Тантpа-йога - [44]
Гуру--духовно просвещенная душа, которая светом своей собственной атмы может рассеивать тьму, неведение и заблуждение в уме ученика.
Гйанендрийа--чувственный орган знания, всего пять; уши, глаза, нос, язык и кожа.
# Д
Дакини--шакти дхату в муладхаре, одна из амса рупини.
Дакшина марга--один из путей тантры, который подходит для искателей, обладающих саттвичной природой. Этимологически это означает "правый путь".
Даршан--видеть; иметь внутреннее видение и благословение божественной силы.
Джагрити--область сознания; материальный мир чувств.
Джана лока--план существования риши и муни.
Джапа--сознательное и постоянное повторение мантры.
Джива--то же, что дживатма.
Дживатма--индивидуальная душа.
Дэва--буквально означает "озаренный"; высшая сила или могущество.
Дэви--божественная сила, проявление Шакти.
Дхарана--техника концентрации. Стадия, когда ум целенаправлен и сосредоточен.
Дхату--минерал тела; всего их семь. Смотри сапта дхату.
Дхйана--медитация; стадия обращения внутрь и концентрации ума, когда медитирующий и объект медитации приходят в тесное сближение друг с другом.
Дурга--пурна шакти; персонификация Шакти в ее устрашающем аспекте.
Двеша--отвращение, неприязнь.
# И
Ида нади--главный пранический/психический канал в тонком теле, который проводит ментальную энергию через все тело и ум. Располагается в левой стороне тела. "Ха" хатха йоги, означает луну и лунную силу.
Индрийа--чувственный орган; см. кармендрийа и гйанендрийа.
Ишта дэвата--личный символ; форма или образ божества.
# Й
Йантра--символ, предназначенный для концентрации на нем, чтобы освободить скрытую потенциальную энергию и сознание. Абстрактная форма мандалы, и мантра, представленная математически точно в линейном измерении.
Йога--соединение. Систематическая наука тела и ума, ведущая к соединению индивидуального сознания с божественным принципом или космическим сознанием.
Йога Сутры--тексты, написанные Патанджали, излагающие восьмеричный путь раджа йоги. Систематический путь медитации, который приводит к переживанию самадхи.
Йони--особым образом вырезанный камень, в котором покоится шива лингам; представляет источник лингама или атмы. См. лингам.
# К
Каала--одна из канчук; ограничивающий аспект "шакти", который ограничивает индивидуальное сознание и тело во времени и пространстве.
Кайа стхаирйам--устойчивость тела; практика, предшествующая медитации.
Какини--шакти дхату в анахата чакре; одна из амса рупини.
Калаа--одна из канчук; ограничивающий аспект шакти, который сдерживает творческое могущество индивидуального сознания и тела.
Кали--аспект пурна шакти, который разрушает время, пространство и объект, т.е. невежество.
Канчука--невидимый "покров" шакти или майи, который ограничивает или сдерживает сознание.
Кара нйаса--освящение частей руки посредством мантры.
Карана шарира--причинное тело.
Карма--действие; закон причины и следствия. В тантре это относится ко всей человеческой судьбе.
Кармендрийа--орган действия, всего пять; руки, ноги, голосовые связки/язык, органы выделения и размножения. ( непонятно, это пять или четыре
Каулачара--практикующий доктрины каула марга тантры.
Каула марга--тантрический путь, когда инициация происходит в "куле" или семье и передается от матери к сыну.
Киртан--песни, выражающие преданность и составленные из мантр.
Коша--окутывающее тело, см. аннамайа, пранамайа, маномайа, вигйанамайа, анандамайа коша.
Крийа йога--практикующий аспект кундалини йоги. Система из двадцати методов, предназначенных для пробуждения скрытой потенциальной творческой силы и сознания.
Кришна--восьмая инкарнация Вишну, хранитель космоса. Главная фигура в Бхагавад Гите.
Кула--наследство, родословная.
Кундалини--часто упоминается как змеиная сила. Духовная энергия, способности и сознание человека, заключенные у большинства людей в скрытом виде в муладхаре.
Кундалини йога--философия, объясняющая пробуждение потенциальной энергии и изначального сознания.
# Л
Лакини--шакти дхату в манипура чакре; одна из амса рупини.
Лакшми--аспект пурна Шакти; богиня благополучия, супруга Вишну.
Лата садхана--тантрическая садхана, в которой участвует взрослая женщина.
Лила--космическая игра сознания или энергии.
Лингам--камень, имеющий естественную овальную форму; символизирует тонкие тела. Шива лингам особенно почитаем, так как это символ атмы.
Лока--область существования.
# М
Майа--иллюзорная сила, присущая шакти, причина феноменального мира.
Майтхуна--буквально означает "соединение двух противоположностей; ???а кавычка??? в просторечии употребляется в значении полового сношения. В тантре это используется как духовная практика.
Манас--часть антах караны, которая создает санкалпа/викалпу, мысль/противоположную мысль.
Манас шакти--то же, что читта шакти.
Мандала--особая диаграмма внутри окружности, притягивающая космическую энергию.
Манипура чакра--третий пранический/психический центр у позвоночного столба, соответствует солнечному сплетению.
Маномайа коша--тело или оболочка, состоящая из ума и мысли.
Мантра--особая тонкая звуковая вибрация, способная освобождать энергию и сознание от материи.
Если вы желаете устранить перекос энергий, которые вызывают различные напряжения в организме и приводят к заболеваниям, стрессам и конфликтам, вы можете воспользоваться древней тантрической техникой. Ее возродил Мастер тантрической йоги Свами Сатьянанда Сарасвати, опираясь на удивительные открытия, проведенные научно-исследовательским центром йоги одновременно в Индии, Австралии и в Европе. Сегодня мы уже можем использовать эти техники для устранения различных болезней, истощения нервной системы и преждевременного старения.
Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги – хатха йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя-йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это полное изложение древнего учения крийя-йоги, строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника.
Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги – хатха-йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя-йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это полное изложение древнего учения крийя-йоги, строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника.
Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги – хатха йогу, бхакти-йогу, джняна йогу и крийя-йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это полное изложение древнего учения крийя-йоги, строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника.
Тантра — древнейшая наука жизни, нацеленная на ускорение эволюции человечества. Эта система возникла раньше всех религий мира, которые унаследовали, каждая по-своему, эзотерическую сущность тантры. В отличие от вероучений тантра является поистине универсальной и практической наукой, которая приемлема для всех мужчин и женщин, для всех темпераментов и любого духовного уровня, для каждой ситуации. Тантра всюду у себя дома и может стать как духовной практикой, так и средством обучения. Спустя несколько тысячелетий после своего возникновения тантрическая традиция благодаря ариям растворилась в философии Веданты и приняла формы различных систем йоги, ставших сегодня весьма популярными.Цель данной книги — пролить свет на те медитативные техники, которые изначально восходят к тантре и сегодня могут быть использованы практически, в их самобытной подлинной форме.
Традиционно учитель раскрывал ученику секрет бандх лишь после того, как ученик осваивал выполнение многих, подчас невероятно сложных асан, пранаям и мудр. Это наглядно показывает, каким огромным уважением пользовались бандхи среди йогинов.Среди бандх различают мула-бандху, уддияна-бандху и джаландхара-бандху. Четвертая-маха-бандха - является комбинацией предыдущих трех. Как же могло случиться, что эти четыре упражнения приравниваются к сотням асан, пранаям и мудр?
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.