Тантpа-йога - [43]
# СЛОВАРЬ
# А
Абхйаса--постоянная, непрерывная практика.
Адинатха--"первый Господь"; имя, данное Господу Шиве йогической сектой натха. Первый гуру натха йогов и изначальный гуру всех. Космическое сознание.
Адитара--женский двойник Адинатхи.
Агни таттва--элемент огня.
Ахамкара--эго; осознание существования "Я"; центр индивидуальной ментальной, эмоциональной, психической и физической деятельности.
Аджапа джапа--спонтанное повторение мантры.
Акаша таттва--элемент эфира.
Амса рупини--частичное проявление шакти и потенциал каждой чакры; смотри Дакини, Ракини, Лакини, Сакини и Хакини.
Анандамайа коша--оболочка или тело супраментального сознания.
Анга нйаса--освящение конечностей тела посредством мантры.
Аннамайа коша--оболочка или тело, составленно из пищи.
Антах карана--буквально означает "внутренний инструмент" или "внутреннее Я"; инструмент сознания. Смотри ахамкара, манас, читта, буддхи.
Антар кумбхака--внутренняя задержка дыхания. Важная ступень в совершенстве пранайамы, или йогического дыхания.
Ану--определяемый йогами как атом, ану своими комбинациями формирует частицы материи.
Апана вайу--пранический воздушный поток в области живота, вызывающий разгрузку организма через органы выделения и размножения.
Апас таттва--элемент воды.
Арпана--соединение с высшей силой в себе, или постижение космического сознания.
Асана--традиционно удобная сидячая поза для медитации, также особое положение тела для уравновешивания и распределения праны.
Ашвин--седьмой месяц лунного календаря, который начинается в середине октября и заканчивается в середине ноября.
Атма--душа или внутренний дух. Вселенская атма (параматма) проявляется как индивидуальная атма (дживатма).
Атма шакти--духовная сила или энергия.
Атма шуддхи--очищение причинного тела.
Атма таттва--обусловленные элементы микрокосма, которые относятся к материальной вселенной.
Авидйа видйа--одна из канчук, которые ограничивают способность познавать.
Авйакта--непроявленное.
# Б
Бандха--психомускулярный энергетический блок, который перенаправляет поток психической энергии в теле.
Бхайрава--эпитет Господа Шивы, обозначающий состояние, которое выше мирского сознания.
Бхайрави--женский двойник Бхайравы, вместе они относятся к тем, кто преодолел двойственность.
Бхакти--сильная внутренняя преданность или любовь.
Бхасма--очищенная сущность или пепел.
Бхава--сильное внутреннее расположение.
Бху лока--земной план существования.
Бхупура--внешняя защитная сила йантры, которая действует как вход.
Бхута--элемент, таттва. Смотри панчататтва.
Бхута шуддхи--то же, что таттва шуддхи; очищение пяти тонких элементов.
Бхувар лока--промежуточная область между небесами и землей.
Биджа мантра--мантра-семя; основная мантра; вибрация, имеющая свой источник в трансцендентальном сознании.
Бинду--задняя верхняя часть головы. Точка или капля, которая является субстратом всего космоса; место тотального творения. В тантре это также относится к капле семени.
Брахма гйана--опыт и знание Брахмы, чистого сознания.
Брахмамухурта--саттвичное время дня между 4+и+6+часами утра, наиболее подходящее для йогической садханы.
Брахман--этимологически означает "всегда расширяющееся, безграничное сознание. ???хорошо бы закрыть кавычку??? Абсолютная реальность; монистическая концепция веданты.
Буддхи--интеллект, также творческий разум; одна из способностей антак караны.
# В
Вайрагйа--высшее бесстрастие, непривязанность, состояние, в котором человек внутренне спокоен и безмятежен среди шумных событий мира.
Вамачара--тот, кто практикует дисциплины вама марга тантры.
Вама марга--буквально означает "левый путь". Путь, изобретенный тантрой, когда жена участвует в практике и рассматривается как гуру; включает панчамакара садхану--мамса, матсйа, мадхйа, мудра и майтхуна.
