Тайны маятника - [18]

— Кроме этого, с помощью 100-процентной шкалы (2) можно известным вам способом выяснить процентную ценность воды для вас (для X) и сравнить ее с другими водами.

— Эту проверку также очень упрощает энергетический сенсор.

Мне остается только упомянуть таблицу (20) «Водородный показатель рН» первой книги и пояснительный текст к ней на с. 124–125. Не забывайте время от времени контролировать этот показатель, столь важный для поддержания и восстановления здоровья. Он может помочь вам своевременно распознать отклонение и принять меры.

Обращаю ваше внимание и на три диаграммы витальных веществ, таблицы (23) — (25) «Витамины», «Микроэлементы» и «Минеральные соли» с подробным объяснением их на с. 133–136. Значение этих веществ для нашего здоровья общеизвестно, и тут мне о нем говорить незачем.

В заключение этой важной главы я хотел бы еще призвать критически относиться к безудержным обещаниям современной рекламы с ее психологической изощренностью, жертвой которой делаются столь многие. Ваше здоровье зависит от одного-единственного человека: это вы сами и больше никто. Выражусь беспощадно в ваших собственных интересах: губите себя только вы сами и лишь сами можете вернуть себя к жизни или поддерживать ее. Вам известно, какую роль в этом играет питание. Не клюйте же на наживку современных реклам и этикеток. Просто спросите маятник, подняв над 100-процентной шкалой (2): «Как велика, с учетом всех важных факторов, реальная ценность этого товара для меня (для моих детей, для X)?» (Разумеется, не обязательно при каждом вопросе повторять, что 100 % — это максимально возможная ценность.) Самокритичная и ответственная работа с маятником (и его близким родственником по радиэстезии — энергетическим сенсором) может сделать вас независимым от всего этого, не превращая — что подчеркивалось и раньше — в раба прибора. С его помощью вы сами узнаете истинную ценность всего, что предлагаете организму, и сможете поддерживать его здоровым и энергичным и с этой жизненно важной стороны.

Сон (56)

Во сне весь организм, особенно центральная нервная система, отдыхает. Для него характерны расслабленность и спокойное положение тела, изменения в сознании и переключение ряда вегетативных функций. Сон означает не столько покой мозга, сколько перестройку его деятельности. Длительность сна обычно снижается с возрастом — от 16 часов у младенцев приблизительно до 6 часов в старости.

Бессонница — это реакция души на преследующие человека неразрешенные проблемы, страх, боязливость, чувство вины или нi гелесные недуги, например, сердечную недостаточность. Важно различать нарушения засыпания и периодические пробуждения. Снотворные разного химического состава успокаивают центральную нервную систему и притупляют ее реакции Нередко привыкают к этим средствам и начинают ими злоупотреблять — с известными энергетическими последствиями от нежелательных побочных эффектов, опасных при длительном воздействии.

" Гораздо лучше использовать успокаивающие мысленные образы наподобие овец, которых надо сосчитать или тихо плещущей воды. Эти успокаивающие, усыпляющие мысленные образы помогают заснуть и облегчают повторное засыпание при пробуждении. При этом важно сразу же уходить от мешающих мыслей и немедленно возвращаться к усыпляющим образам. При правильном применении этот способ очень полезен на практике. Когда-то я испытал его на себе, и с тех пор его эффективность много раз была подтверждена другими людьми.

Очень интересное сообщение сделали ученые, изучающие проблемы сна в США. Они сумели доказать, что потребность в сне вызывается химическим импульсом, посылаемым иммунной системой. Животные, которым не дают спать, через несколько недель умирают. То же наблюдалось и у людей в экстремальных состояниях. Тело, мозги иммунная система, по последним научным данным, тесно связаны между собой веществами-носителями информации. Резонно предположить, что нехватка сна через какое-то время расстраивает иммунную защиту человека. Как говорит народная мудрость: «Сон — лучшее лекарство». Что делают заболевшие животные? Они ложатся в укромное место, отказываются от пищи (часто к ужасу их хозяев) и — спят. Иногда целыми днями. Как правило, вскоре они вновь в полном здравии!

Сновидения порой тоже очень важны. Их важность я объяснял в первой книге на с. 96–99. В оценке сновидений часто помогает таблица ©. То же относится к спонтанно возникающим видениим, рождающимся, как и сны, в глубинах нашего подсознания.

— Помощь при расстройствах сна (56). Несколько комментариев к ключевым словам, которые не совсем понятны сами по себе:

— Систематическое телесное утомление. Проводя в течение десятков лет семинары для руководящих работников-хозяйственников, я часто слышал жалобы на тяго стную бессонницу. Почти всегда причиной этого были длительные душевные нагрузки при крайне редких занятиях спортом. Я рекомендовал две-три недели следующего отпуска провести в горной местности с заметными перепадами высот* ежедневно до и после обеда прогуливаться либо совершать малые и большие вылазки (сначала, возможно, всего на полчаса с небольшими подъемами и спусками), понемногу удлиняя их. Постоянная цель — физическая усталость при медленно и неуклонно повышающейся нагрузке на сосуды, вплоть до многочасовых походов к концу отпуска. Как часто я слышал восторженные отзывы, если мой совет выполняли последовательно! Бессонницы как не бывало. Все-таки человек — I это единство души-духа и тела, и обе стороны имен* свои права. Вернитесь на несколько страниц назад и загляните в раздел «Движение»! Движение — лучшее лекарство для людей. Кто ведет жизнь в целом здоровую тот спит крепко.