Стройность, молодость, красота - [41]
В организме человека существует два магистральных энергетических канала: левый и правый. Располагаются они, соответственно, в левой и правой половинах тела. Оба эти каналы у обычного человека не могут одновременно быть открыты и работать хорошо. Когда человек постоянно испытывает недомогание, слабость, отдышку, головную боль, это значит, что два его главных энергетических канала по какой-то причине одновременно открыты или закрыты. Если все в порядке, то энергия, циркулирующая в нас, обусловливает попеременную работ у этих каналов: сначала, например, левый канал доминирует, а правый работает в полсилы, через час-полтора ситуация меняется с точностью до наоборот. Оба канала имеют выход в носу. Обычно одна ноздря у здорового человека дышит чисто, а вторая забита. Проходит какое-то время, и все меняется. Правый канал является согревающим, а левый — охлаждающим. Если человек и в холод, и в жару дышит правой (согревающей) стороной носа, то, вероятно, у него проблемы с состоянием сосудов и сердца. И наоборот, человек, дышащий преимущественно левой ноздрей, будет предрасположен к болезням простудного характера, аллергиям.
В основе так называемой «кремлевской системы здоровья» лежат восточные оздоровительные практики. Но это совсем не означает, что вся она сводится к сидению в позе «лотоса». Если бы одной концентрацией на кончике носа можно было достичь здоровья, долгой жизни и постижения всех космических тайн, адепты йоги не уделяли бы столько внимания работе с телом: дыхательным упражнениям, энергетической гимнастике, правильному питанию и систематической чистке организма. На самом деле не важно, как вы придете к своей цели и кто в этом поможет — соседка подскажет травяной сбор и молитву или откроет путь Мастер, посвященный в Тибете. Важно достичь ее.
Рецепты первой ступени работы с заболеваниями ног могут кого-то разочаровать своей внешней незамысловатостью. Но если все же вы читаете сейчас эти строки, не стоит отмахиваться от их кажущейся простоты. Не спешите отложить эту книгу, коль скоро она попала к вам в руки, даже если что-то в ней вначале покажется трудным или, наоборот, слишком избитым.
Никогда не проходите мимо подсказок судьбы — «мне это не надо», и не будьте высокомерны — «все это я знаю и сам». Собственные наши стереотипы подчас резко суживают наш кругозор, пострашнее, чем любые шоры. Тут и возникает опасность не заметить руки, протянутой для помощи нам в трудной ситуации.
Есть старая притча: однажды случилось великое наводнение, все жители одной деревни бежали, кто как мог. И только один богомольный человек не трогался с места. Он всем отвечал: «Бог спасет меня, Он не допустит моей смерти». Вода прибывала, и ему пришлось подняться на второй этаж своего дома. Мимо проплывала лодка, из нее кричали: «Садись к нам!» Человек только усмехался: «Зачем? Я верю, и Бог спасет меня». Вода залила комнату, и он перебрался на чердак. В большой лодке плыли спасатели и звали его, глядящего на них из чердачного окна: «Прыгай к нам!» Человек махал рукой — не надо, Бог спасет меня. Вода поднялась еще выше, он залез на крышу и уселся на коньке. Показалась еще одна лодка. Люди кричали ему: «Мы — последние, больше лодок не будет!» Набожный человек только отрицательно покачал головой — зачем вся эта суета, если Господь все равно исполнит свою волю и спасет тех, кто верен ему. Последняя лодка скрылась из глаз. Вода поднялась еще выше — и смыла упрямого человека. Он тотчас захлебнулся, поскольку даже не умел плавать…
Явившись к Высшему Судье, он начал с упрека: «Как же так? Я верил в Тебя всю жизнь, а Ты не пришел мне на помощь в самую трудную минуту!» Господь ответил: «Я трижды посылал тебе лодки, чтобы ты спасся. Чего же ты хочешь теперь?»
