Тайский бокс в своё удовольствие - [30]

6. Освоив выполнение ударов в клинче, изучите нанесение ударов обоими коленями при отсутствии непосредственного контакта с партнером. Подавляющая часть ударов при этом должна (как и в случае прямого удара стопой) должна пока выполняться левым коленом. Причина та же: правый удар слишком заметен, а привычка применять его не к месту может обернуться потерей его эффективности.

Итак, встав от партнера, держащего лапы, на расстоянии прямого удара стопой (на дальней дистанции), по команде «колено» сделайте небольшой подшаг правой ноги вперед, поставив ее на уровне левой ноги (рис. 33, а, б), и, вытянув вперед руки (для защиты от возможной контратаки и дезориентации соперника), нанесите по лапам одиночный удар левым коленом.

Делайте это упражнение до тех пор, пока в ответ на команду о начале удара вы не сможете выполнять это движение одинаково хорошо независимо от положения относительно партнера, который будет при этом передвигаться по залу.

ОБМЕН УДАРАМИ

Чтобы составить представление об использовании ударов коленом в реальном бою, начните с «танца», подобного тому, что мы изучали в предыдущей главе.

Сначала научитесь делать защиту от удара коленом, наносимого передней ногой (другие виды защиты, а также «борьбу в захвате» — элементы ведения боя в клинче — мы рассмотрим позже). Эта защита ничем не отличается от той,что мы изучали при постановке блока против прямого удара стопой.

Итак, встретьте голенью передней (левой) согнутой в колене ноги удар соперника (рис. 34), стремясь своим встречным движением не только сбить его, но и остановить удар на максимально дальнем расстоянии, когда его сила еще не велика и его попадание по голени, блокирующей удар, не причинит вам вреда.

Начните «танцевать» — поочередно обмениваться прямыми ударами левым коленом, встречая при этом удары соперника только что описанным блоком.

РАБОТА С МЕШКОМ

Из чувства сострадания к партнеру, вынужденному выдерживать чудовищные удары коленями, следует значительную часть тренировки этих ударов проводить с мешком.

К сожалению, многие мешки в спортзалах не позволяют из-за своего низкого качества работать с ними в полную силу — на коленях быстро появляются малоэстетичные синяки. Это еще раз подтверждает необходимость серьезного подхода при выборе мешка (лично автор предпочитает работать с водяным мешком, использование которого лишено этих недостатков. )

Даже если ваш мешок далек от идеала, не отчаивайтесь: нельзя работать «на силу» — работайте «на технику», отрабатывайте вхождение в клинч, изучайте одиночные удары, отрабатывайте переход в клинч сразу после выполнения одиночного удара.

УЧЕБНЫЙ БОЙ

Возможности проведения учебного боя с использованием одних только прямых ударов коленями ограничены. Они все же достаточно медленны для того, чтобы их можно было выполнить незаметно. (Другие виды ударов коленями, которые позволят разнообразить вашу технику, мы будем рассматривать позже. )

Кроме того, сила этих ударов слишком велика, чтобы их можно было рекомендовать новичкам для учебного боя в полном контакте. Тем не менее, имитация боя с использованием одних только прямых ударов коленями возможна.

Ваша цель — оценивать дистанцию, с которой эти удары могут достичь цели, а также изначально быть готовым к их применению.

Проводится данный учебный бой следующим образом. Находящиеся в клинче бойцы должны стремиться к проведению правильного захвата, просунув свои руки под руки соперника и захватив затылок. Как только захват будет осуществлен, следует нанести несильный удар в область солнечного сплетения.

ГЛАВА 7. ЛОКТИ

«Удары локтями запрещены» — это объявление диктора, произнесенное торжественным голосом, часто вселяет в зрителей, пришедших на соревнования по тайскому боксу, благоговейный ужас. «Что же это за удары такие, — думают они, — если и без них нельзя без содрогания смотреть на жестокие схватки тай-боксеров? »

Локоть — оружие, не имеющее себе равных. Хороший удар локтем запросто может «снести» полголовы.

«Нет защиты», — в шутку говорят о нем сами боксеры. Действительно, если уж удар «пошел», ему трудно что-либо противопоставить без риска причинить себе вред. Высокая скорость исполнения, которое к тому же производится на ближней дистанции, оставляет мало шансов увернуться от этого удара.

Кроме большой скорости (молниеносности), этот удар сопровождается не только вкладыванием большой массы, но также усиливается быстрым разворотом корпуса.

Далее, выполнение этого удара минимально травмоопасно для самого бойца: правильно использованная ударная поверхность на верхней части внешней стороны предплечья (рис. 35) малочувствительна к боли, и удар этот может наноситься в полную силу даже новичком без риска получить травму.

Горе тому, кто пропустил этот удар. Нокаут почти гарантирован. Потому и исключают часто удары локтем из арсенала разрешенных боевых средств на многих соревнованиях.

Потому эти удары практически запрещены при проведении учебных боев во время тренировок. В результате чего многие бойцы, прекрасно выполняя эти удары по мешку и лапам, теряются, когда им представляется возможность применить удар локтем в реальном бою. У них отсутствует внутренняя готовность к этому.