобы освободить эту мышцу, нужно просто кивать головой, опуская подбородок к груди и поднимая его к потолку. В специализированном магазине можно приобрести массажный прибор, который, если положить на него голову, давит на основание черепа, прорабатывая затылочную область. Такой прибор расслабляет определенные точки в ней. Его можно изготовить и своими силами: взять два теннисных мяча и подложить их под верхнюю часть шеи ниже гребня черепа. Осторожно двигайте головой из стороны в сторону, прорабатывая напряженные участки в этой области. Двигайте головой медленно, четко выражая намерение. При этом мячи не должны касаться позвоночника.
Во время выполнения этого упражнения на снятие эмоционально-мышечного напряжения вы направляете внимание на определенную группу мышц. Добавляя к упражнению аффирмацию, вы соединяете тело с умом и укрепляете свои намерения для достижения наилучшего результата. Для каждой аффирмации подберите одно или несколько утверждений, которые лучше всего подходят для вашего нынешнего положения, или создайте собственное. Повторяйте это утверждение в течение дня.
• Я доверяю.
• Я знаю, что все происходит позади меня. Я доверяю своей интуиции и окружающему миру.
• Я сильная, способная и чуткая.
• Я верю, что мои внутренние телохранители всегда прикрывают мне спину.
Рекомендуемые камни для шеи
Аквамарин. Для горловой чакры.
Селестит. Считается, что этот камень привлекает ангелов. Этот замечательный камень предназначен для горловой чакры. Он помогает притягивать то, что человеку нужно.
Ангелит. Еще один камень синего цвета, излучающий мягкую, успокаивающую энергию. Он также привлекает ангелов и помогает рассеивать негативные речевые установки.
Ларимар. Это очень хороший камень с заботливой энергией инь. Уменьшает напряжение в горле и шее, успокаивает и поддерживает эту область.
Прозрачный кварц. Этот камень удаляет из тела весь негатив и помогает реципиенту гармонизироваться и центрироваться. Великолепно очищает. Если вам нужно изгнать из дома привнесенные в него энергии и привести в порядок свой внутренний мир, этот камень очень поможет вам в этом.
Лазурит. Считается, что этот камень исцеляет горловую чакру и помогает при головных болях, которые иногда возникают из-за напряжения в области шеи.
Бирюза. Ускоряет исцеление всех участков тела, но особенно хорошо помогает шее и горлу, поднимая их вибрацию на более высокий уровень.
Амазонит. Этот камень ценится высоко. Он также помогает с горловой чакрой, развивает коммуникацию, надежду и доверие.
Хризопраз. Этому камню нет равных при лечении как физических, так и энергетических недугов шеи.
Сердолик. Как нельзя лучше подходит для всей спины, а также шеи, облегчая боль и защищая тело от вредных воздействий.
Голубой кружевной агат. Не только защищает, но и бодрит, поднимая энергию на более высокий уровень. Этот камень и умиротворяет, и поднимает настроение.
Лабрадорит. Хорош при переходе на более высокий энергетический план, на котором вы сможете легко удерживать свои вибрации и с большой легкостью высказывать то, что у вас на душе.
Рекомендуемые эфирные масла от физической боли
При острых и хронических болях помогает семейство мяты.
Грушанка. Обезболивающее средство, как и другие представители мяты. Помогает при спазмах и скованности.
Кипарис. Снимает мышечные спазмы.
Майоран. Помогает при спазмах, улучшает кровообращение.
Мята колосовая. Менее сильная версия мяты перечной, со сходными или даже с аналогичными целебными свойствами.
Мята перечная. Уменьшает воспаление, снимает мышечные спазмы.
Смешанные масла для лечения мышечных болей всегда будут хорошим средством для этой области тела. Что касается мяты и других стимулирующих масел, то рекомендуется смешивать ее с маслом-носителем, а не наносить непосредственно на кожу. Еще один прекрасный способ помочь при болях в шее – принять ванну с английской солью и добавить в нее любое из перечисленных масел или, как вариант, лавандовое масло. Такая ванна не только успокоит, но и поможет избавиться от мышечных спазмов.
Рекомендуемые эфирные масла от психологической боли
Эти масла применяют для работы с энергией в области шеи. Нам нужно использовать такие масла, которые успокаивают эту область и поощряют нас говорить искренне и высказывать свое мнение в доброжелательной манере. Для этого больше подходят легкие ароматы.
