Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха - [85]
Я вовсе не хочу сказать, что вы должны постоянно стараться всем понравиться. Люди часто путают умение располагать к себе с желанием всем угодить, и я совсем не призываю вас ко второму. Суть не в том, чтобы быть вечно улыбающимся простачком или чересчур вежливым со всеми. Мне, например, удалось наладить контакт с подозреваемой, и хотя во время дачи показаний я честно указывала ей на пробелы и неточности, она прислушивалась и не утратила ко мне симпатии. Когда нужно, можно говорить «нет». Более того, если вы заботитесь о своей репутации и вам не безразлично, кому нравиться, люди будут относиться к подобным ограничениям с еще большим уважением, если вы вызовите у них симпатию.
Ты говоришь совсем как я
Прислушивайтесь к тому, как говорят люди. Учитывайте особенности их личности – возраст, культуру, уровень интеллекта и эмоциональной чуткости – и старайтесь говорить с ними на их языке. Для меня так важно было перед началом допроса собрать паралингвистический материал, что я просила подозреваемых вслух читать форму информированного согласия – чтобы послушать, как они говорят.
У меня в допросной оказывались люди с самым разным прошлым, и манеры самовыражения у них тоже были разными. Я не стала бы разговаривать с директором фирмы так же, как с сочувствующим терроризму или с подростком, подозреваемым в совершении преступления. Я бы адаптировалась к каждому конкретному случаю, чтобы установить со всеми оптимальный контакт.
В то же время мне не хотелось делить всех на четкие категории, или делать какие-то предположения, исходя из того, что видела. Я использовала метод активного слушания, чтобы понять, с кем имею дело. Старалась, как могла, подстроиться под их манеру речи. Если у человека был более тихий голос, я тоже начинала говорить тише. Если он был словоохотлив, я старалась вести себя так же. Суть не в том, чтобы копировать чью-то манеру поведения – люди сразу почувствуют неискренность и фальшь, смогут прочитать между строк быстрее и лучше, чем вы можете себе представить. Но я нашла ту версию себя, которая, по моему убеждению, позволяла более эффективно выстроить с ними отношения.
Возможно вы знаете, что жители Нью-Йорка славятся скоростью речи и громогласностью (подтверждаю!). Мой деверь Эйдан – из Миссури, где, наоборот, говорят лениво и медленно, растягивая слова. Я люблю своего деверя, но иногда он может сорок минут рассказывать о том, что продлилось всего десять! Поэтому, когда мы разговариваем, окружающие сразу вспоминают сказку про то, как заяц с черепахой бежали наперегонки. Мы движемся в одном направлении, только движение тут одностороннее. И всякий раз, когда он изматывает меня ожиданием следующего слова, я напоминаю себе, что и его, возможно, изматывает моя привычка переходить сразу на пятую передачу. У нас с ним полный рассинхрон. Но если однажды понадобится, я смогу добиться синхронизации. Если бы Эйдан был тем, на кого мне нужно оказать влияние, я бы начала с существенного замедления речи. Стала бы говорить тихо, как он. Всякий раз, когда он начинал говорить громче или тише, старалась бы говорить так же. Подстроившись под его лингвистические параметры, начала бы внимательно наблюдать за тем, не копирует ли он какие-нибудь мои жесты. Если да, то в такие моменты я буду знать, что он пытается построить со мной коммуникацию на более глубинном уровне – помните, что такое «нейронное сопряжение»? После синхронизации его неосознанная симпатия ко мне усиливается.
Чего делать не следует – так это пытаться скопировать акцент собеседника. Когда мы пытаемся изобразить чей-то акцент, люди расценивают это как признак неискренности, что сводит на нет весь достигнутый прогресс в установлении контакта.
Важно помнить: как вы задействуете паралингвистические параметры пытаясь влиять на людей, так и они могут оказывать влияние на вас. Поэтому, когда в первые несколько минут нашей беседы Эйдан начинает говорить громче и быстрее, я могу счесть это попыткой повлиять на мое поведение. Паралингвистическое влияние, как и другие принципы, описанные в этой книге, – это улица с двусторонним движением. Вот почему так важно обращать внимание на подобные моменты и всегда спрашивать себя: «Теперь этот человек нравится мне больше, чем несколько минут назад?» Если ответ «да», значит, и вы стали более подвержены влиянию с его стороны.
Глава 21
Тактика влияния
Нужно вести себя так, чтобы все хотели быть нашими друзьями и боялись быть нашими врагами.
Александр Македонский
Какие ассоциации у вас возникают со словом «праймер»? Для мастера кузовного ремонта это грунтовочное покрытие, на которое затем наносится краска, любитель оружия представляет себе заряд капсуля, воспламеняющий порох и т. д. В любом случае это первый этап, цель которого – подготовить благоприятную почву для последующих этапов.
В мире повседневных коммуникаций, маркетинговых стратегий и допросов прайминг – это особая стратегия для психологической подготовки сознания людей к тому направлению, которое вы впоследствии зададите их действиям. Зачастую этот процесс происходит настолько незаметно, что даже сам объект воздействия не ощущает вмешательства. Приведу пример. Представьте – 9 часов утра, вы сидите в приемной крупной технологической компании в ожидании деловой встречи. В случае успешного исхода вас и еще пятерых человек из команды вашего стартапа ожидает существенный финансовый подъем. В назначенный час в приемную выходит солидный мужчина, с которым вы никогда прежде не встречались; в одной руке у него термос, в другой – толстая папка с бумагами. Он громко произносит ваше имя и, когда вы встаете, вежливо кивает и направляется к дверям фойе. Вы выходите из приемной вслед за ним. Пока вы ждете лифт, он представляется – Джим – и просит вас подержать чашку, а сам тем временем проводит пропуском по сканеру. Вы ощущаете руками тепло чашки. На ней крышка, но на часах 9 утра, и вы делаете вывод, что это кофе. Двери лифта раскрываются, вы возвращаете Джиму чашку и шагаете в кабину вслед за ним. Он нажимает кнопку «15». Молча поднимаясь в лифте, вы робко улыбаетесь. Джим вам нравится. Наверняка собеседование пройдет хорошо…
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.
Ниро Фульф, Эркюль Пуаро, Майк Хаммер, Эраст Фандорин, Джек Ричер, Иван Путилин, Филип Марлоу – если ваше сердце замирает при упоминании хотя бы части этих имен, вам стоит прочитать эту книгу. Написанная одним из самых известных сыщиков США, она рассказывает об изнанке реальной работы частного детектива. Как вести слежку и уходить от преследования, как определять ложь и выводить собеседника на чистую воду, как строить версии и проверять их – это лишь часть вопросов, на которые отвечает Дэниел Рибакофф на страницах своей книги.