Варна--цвет.
Васана--глубоко укоренившееся желание.
Вайу--воздух, смотри прана вайу.
Вайу таттва--элемент воздуха.
Веда--древнейшие из записанных текстов, явленные мудрецам и святым в Индии, и излагающие знание о всей вселенной; всего четыре веды, поделенные на самхиту, брахману, аранйаку и упанишады.
Ведачара--тантрический путь, на котором практика осуществляется согласно ведическим предписаниям.
Веданта--буквально означает высшее достижение Веды или знания, т.е. самоосознание. Монистическая философия индусов.
Ведантин--тот, кто верит и практикует веданту.
Видйа таттва--чистые необусловленные и обусловленные элементы микрокосма, которые творят многообразие; смотри майа и канчуки.
Вигйанамайа коша--тело или оболочка, состоящая из интуиции или высшего знания.
Викалпа--воображение, противоположная мысль.
Випарйайа--неверное знание, заблуждение.
Вишуддхи чакра--пятый центр психической/пранической энергии в середине шеи, соответствующий шейному сплетению.
Вйакта--явный.
Вйана--пранический воздушный поток, проникающий все тело.
# Г
Гандха танматра--тонкий принцип или сущность обоняния.
Гаури--имя супруги Шивы; эпитет шакти, используемый для обозначения пробуждения или восхождения энергии.
Гхатика--период времени из 24+минут.
Гуна--качество майи, всего три; смотри тамас, раджас и саттва.
Если вы желаете устранить перекос энергий, которые вызывают различные напряжения в организме и приводят к заболеваниям, стрессам и конфликтам, вы можете воспользоваться древней тантрической техникой. Ее возродил Мастер тантрической йоги Свами Сатьянанда Сарасвати, опираясь на удивительные открытия, проведенные научно-исследовательским центром йоги одновременно в Индии, Австралии и в Европе. Сегодня мы уже можем использовать эти техники для устранения различных болезней, истощения нервной системы и преждевременного старения.
Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги – хатха йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя-йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это полное изложение древнего учения крийя-йоги, строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника.
Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги – хатха-йогу, бхакти йогу, джняна йогу и крийя-йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это полное изложение древнего учения крийя-йоги, строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника.
Это сбалансированное руководство (в трёх томах) разработано Бихарской школой йоги. Оно использует разные направления йоги – хатха йогу, бхакти-йогу, джняна йогу и крийя-йогу, предлагая выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную. При этом особый акцент делается на практике и применении йоги в повседневной жизни. Это полное изложение древнего учения крийя-йоги, строящееся таким образом, чтобы максимально подробно знакомить читателя с различными практиками, постепенно и в порядке возрастания сложности, как при обучении под непосредственным руководством опытного наставника.
Тантра — древнейшая наука жизни, нацеленная на ускорение эволюции человечества. Эта система возникла раньше всех религий мира, которые унаследовали, каждая по-своему, эзотерическую сущность тантры. В отличие от вероучений тантра является поистине универсальной и практической наукой, которая приемлема для всех мужчин и женщин, для всех темпераментов и любого духовного уровня, для каждой ситуации. Тантра всюду у себя дома и может стать как духовной практикой, так и средством обучения. Спустя несколько тысячелетий после своего возникновения тантрическая традиция благодаря ариям растворилась в философии Веданты и приняла формы различных систем йоги, ставших сегодня весьма популярными.Цель данной книги — пролить свет на те медитативные техники, которые изначально восходят к тантре и сегодня могут быть использованы практически, в их самобытной подлинной форме.
Традиционно учитель раскрывал ученику секрет бандх лишь после того, как ученик осваивал выполнение многих, подчас невероятно сложных асан, пранаям и мудр. Это наглядно показывает, каким огромным уважением пользовались бандхи среди йогинов.Среди бандх различают мула-бандху, уддияна-бандху и джаландхара-бандху. Четвертая-маха-бандха - является комбинацией предыдущих трех. Как же могло случиться, что эти четыре упражнения приравниваются к сотням асан, пранаям и мудр?
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.