Страхи и верования - [16]
И воображение, и страхи существуют за счет силы нашего разума. Мы наделили его слишком большой властью, и теперь он стремится захватить контроль над нашей жизнью.
Разум опирается в основном на воспоминания. Мы подпитываем эти воспоминания, и постепенно они превращаются в верования, которые глубоко укореняются в нас.
Наше эго — не что иное, как совокупность этих верований, или личностей. Эго становится нашим внутренним божком, или «малым Я», и мы позволяем этому «малому Я» взять верх над нашим «большим Я» — проявлением настоящего БОГА.
Все ненужные страхи исчезают в тот момент, когда человек вспоминает, кто он на самом деле, когда он начинает отождествлять себя с БОГОМ, а не со своим эго.
Эго — это всего лишь иллюзия, которая окончательно рассеется на следующем этапе эволюции человека, когда его разум превратится в высший разум.
Я ответила на объявление, в котором предлагалась работа преподавателя в Онтарио. Десять дней спустя мне позвонили из Онтарио и сразу предложили заключить контракт. Целый вечер я была в ужасной панике и не могла ответить этим людям ни «да», ни «нет». Я просто боялась принять это предложение. С тех пор они звонили мне еще два раза, но я продолжала колебаться, так как у меня появилось множество разных страхов. Я уверена в том, что это предложение очень выгодно для меня во всех отношениях, но боюсь, что на новом месте не смогу найти нормальное жилье, завести друзей и так далее. Как мне избавиться от этих страхов?
Вот хороший пример нереального страха. К сожалению, ваше богатое воображение избрало неверный путь.
Если бы только вы могли использовать всю его силу для того, чтобы представить себе наилучший возможный исход, а не наихудший! Я знаю, что это очень сложно, и все же именно с этого вам придется начать.
Скорее всего, на самом деле вы боитесь не трудностей, а успеха. Я уже говорила о том, что такой страх чрезвычайно распространен среди жителей Квебека.
Когда вы были молоды, что вы думали о людях, которые добились успеха? Возможно, вы не хотели быть такими, как они? А может быть, ваши родители не верили в успех и вы переняли у них это верование, а точнее — неверие?
Какие бы верования ни скрывались за вашими страхами, из вашего вопроса видно, что в глубине души вы очень хотите принять это предложение. Так сделайте это! Наберитесь уверенности и начинайте действовать. Так вы быстрее всего избавитесь от вредных верований и не дадите возникнуть новым страхам.
Способно ли телевидение формировать у нас вредные верования?
Телевидение может формировать новые верования только у детей. На взрослых людей, психика которых уже сложилась, оно влияет гораздо слабее и может только незначительно усиливать уже имеющиеся верования.
Иногда у меня неожиданно, без всякой видимой причины меняется восприятие мира и уверенность в себе вдруг превращается в неуверенность. Почему это происходит? Еще пару дней дней назад я был оптимистом, и вот я уже пессимист. Я совершенно растерян. Что мне делать?
Если вы вдруг ощутили неуверенность в себе, это значит, что вы были неуверенны в себе и до этого, просто вам удавалось контролировать себя и убеждать себя в том, что вы уверены в себе. Вам казалось, что вы оптимист, потому что вам удалось убедить себя в этом. Такое случается очень часто.
К сожалению, никто не в состоянии контролировать себя постоянно. Та часть вашей личности, которую вы загнали глубоко внутрь себя, в конце концов вырвалась наружу. Вы создали ее уже давно, и теперь должны наконец признать ее существование.
Поймите, что для вас новы не сами эти страхи, а тот факт, что вы их осознаете. Постарайтесь справиться с ни-1 ми, используя советы, которые я давала в ответах на предыдущие вопросы.
У меня своя компания, и недавно я обнаружил, что мои подчиненные обкрадывали меня на протяжении многих лет. Я никак не могу успокоиться и постоянно думаю о том, что подобное может произойти со мной еще раз. Как мне расслабиться?
Похоже, вы уверены в том, что, если ваши подчиненные обманули вас один раз, они обязательно постараются обмануть вас снова. Если это так, я советую вам уйти из бизнеса, чтобы не превращать свою жизнь в ад.
Почему бы вам не использовать ваше воображение для того, чтобы представить себе, а потом и создать то, чего вы хотите на самом деле?
Если же вы хотите преодолеть ваш страх, расскажите о нем своим подчиненным.
Кроме того, каждое утро представляйте, как каждый сотрудник вашей фирмы и вся ваша фирма в целом купаются в ослепительно белом свете. Попросите мир поддержать вас в вашей борьбе со страхом.
Покопайтесь также в своей памяти — возможно, вы когда-то взяли у кого-то без спроса что-то ценное, кого-то обманули или остались кому-то должны.
А может быть, вы скрыли часть своих доходов, чтобы заплатить меньше налогов государству?
Так как закон причины и следствия совершенен и неумолим, мы всегда пожинаем то, что сеем. Подумайте, что же такого посеяли вы, если в результате вас обманули ваши подчиненные?
Правда ли, что гипноз помогает избавиться от страха?
Существует несколько приемов, или методов, с помощью которых можно избавиться от страха. Однако не все эти методы одинаково хороши для всех, поэтому вы должны подойти серьезно к процессу выбора.
В этой книге Лиз БУРБО говорит о личной ответственности каждого человека — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так, что страдания передаются из поколения в поколение; они даже не осознаются, потому что считаются делом обычным. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов.Негромкий голос Лиз БУРБО слышен многим.
