Техники сновидений наяву, или Невидимые цепи бытия - [76]

Шрифт
Интервал

Склонные к алкоголизму люди, например, могут использовать такой символ, как бутылка; те, кто употребляет наркотики, — шприц для инъекций или сигарету. Если кто-то стремится похудеть, можно поместить в противоположный круг Восьмерки те виды пищи, которые представляют для этого человека сильное искушение: десерты, мороженое, пирожные, сладости, конфеты и любые другие блюда, от которых можно набрать лишний вес. Символ Восьмерки может быть также использован для освобождения человека от навязчивых состояний страха, сомнений, угнетенности, тревожности, раздражения, злобы, зависти, ревности и многих других негативных эмоций, а также от разнообразных самоограничений, изначальной причиной которых является заниженное мнение о самом себе, мешающее человеку в полной мере использовать свой жизненный потенциал, особенно когда заниженная самооценка была навязана родителями в детстве, возникла на почве детской ревности и соперничества в среде подрастающих детей, между родными братьями и сестрами, или была вызвана памятью о прошлых неудачах. Список может быть продолжен до бесконечности, но главное — это найти удачный символ, который убедительно и достоверно отразил бы суть того состояния, которое подавляет волю человека и удерживает его в жестких рамках своего влияния и контроля.

Очень важно помнить, что это упражнение, как и все другие, может оказать ожидаемый эффект только в том случае, если оно будет практиковаться регулярно и достаточно долго, для того чтобы содержащаяся в нем новая информация могла закрепиться в подсознательной части ума человека, стремящегося освободиться от нежелательного фактора. Иногда, после регулярной визуализации Восьмерки в течение определенного времени, наступает момент, когда два крута Восьмерки разъединяются. Это указывает на то, что новая установка принята, информация усвоена, и настало время провести завершающий этап растождествления.

Существует много разнообразных способов окончательного отторжения нежелательного фактора, поскольку каждый человек в процессе своей индивидуальной работы просит, чтобы ему было показано, что необходимо делать. Некоторые просто с силой отталкивают от себя противоположный круг Восьмерки, содержащий в себе доминирующий фактор, от которого они хотят избавиться, закидывают его куда-нибудь подальше — в океан, в космическое пространство или сбрасывают с отвесной скалы, крутого обрыва. Другие чувствуют необходимость сжечь его со всем содержимым, закопать глубоко в землю или уничтожить при помощи кислоты или лазерного луча. Разнообразию этих методов нет конца.

Важно лишь одно — чтобы применяемый метод в полной мере удовлетворял того человека, который занят проведением этой внутренней работы, поскольку именно в его подсознании должна отпечататься установка о том, что назрела необходимость избавиться от того, что парализует его волю и заставляет его страдать. Подобным способом можно легко и с успехом избавиться от любой зависимости, которая держит человека «на крючке», от так называемых «зависаний» на разнообразных привычках и наклонностях.

Давайте рассмотрим некоторые примеры негативной самооценки, такие как: я слабый; я некрасивый (неуклюжий, бестолковый, на меня нельзя положиться...). Такие установки запирают человека в рамки определенной схемы поведения и могут серьезно ограничить его в дедах повседневной жизни. Как только он начинает замечать это и осознанно приходит к выводу, что это стало для него препятствием, так как мешает ему быть тем, кто он есть на самом деле, он без труда может найти подходящий символ, который бы ясно отразил суть выбранной им негативной роли, и приступить к выполнению упражнения по визуализации Восьмерки, для того чтобы начать освобождаться от этой роли. Регулярно выполняя упражнение Восьмерки и достигая с каждым разом определенной меры свободы, он все больше и больше будет верить в действенность этого символа, который с каждым новым достижением будет набирать все большую силу и срабатывать еще более эффективно. Поэтому, однажды запущенный в действие, этот символ будет постепенно наращивать свою мощь и станет незаменимым практическим инструментом, с помощью которого можно освободиться от любых ограничивающих свободу человека зависимостей и привязанностей.

Как и другие символы, он также требует ежедневной и регулярной практики визуализации, особенно когда работа только начинается, причем визуализация его должна проводиться самим человеком; это не волшебная палочка, по мановению которой ваша проблема может исчезнуть в одно мгновение и никогда больше не вернуться. При правильном подходе к этой работе она может стать не только увлекательным и интересным занятием, но и определенным вызовом испытать свои силы и на деле проверить ее действенность и эффективность. Результаты во многом будут зависеть от вашего настроя и отношения к работе.


Черная Птица и Белая Птица

Однажды, во время очередного сеанса работы, который мы проводили вдвоем с моей дочерью, как только я вошла в медитативное состояние ревери, похожее на состояние сознания на грани сна и бодрствования, я увидела себя идущей по туго натянутому канату, при этом мои руки были широко расставлены в стороны, так как я изо всех сил старалась удержать равновесие. Я очень медленно, шаг за шагом продвигалась вперед, с большой осторожностью переставляя ноги по канату, как вдруг мое внимание привлекла огромная черная птица, которая подлетела ко мне с левой стороны. Ее устрашающий вид напугал меня, так как было похоже, что она собирается атаковать меня, поэтому я сделала резкое движение влево, чтобы прогнать ее, и, конечно же, потеряла равновесие. Когда я опять взобралась на канат, я увидела с правой стороны от меня очень красивую, сияющую в свете солнца белую птицу, которая была настолько привлекательна, что я не удержалась и непроизвольно протянула к ней руки, чтобы дотянуться до нее, в результате чего опять потеряла равновесие.


Еще от автора Филлис Кристал
Обуздание нашего обезьяньего ума

В книге "Обуздание нашего обезьяньего ума" Филлис Кристал объясняет, как часто мы позволяем себе оказаться в ловушке наших желаний. Она сравнивает такое поведение с обезьяной, хватающей горсть сладостей внутри узкогорлого горшка. Горсть сладостей слишком большая, чтобы пройти через маленькое отверстие, и она оказывается не в состоянии убежать от охотников, так как ее кулак застрял в привязанном к столбу горшке. Импульсивная, любопытная, нетерпеливая и управляемая своими чувствами, обезьяна служит примером того, как привязанности недисциплинированного ума могут стать тюрьмой.


Саи Баба (Первое знакомство)

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Рекомендуем почитать
Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз

Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.


Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы

Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.


Рисуночные тесты в психологии: диагностика, самопознание, релаксация

Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.


Возраст: преимущества, парадоксы и решения

Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.


Эмоции и чувства

Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях.


Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни

Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.