Кремлевская система оздоровления приносит результат, и в этом ее смысл и ценность. Создатели системы черпали методы и способы отовсюду, применяя один критерий — действенность. Кое-что дополнил и я сам вместе с участниками своей группы, ставшими для меня верными товарищами. Система изначально создавалась для людей определенного круга, физического состояния, уровня интеллектуального развития, но вместе с тем и материальных возможностей. Для них могли добыть свежие почки кустарника, растущего только в одной горной долине западного Тибета, или целебную траву с южных склонов Гималаев. Пришлось немало потрудиться (и не мне одному), чтобы выяснить, в каких случаях полутравянистый лофант тибетский (он же агастахис морщинистый, Agastacys rugosa), китайский тумусян или гриб чун-цао можно заменить шалфеем, зверобоем и мятой…
В соответствии с интенсивностью воздействия на организм я разделил предлагаемые здесь практики на три ступени. Применять эти способы для работы рекомендуется в том порядке, в каком они приводятся далее: процедуры из системы первой ступени, комплексы упражнений второй ступени, массаж с применением какой-либо из техник третьей ступени. Все методики просты, большей частью практикой двух последних ступеней можно заниматься не только дома, но также на работе и в других местах. Помните две вещи. Первое: любые упражнения и занятия приносят плоды в том случае, когда бывают регулярны. То, что вы считаете нужным для себя, необходимо делать постоянно, не зависимо ни от чего – настроения, текущих дел, мнения окружающих. И второе: все известные разновидности медицины и системы оздоровления едины в одном – любую болезнь гораздо легче предупредить, чем вылечить.
Эта книга бесценна для тех, кто хочет обрести идеальную фигуру. Вам не потребуется часами изнурять себя упражнениями, не придется сидеть на диетах. Все, что нужно, – это 10 минут в день для занятий по программе, созданной Мастерами Кремлевской школы здоровья для элиты бывшего СССР. Быстро и не напрягаясь подкачать пресс, согнать жирок, подтянуть кожу – это только малая часть уникальных возможностей системы. Не упустите свой шанс: четверть часа в день – и вы будете выглядеть как топ-модель!
В книге рассматриваются древние даосские практики для мужчин, помогающие достичь "бессмертия" через расширение сексуального потенциала: особые упражнения, способствующие накоплению сексуальной энергии, дыхательные и медитативные практики и техники эротической стимуляции. Это учение, передававшееся от учителя к ученику на протяжении последних 3000 лет, в наши дни не менее важно для сексуального здоровья мужчин, чем в эпоху его возникновения.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Серия мини-уроков от Доктора Зубика. Доктор покажет как правильно чистить зубки. Расскажет о гигиене и профилактике. Детям весело и интересно. Родителям познавательно и полезно.
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб – и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха – из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть.
Все слышали о нейро-лингвистическом программировании? Это когда за один сеанс можно избавиться от алкогольной зависимости, бросить курить, преодолеть нездоровый аппетит, перестать бояться змей и т. д. и т. п. Во всех этих ситуациях задействуется мощнейшая техника «взмах». Она не знает аналогов по своей эффективности. Пользоваться ею учат агентов ЦРУ и ФБР, она — гвоздь программы специальных тренингов для бизнес-элиты. С се помощью можно перенастроить кого угодно всего за 10 минут: сделать неудачника счастливчиком, безвольного размазню — волевым лидером, отменить любые комплексы, страхи, навязчивости.
Проблемы в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы очень разные. Наш подход к любому из вопросов отличается настолько, что женщин можно принять за выходцев с планеты Венера, а мужчин – с планеты Марс!Но понимание возможно!Нужно просто прочитать эту книгу, понять различие и немного потренироваться в инопланетном языке.Книга сделана как практический курс к теории, которую впервые разработал Джон Грей – автор одного из величайших бестселлеров нашего времени, книги, которая изменила к лучшему судьбы великого множества людей, – «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
Перед вами 30 психологических приемов, которые помогут находить общий язык с абсолютно разными людьми. Если вы боитесь общения, не знаете, как избежать конфликтной ситуации, найти компромисс, подход к любому, даже очень сложному человеку, преодолеть явную и скрытую агрессию – эта книга для вас. Здесь вы найдете не только теорию, но и упражнения, которые помогут вам стать желанным собеседником, прекрасным компаньоном, лучшим подчиненным и любимым начальником. Вы обретете навыки, без которых невозможно представить успешную карьеру и нормальные взаимоотношения в семье.
Перед вами – уникальная книга-тренажер для развития интеллектуальных способностей, принцип действия которой кардинально отличается от всех существующих на сегодня аналогов.С помощью интеллектуального тренажера на основе таблиц Шульте вы активизируете и развиваете свое внимание, а именно от внимания, уровня его тренированности и актуального состояния на 90% зависит успех любого дела.Интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте удивительно прост и безопасен, занятия на нем требуют минимум времени, а результаты потрясут вас и всех ваших знакомых.