Техника - основа мастерства в боксе - [20]

Характерная деталь движения, которую наиболее трудно усвоить новичку, состоит в том, что бьющая рука не меняет своего направления (вперед–снизу–вверх на противника) я не уходит в сторону вращения туловища. В противном случае удар приобретает вид искаженного нижнего удара сбоку. Соединение удара с шагом вперед особых изменений в технику не вносит, поскольку шаг боксер делает предварительно, до начала движения удара.

Удары снизу левой и правой рукой в туловище отличаются только направлением бьющей руки.

Искусные боксеры применяют еще один вариант удара снизу, соединяя основной удар снизу с уходом в сторону и поворотом (рис. 45). Этот вариант применяют как

встречный против прямых ударов. Так, если противник атакует прямым ударом левой, боксер делает уход вправо, одновременно поворачиваясь влево (сайд–степ вправо), и переносит вес тела на слегка согнутую правую ногу. В конце движения он распрямляет правую ногу и правой рукой наносит удар снизу в голову, под левую руку атакующего противника.

Аналогичным образом проводят Удар снизу левой рукой с уходом влево и поворотом направо (сайд- стоп влево)

Удары снизу с перемещением веса тела на разноименную ногу, хотя и менее сильны, чем основные удары снизу, но координационно очень удобны, если нужно наносить несколько ударов подряд. Поэтому их легко соединять в серии и сочетать с прямыми ударами и ударами сбоку. Серии и здесь строят из трех и четырех ударов по способу, который уже описан раньше.

Защитами от ударов снизу служат: подставка правой ладони от ударов в голову, подставка согнутой в локте левой руки от удара правой в туловище и согнутой и локте правой руки от ударов левой в туловище. Защитой от всех ударов снизу служит уход назад. В ближнем бою можно применять и перекрытия разноименной руки, но с тем, чтобы они не переходили в захваты.

СОЧЕТАНИЯ РАЗНОТИПНЫХ УДАРОВ

Приводим таблицу двойных ударов–сочетаний прямых ударов и ударов сбоку с ударами снизу (см. стр.82).

Из трех приведенных нами таблиц двойных ударов можно составить очень много упражнений как непосредственно в двойных уларах, так и в сериях из трех и четы-

Примечание. С ударами снизу сочетают и короткие прямые удары.

рех ударов. Преподаватель всегда имеет возможность давать обучаемым новый материал для упражнений. Но мы считаем, что некоторые из серий необходимо постоянно давать ученикам, добиваясь уверенного и точного их выполнения.

Приведем примеры четырехударных серий, усвоить которые боксерам необходимо, так как эти серии исключительно удобны для развития атак и преследования противника.

1. Удары: сбоку левой в голову, снизу правой в туловище, снизу левой в туловище, сбоку правой в голову. Первые два удара наносят под шаг правой ногой вправо- вперед; вторые два удара–под шаг левой ногой влево- вперед. Второй и четвертый удары наносят с акцентом.

2. Удары: снизу левой в туловище, сбоку правой в голову, сбоку левой в голову, снизу правой в туловище. Первые два удара наносят под шаг левой ногой влево–вперед;

вторые два — под шаг правой ногой вправо–вперед. Последний удар — снизу правой наносят с акцентом. Эго — основной удар снизу.

1. Улары: сбоку правой в голову, снизу левой в туловище, снизу правой в туловище, сбоку левой в голову. Первые два удара–под шаг левой ногой влево–вперед, вторые два — под шаг правой ногой вправо–вперед. Последний удар — с акцентом.

2. Удары: снизу правой в туловище, сбоку левой в голову, сбоку правой в голову, снизу левой в туловище. Первые два удара наносят под шаг правой ногой вправо–вперед, вторые два под шаг влево–вперед.

КОНТРУДАРЫ

До сих пор мы больше останавливались на ударах, входящих в атаку, т. е. начинающих или развивающих ее. Но в боксе не менее важны и удары дли контратаки, с помощью которых боксер вырывает инициативу у противника и переходит в наступление.

Описывая защиты, мы назвали контрудары, которые сочетают с данной запитой. Теперь нам остается подчеркнуть следующее обстоятельство: контрудар всегда сочетается с защитой или вытекает из нес. К. П. Градополов в своей книге «Бокс» (ФиС, 1951 г., стр.106–142, таблицы с 5‑й по 16‑ю) удачно систематизирует контрудары, построенные в зависимости от того, какую защиту применяет боксер. Пользуясь таблицами, приведенными в книге К. В. Градополова, преподаватель и боксер получат достаточное представление о контрударах и смогут разнообразно строить упражнения для совершенствования контратаки.

БОЕВЫЕ ДИСТАНЦИИ

Техника, а также выбор ударов, защит и передвижений изменяются в зависимости от дистанции, которой боксер пользуется в бою.

Различают три боевые дистанции: дальнюю, среднюю и ближнюю. Дальней считается такая дистанция, с которой боксер, чтобы нанести удар, должен сблизиться с противником, сделав шаг вперед. На дальней дистанции применяют преимущественно прямые и удары сбоку. Последние наносят рукой, согнутой в локте под прямым или тупым углом.

На дальней дистанции решающее значение приобретает умелое маневрирование: чем разнообразнее и легче передвигается боксер на ринге, тем успешнее он выбирает удобный момент для атаки, тем легче ему избежать ударов противника.