Супермозг. Лучшие стратегии обучения - [27]

.

Если вы хотите перечитать главу, подождите как минимум день-два и не забудьте дополнять чтение более активными формами обучения.

Проверяйте себя

Один из лучших способов выучить больше из прочитанного – самопроверка[107]. Эта техника работает, поэтому мы упоминали о ней уже несколько раз. Самопроверка не только помогает лучше запоминать содержание. Она также способствует лучшему пониманию. В одном из исследований самопроверка по прочитанному тексту приравнивается к многократному перечитыванию текста. Студенты, применявшие самопроверку, спустя неделю помнили на 25 процентов больше информации из текста[108]. Другое исследование показало, что однократная самопроверка по тексту приводила к тому, что студенты помнили в два раза больше, а многократная самопроверка приводила к запоминанию информации на четыреста (!) процентов больше по сравнению с однократным перечитыванием текста[109].

Вот как происходит самопроверка при чтении.

Прочитайте одну страницу текста с нормальной скоростью и попытайтесь определить самые важные моменты. Затем отвернитесь от страницы и попробуйте или перечислить самые важные моменты вслух, или записать их. Если у вас не получилось, перечитайте текст. Полезно проверить себя еще раз на следующий день. Так вы видите, сколько информации сумели переместить в долговременную память. Вы также можете использовать эту технику со своими заметками. Вместо чтения заметок – проверьте себя по ним. Или напишите резюме, опираясь на то, что вы помните. Это особенно полезно при подготовке к экзамену.

Обдумывайте текст

Чтобы развить глубокое понимание прочитанного, важно активно обдумывать то, что вы читаете, и связывать это с тем, что вы уже знаете и умеете. Для этого существует множество способов. Останавливайтесь местами, обдумывайте текст и пытайтесь резюмировать прочитанное своими словами. Объясняйте себе; посмотрите описание этой техники в главе 3. Или найдите кого-то, с кем вы могли бы обсудить содержание. Когда вы читаете технические тексты, следует выполнять задания по ним. Таким образом, активное обдумывание текста способствует лучшему пониманию. Активные размышления во время чтения упрощают запоминание содержания, так как память и понимание тесно связаны[110].

Превосходный способ читать активно – комментирование

Комментирование текста во время чтения (annotation по-английски) – превосходный способ читать активно. Комментирование также упрощает дальнейшее возвращение к тексту и работу с ним[111]. Если вы читаете текст с экрана, вы можете использовать инструмент «комментарии», встроенный в вашу программу для чтения. Если вы читаете на бумаге, то можете писать заметки прямо на полях, на бумаге для заметок или на отдельном листе. Вот что вам следует записывать:

• Основные идеи.

• Взаимосвязь между различными понятиями.

• Резюме самых важных абзацев.

• Ваши собственные примеры или ссылки на другие источники.

• То, чего вы не понимаете, или то, что кажется вам неясным.

• Вероятные вопросы на экзамене.

Самое важное при комментировании текстов – использовать собственные слова. Это способствует более глубокой обработке содержания, чем если бы вы просто переписывали предложения. Когда вы используете собственные слова, ваш мозг начинает обрабатывать и понимать.

Убедитесь, что, комментируя, вы включаете в заметки важные детали, а также основные линии текста. Вам необходимо и то, и другое, чтобы развить глубокое понимание материала. Но не просто записывайте абстрактные заключения (например, «много чего произошло»). Будьте конкретны (например, «4 президента за 6 месяцев»).

Когда вы закончили с комментированием текста, напишите резюме из трех-пяти предложений. Если не можете сформулировать основное послание текста, вам следует перечитать свои комментарии и попробовать еще раз. Если по-прежнему не выходит, следует еще раз прочитать отдельные части текста и написать еще несколько комментариев, которые могут вам пригодиться.

Как обрабатывать большие объемы текста

Когда Улаф был студентом, одна из его однокурсниц была перегружена учебной программой. Ей требовалась помощь. Вдвоем с Улафом они собрали все книги и статьи из программного списка и посчитали, что прохождение всего материала потребует трех месяцев непрерывного чтения. Не удивительно, что у студентки образовались долги. Вместе они разделили учебную программу на то, что «обязательно к чтению», и то, что «приятно читать». Таким образом она смогла расставить приоритеты относительно самого важного. Это дало лучший результат при меньшем стрессе.

Если вы учитесь в университете и перегружены объемной программой, вы можете поступить так же. Попросите вашего лектора или студента, недавно сдавшего этот предмет, помочь поделить программу на «обязательное», «рекомендованное» и «дополнительное». В университете программные учебники часто настолько велики и объемны, что определение самых важных глав и самых важных разделов каждой главы может сэкономить вам немало времени. Если информации все еще слишком много, может быть полезным учиться вместе с кем-то, поделив программу между вами. Так вы сможете обмениваться заметками или резюме и учить друг друга.