Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - [89]
Не так-то просто наладить контакт с людьми, чьи вкусы и интересы сильно отличаются от наших. Но преодолеть пропасть можно – достаточно найти точки соприкосновения, в особенности если вы хотите произвести на этих людей впечатление. Это может быть любимое блюдо или музыка – словом, что угодно. Нам нравятся те, кто напоминает… нас самих. Очень важно найти «общие интересы». Даже если их нет, можно все равно попытаться аккуратно отыскать хоть что-то общее. Во время важного делового обеда или ужина – в зависимости от обстоятельств, – я могу заказать то же блюдо, что и тот, с кем встречаюсь. И даже такой же напиток. Когда я обедаю с группой руководителей СМИ в Лос-Анджелесе, то заказываю салатик или вегетарианский ролл – как и все присутствующие, – хотя обычно предпочитаю бургеры. Подстраиваясь под другого человека, вы показываете, что ваши взгляды во многом сходятся, а значит, вам будет проще договориться по важным вопросам – например, по какой-нибудь ценной идее или деловому соглашению.
Однажды я проводила допрос вместе с местным следователем. Подследственным был молодой человек – его обвиняли в соучастии в убийстве. Я изо всех сил пыталась найти хоть какие-то точки соприкосновения с подозреваемым – но их не было. Мы принадлежали к разным мирам – но я знала, как важно это чувство общности, и намеревалась во что бы то ни стало его обеспечить. Спустя некоторое время я спросила молодого человека, не хочет ли он пить. Он признался, что очень хочет «Пепси». Я встала и принесла три банки: ему, себе и коллеге. Тот вопросительно на меня посмотрел и пробормотал:
– Я предпочитаю «Колу».
– Не сегодня, – ответила я. – Сегодня ты будешь пить «Пепси».
И вот мы все втроем стали пить «Пепси». Через час признание было у нас в руках. Я вовсе не призываю вас притворяться теми, кем вы не являетесь. Не стоит коренным образом менять свою личность, чтобы подстроиться под кого-то. Но если вы изо всех сил пытаетесь установить контакт и найти общие интересы, а их нет, постарайтесь аккуратно «создать» эти интересы самостоятельно.
Признавайте свои ошибки
Будучи спецагентом, я обратила внимание на то, что ответственность играет важную роль в том, как люди внутри Службы воспринимают друг друга. Однажды меня назначили ответственным за безопасность во время визита и выступления президента Обамы в Американском университете. По сути, я отвечала за все: за приезд на мероприятие, за встречу и сопровождение после выступления, за количество присутствующих агентов, за число входов и выходов, за ограждение и управление толпой, за коммуникации с Белым домом и службой поддержки. Одним словом, за все. Учитывая масштаб ответственности, мне дали помощника, который должен был следить за общей безопасностью площадки.
– Должно быть два входа и два выхода, – сказала я ему во время осмотра объекта за пару дней до мероприятия. – Минимум!
– Ребята из персонала сказали, что это будет проблематично.
– Пусть что-нибудь придумают. Два входа и два выхода. Это не обсуждается!
– Ладно.
На следующий вечер я снова приехала для проведения контрольного осмотра – как раз устанавливали сцену и организовывали площадку.
– Вы обеспечили два входа и два выхода? – спросила я. – Нужно было проследить за этим.
– Да-да, все в порядке.
Можете себе представить: на другое утро, приехав вместе с президентским кортежем, я увидела всего один вход. Чуть не сорвалась в этом момент! К счастью, мероприятие прошло спокойно, но я-то знала: если что-то пойдет не так, мне придется попрощаться со своей карьерой. И действительно: по окончании выступления, когда президент уже возвращался в Белый дом, мне позвонил начальник и велел немедленно явиться к нему в кабинет – и привести с собой помощника.
Мы прибыли в Белый дом, и мой начальник принялся меня распекать. Помощнику он и слова не сказал – вся эта волна предназначалась исключительно мне, и совершенно заслуженно. Ведь это я была ответственной. Именно я отвечала за все, что случилось и что могло случиться, и я не собиралась отказываться от этой ответственности. За все время, что длилась эта лекция, я произнесла всего два слова:
– Да, сэр!
А мой помощник молча стоял рядом и ни разу не вмешался. Он не сказал, что я несколько раз приказывала ему организовать входы и выходы, но он не сумел. Со стороны может показаться нечестным – но это не имеет значения.
Как агентов Службы нас учили отвечать не только за себя, но и за товарища. Почти каждый из моих знакомых агентов хоть раз встречал удар грудью – совсем как я теперь. Те, кто не делал этого, быстро становились изгоями среди агентов.
Все мы совершаем ошибки. У кого-то они мелкие, у кого-то – не очень, но факт есть факт: они случаются. Всех нас учили, что ошибаться – это ужасно, что ошибки останутся с нами навечно несмываемым пятном позора. На самом деле это произойдет только в том случае, если вы не извлечете из них ценных уроков. Истина в том, что многие ошибки неизбежны, и их вполне можно простить. И все же нет ничего страшнее, чем отказаться признать собственный промах. Ведь именно так формируется характер и воспитываются принципы. Ничто так не вдохновляет, как пример человека, искренне и честно сознавшегося в том, что он ошибся, осознающего ответственность и готового исправиться.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.
Ниро Фульф, Эркюль Пуаро, Майк Хаммер, Эраст Фандорин, Джек Ричер, Иван Путилин, Филип Марлоу – если ваше сердце замирает при упоминании хотя бы части этих имен, вам стоит прочитать эту книгу. Написанная одним из самых известных сыщиков США, она рассказывает об изнанке реальной работы частного детектива. Как вести слежку и уходить от преследования, как определять ложь и выводить собеседника на чистую воду, как строить версии и проверять их – это лишь часть вопросов, на которые отвечает Дэниел Рибакофф на страницах своей книги.