Стриптиз для мозга. Как достичь своих целей - [29]
Попробуй поэкспериментировать с ходьбой. Также, в начале иди медленно, полностью сосредоточив свое внимание на каждом шаге (словно ты только учишься ходить). После остановись и посмотри внимательно на место. Ты здесь бывал много раз, но подробно никогда не рассматривал и сегодня ты узнаешь о данном месте много нового.
Теперь беги, словно опаздываешь на поезд. Когда надоест бежать, обрати внимание на свое внутреннее состояние. Насколько оно далеко от твоего идеального ритма? Настрой себя на свой ритм и продолжай прогулку. Теперь пора приступить к выполнению рабочих функций. Выполняй свои задачи, двигайся к целям в своем ритме, и ты заметишь, что стал эффективнее.
«Познай себя, и ты познаешь весь мир»
Будда.
Что скажут звезды?
О ритме жизни знает Собчак Ксения Анатольевна – политик, ведущая, журналистка.
Ксения Собчак о жертвах в работе:
«От чего – то придется отказаться. Очень тяжело, когда ты должен постоянно переключаться. Разные области твоей вовлеченности – это много всего и это очень утомительно. Что – то обязательно придется сбрасывать. Вопрос, что?»
Ксения Собчак о жизни в гармонии с собой:
«Мы думаем сами о себе и о нашей прошедшей жизни что – то одно. И мы искренне в это верим, но на самом деле, если разобраться, никакое событие на этом отрезке времени не дает нам представление о том, что же на самом деле с вами произошло. Что на самом деле сделало вас Мадонной, или Филипом Киркоровым. Мы можем перечислить события, но мы никогда (или очень редко) смотрим вглубь.»
Ксения Собчак о поиске предназначения:
«Как только ты найдешь эту точку, этот путь будет очень быстрым. Вопрос того, что идти к этой точке можно, к сожалению, всю жизнь, а можно не прийти никогда. Это точка, про которую вы можете сказать: «я этим делом мог бы заниматься целый день.» И неважно что это. Если кто – то скажет «я бы весь день могла ходить по магазинам» – это тоже ответ. Тогда не нужно вымучивать из себя стоматолога или юриста. Нужно становиться байером. Да, это риск. Во всех нас сидят наши страхи, которые не выпускают нас туда, но эти страхи и делают нас людьми, которые обречены на существование в режиме отживания день за днем. Это самый неправильный режим, которой может быть. Ощущение того, что вы могли, но не сделали – это самое страшное наказание, которое ждет нас в конце жизни. Лично я считаю, что это единственный путь не только к тому, чтобы быть успешным человеком, но и счастливым, умея находить эту точку в себе.»
Ксения Собчак о своем графике:
«Я очень поздно заканчиваю работу. Это где – то 11 вечера и у меня съемки. Утром железно, что бы не случилось, не отменяю – это полтора часа занятий йогой каждый день. И вечером мацион красоты для лица. Это две вещи, которые я делаю всегда. Каждый день я занимаюсь йогой – это дает мне невероятную энергию, силу, ощущения того, что есть этот вкус жизни. Медитация, какие – то духовные практики. Вечером масочки перед сном.»
В следующей части ты узнаешь о воздействии окружения на тебя и как сколотить свою команду единомышленников.
Выводы по третьей части.
1) Выделяйся. Сейчас на рынке избыток товаров и услуг, поэтому тебе необходимо стать бомбой в своем деле. Удивляй, шокируй, эпатируй и народ к тебе потянется.
2) Будь в плюсе. Старайся сохранять профицит энергии и меньше распыляться. Трезво оценивай свои силы и научись быстро восстанавливаться. Перестань жить на «костылях» и стимуляторах.
3) Стань №1. Для этого тебе необходимо будет придумать нечто уникальное и сделать то, что до тебя никто не делал. Выходи за свои ментальные рамки и не бойся рисковать.
4) Не сдавайся. На твоем пути будут как взлеты, так и падения. В моменты черной полосы можно лихо наломать дров и все забросить. Знай свое топливо и двигайся только вперед!
5) Держись на своей волне. Будь в своем ритме и режиме. Умей также быстро адаптироваться к текущим условиям и менять режим. Настройся на успех.
Часть 4. С кем?
«Один в поле не воин.»
Что происходит?
Ты проведешь следующий эксперимент: попробуй приготовить пунш самостоятельно и засеки сколько у тебя на это ушло времени. Теперь попроси своих друзей приехать к тебе и попробуйте приготовить пунш совместно. Одного попроси резать фрукты, другого наливать алкоголь, третьего подготавливать посуду. За сколько вы управились? Дружной командой делать все гораздо быстрее и веселее, так ведь? Представь, за сколько времени ты управился бы в компании врагов, которые тебя унижали и говорили бы, что ничего не получится? Кстати, ты предпочел бы быстро справиться с задачей во враждебной компании или медленно в дружной?
Есть люди(хищники) доминантные и властные. Им везде надо быть командирами – от семьи до работы. Все должно быть под чутким надзором и контролем. Даже на праздниках они начинают регулировать программу мероприятий и активно вмешиваться в дела гостей. Долгое применение данного подхода приводит к бесконечной гонке, в которой бизнес идет в минус. Отношения рушатся, а таблетки больше не помогают.
Управленцы часто умудряются организовать кадровую политику так, что компания укомплектована массой распиздяев, а ответственные люди (каких единицы), тянут на своем горбу серый балласт, который работает спустя рукава. И сколько им не говори, как назло, не понимают даже с десятого раза. Вместо того, чтобы сколотить свой коллектив и «воевать» с конкурентами, приходится бороться со своей командой.
«Большинство склонно считать, что разум находится в голове. Но новейшие открытия физиологов говорят о том, что на самом деле он не сосредоточен полностью в мозге, а странствует по всему телу с караванами гормонов и ферментов, трудолюбиво осмысляя весь тот сплав чудес, которые мы привыкли называть “осязанием”, “вкусом”, “обонянием”, “слухом” и “зрением”. В этой книге я намерена исследовать происхождение и эволюцию ощущений; различие их сознательного восприятия в несхожих культурах; ранг каждого из них в системе ощущений; их роль и место в фольклоре и науке; связанные с ощущениями идиомы, которые мы используем, рассказывая о мире вокруг нас.
«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.
Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.