Долгожданное продолжение бестселлера Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведенного на 16 языков и выдержавшего десятки переизданий на русском. В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти душевных травм и их терапии. Ключевые концепции получают дальнейшее развитие. Даются простые и действенные методики диагностики и исцеления пяти травм. Обсуждается роль Эго в психической жизни человека и предлагаются ненасильственные стратегии работы с ним. Предварительного знакомства с другими книгами Лиз Бурбо не требуется.
ЛИЗ БУРБО Автор 13 книг, среди которых бестселлер «Слушай свое тело», основательница крупнейшей в Квебеке школы личностного развития, филиалы и деятельность которой распространились по всему франкоязычному миру,Около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке — что это, очередной популярный медицинский справочник?Да, здесь есть простые, лаконичные сведения о болезнях и их признаках. Но главная особенность книги в том, что все болезни в ней, от насморка и зуда до рака и СПИДа, рассматриваются лишь как… симптомы.Симптомы чего?Симптомы единственной серьезной болезни — беспорядка в нашей психике или, если угодно, душе.
Перед тобой книга, которая поможет сделать абсолютно реальные шаги в направлении улучшения своей жизни, мира с собой и окружением, здоровья и благосостояния. Эта книга призвана помочь тебе стать хозяином своей жизни. Простые на первый взгляд упражнения и медитации способны привести читателя к глубокой и всесторонней трансформации – стоит лишь искренне захотеть измениться. Мы сами создаем реальность, в которой живем, и никто и ничто не мешает нам быть счастливыми – только мы сами. Эта книга поможет тебе осознать и преодолеть препятствия на твоем пути к свободе и Божественному Совершенству.
Жизнь есть страдание? Жизнь трудна? Жизнь сложна? Долой эти древние оковы! Жизнь должна быть, и может быть, и будет простой материально, богатой духовно и полной радости, движения, гармонии. Кто же это всё принесёт нам? Не пророки, не вожди, не учёные интеллектуалы. Только мы сами. Каждый в отдельности и все вместе. Как этого достичь? В книге об этом написано просто и убедительно.
Эта маленькая книжка из серии «Лиз Бурбо отвечает на ваши вопросы» посвящена проблемам интимных отношений между мужчиной и женщиной, причинам конфликтов, ссор, обид и несогласия в жизни супружеских пар.Автор дает вполне конкретные, простые и убедительные ответы на самые разнообразные вопросы слушателей. Эти ответы последовательно опираются на концепцию «Слушай свое тело», изложенную в предыдущих книгах Лиз Бурбо.
Каким образом столкновение различий, которые отделяют людей, цели, интересы и приоритеты друг от друга, может генерировать свежую энергию, необходимую для решения проблем двадцать первого века? Где непредсказуемо развиваются взаимосвязи, прокладывающие новые пути для обучения сообществ и дающие новые инструменты в руки городских лидеров и горожан?В настоящей книге исследуется новая интегральная парадигма для развития городов, которая позволяет ответить на поставленные вопросы. Она прослеживает эволюцию системного, стратегического, социального и строительного интеллектов города и показывает градостроителям, законодателям, горожанам, гражданскому обществу и защитникам окружающей среды, как можно ощущать город, проживать в нём и устанавливать с ним взаимоотношения на основе целостности.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.
Рано или поздно любой начальник, будь то президент международной корпорации или руководитель группы на общественных началах, задается вопросом: в чем секрет великих лидеров? Рассказывая занимательную историю о работе рядового отдела одной компании, Кен Бланшар и Марк Миллер дают ответ на этот непростой вопрос.Героиня книги, Дебби Брюстер, пытаясь спасти свою карьеру, волею случая становится участницей новой программы наставничества. К немалому удивлению она обнаруживает, что занятия с ней будет проводить не кто иной, как президент компании, Джефф Браун.
Учебное пособие написано с позиций когнитивного подхода и посвящено проблеме ментальных, или мысленных образов. Кратко, но систематично и на современном уровне освещаются разные аспекты психологии образов: переживание образов, образная репрезентация, образность той или иной стимуляции, образ как способ организации деятельности. Значительное внимание уделено методам исследования и диагностики образной сферы человека, а также мозговым механизмам, связанным со способностью к генерации образов.Данное пособие в значительной степени восполняет пробел в доступной отечественному читателю психологической литературе и будет полезна не только психологам – студентам, аспирантам и научным работникам, – но также и всем тем, кого интересуют механизмы и закономерности познавательной деятельности человека.
Разрешение семейных конфликтов начинается с процесса воспитания. Сейчас в основном воспитание начинают в постнатальном периоде, но во многих культурах этот процесс начинается намного раньше.
Перед вами книга-тренинг, посвященная преодолению психологических проблем, мешающих наступлению желанной беременности.Вместе с автором книги — Ольгой Кавер (психологом-консультантом и мамой пятерых детей) — вы пройдете через стадию поиска «виновных», определитесь со своими истинными желаниями, составите план действий, освободите в жизни место для ребенка, «расчистите» канал материнства и обретете энергию, необходимую для осуществления вашей мечты — стать мамой. По мере чтения книги в ваших руках окажутся уникальные инструменты для самостоятельной работы — упражнения, техники и медитации, которые помогут в достижении вашей цели.Книга Ольги Кавер помогает поверить, что диагноз — это не приговор, а лишь транзитная станция на пути женщины к желанному материнству.Тематика: Детям и родителям / Книги для родителей / Беременность.