Свобода от хлама. 7 эмоциональных блоков, которые мешают расстаться с ненужным раз и навсегда [заметки]
1
Поколение X – поколение людей, родившихся в разных странах с 1960 по 1979 год.
2
Поколение Y, или миллениалы, – поколение людей, родившихся с 1979 по 2000 год.
3
Жанна Э. Арнольд, Энтони Грэш, Энцо Рагаццини и Элинор Окс. Домашняя жизнь в двадцать первом веке: 32 семьи открывают двери (Лос-Анджелес: UCLA Press, 2017), С. 36.
4
Жанна Э. Арнольд и др. Там же. С. 26.
5
Джульярдская школа – одно из крупнейших американских высших учебных заведений в области искусства и музыки, расположенное в нью-йоркском Линкольн-центре.
6
«Antiques Roadshow» – популярное британское реалити-шоу, в котором оценивают ценность и стоимость различных вещей.
7
С. МакМэйнс и С. Кастнер. Механизмы «сверху-вниз» и «снизу-вверх» в зрительной коре мозга человека. Журнал неврологии 31, № 2 (12 января, 2011). С. 587–97.
8
«Степфордские жены» – роман 1972 года, написанный Айрой Левином. Словосочетание «степфордская жена» стало нарицательным – так говорят о женщине, которая стремится стать идеальной домохозяйкой и ставит интересы семьи превыше своих.
9
Фреон – вещество, состоящее из метана и этана в определенной пропорции, благодаря которому происходит охлаждение в холодильнике. Фреон циркулирует по трубопроводу испарителя благодаря компрессору.
10
Уоррен Эдвард Баффетт – американский предприниматель, один из крупнейших и наиболее известных в мире инвесторов, председатель совета директоров и исполнительный директор компании Berkshire Hathaway Inc.
11
Если она не хранится в банке с жестяной крышкой у вас на голове.
12
Нечаева Е., Рис М. «Стратегически ошеломляющая: профессиональные мотивации за эффект губной помады». Психологическая наука 27, № 8 (Июнь 2016): 1157–1168.
13
Сесилия С. Андреассен и др. Бергенская шкала зависимости от покупок: надежность и валидность краткого скринингового теста. Frontiers in Psychology № 6 (17 сентября 2015 г.): 1374…
14
Фредерик Х. Канфер. Поддержание поведения самогенерируемыми стимулами и подкреплением. Психология частных событий: перспективы систем скрытого реагирования. Нью-Йорк: Academic Press, 1971. С. 39–57.
15
«Натурал глазами гея» – популярное американское шоу, где пятеро ведущих-геев подбирают гардероб и меняют интерьер в доме героя-натурала.
Пособие представляет собой адаптированное изложение ключевых теоретических и практических аспектов семиосоциопсихологической концепции, разработанной в рамках российской академической науки выдающимся ученым Т.М. Дридзе. В самом определении этой концепции заключена ее суть: междисциплинарность, исследовательский поиск и возможности кругозора «на стыке наук». В пособии предлагаются методы и подходы, знакомящие с комплексными социально-диагностическими и социально-проектными технологиями, направленными на совершенствование коммуникативных навыков людей, на реализацию задач социально ориентированного управления коммуникационными процессами.
Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов “помогающих” профессий.
Лин Коуэн — доктор философии, область ее интересов — юнгианский аналитический подход, который она практикует в течение 25 лет. Занимала пост директора Межрегионального центра юнгианского анализа, президента Межрегионального общества юнгианских аналитиков, профессора в Центре обучения практической психологии (штат Миннесота). Является автором ряда книг по юнгианской психологии. Доктор Коуэн читает лекции в США, Европе и Южной Америке.Родилась в Нью-Йорке, долгое время прожила в штате Миннесота, сейчас живет и работает в Хьюстоне, штат Техас.Ее книга «Мазохизм» выдержала несколько изданий.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Психолингвистика – пограничная между психологией и лингвистикой область науки, занимающаяся изучением речи человека, ее возникновением и функционированием. Как донести до потенциального читателя свои идеи, как убедить его и заставить почувствовать именно те эмоции, которые вы вкладывали в написанное? Как определить своего потенциального читателя и какой стиль письма выбрать для обращения именно к нему? В книге представлены как практические рекомендации к выбору стиля текста, яркие примеры использования тех или иных психологических приемов для отражения эмоциональной составляющей произведений, проводит параллель между автором произведения и отражением его личности в текстах.
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду. Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.
Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным. Фрэнсин Джей предлагает противоположное: чем меньше вещей, тем больше радости. Более 150 000 читателей ее блога уже изменили свою жизнь, попробуйте и вы познать радость минимализма! Книга «Радость малого» поможет взглянуть на свою жизнь по-новому. Вы обретете свободное пространство в шкафах, свободные часы для встреч с близкими людьми и вдохновение для творчества.
Зачем перекладывать вещи с места на место, если можно просто избавиться от лишнего? Нагиса Тацуми, автор бестселлеров про уборку, уверена, что, научившись проще относиться к вещам, вы не только освободите пространство, но и окружите себя именно тем, что любите. Множество практических советов и техник помогут разобраться в одежде, игрушках, книгах и документах, а также наполнить квартиру свежим воздухом и энергией. А уникальная методика раз и навсегда избавит от пугающей мысли: «А вдруг мне это еще пригодится?».
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.30-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного «МЕТОДА УБОРКИ КОНМАРИ». Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни – один раз и навсегда.