Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности - [38]
.
UK National Health Service. “Does a Woman Always Bleed When She Has Sex for the First Time?” (August 20, 2018). URL: https://www.nhs.uk/common-healthquestions/sexual-health/does-a-woman-always-bleed-when-she-has-sex-forthe-first-time.
Эффективны ли безрецептурные БАДы для усиления полового влечения?
American College of Obstetricians and Gynecologists. “Female Sexual Dysfunction.” Obstetrics & Gynecology 134, no. 1 (July 2019): e1-e18. URL: https://journals.lww.com/greenjournal/Abstract/2019/07000/Female_Sexual_Dysfunction__ACOG_Practice_Bulletin.45.
Corazza, Ornella et al. “Sexual Enhancement Products for Sale Online: Raising Awareness of the Psychoactive Effects of Yohimbine, Maca, Horny Goat Weed, and Ginkgo biloba.” BioMed Research International (2014): 841798. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082836.
Harvard Health Publishing. “Can Supplements Save Your Sex Life?” (February 2019). URL: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/can-supplements-saveyour-sex-life.
Вреден ли мне анальный секс?
American College of Obstetricians and Gynecologists. “Addressing Health Risks of Noncoital Sexual Activity” (December 2013). URL: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2013/12/addressinghealth-risks-of-noncoital-sexual-activity.
Attia. “Can Anal Sex Have Any Long Term Effects on My Body?” Planned Parenthood (April 2020). URL: https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/ask-experts/can-anal-sex-have-any-long-term-effects-on-my-body-ive-heardthat-it-can-cause-anal-leakage-later-in-life-and-anal-prolapse-is-this-true.
Greer, Tyler. “Anal Sex Linked to Increased Risk of Incontinence in Both Males, Females.” Medical Xpress (February 11, 2016). URL: https://medicalxpress.com/news/2016-02-anal-sex-linked-incontinence-males.html.
UK National Health Service. “Does Anal Sex Have Any Health Risks?” (August 10, 2018). URL: https://www.nhs.uk/common-health-questions/sexual-health/doesanal-sex-have-any-health-risks.
Можно ли, если у меня молочница, просто купить в аптеке лекарство и вылечиться?
American College of Obstetricians and Gynecologists. “Vaginitis in Nonpregnant Patients” (January 2020). URL: https://www.acog.org/clinical/clinicalguidance/practice-bulletin/articles/2020/01/vaginitis-in-nonpregnant-patients.
Brody, Jane E. “Personal Health; Yeast Infection: The Pitfalls of Self-Diagnosis.” New York Times (March 19, 2002). URL: https://www.nytimes.com/2002/03/19/health/personal-health-yeast-infection-the-pitfalls-of-self-diagnosis.html.
Nyirjesy, Paul. “Management of Persistent Vaginitis.” Obstetrics & Gynecology 124, no. 6 (December 2014): 1135-46. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25415165.
Нужно ли мне отказаться от сахара, если у меня часто бывает молочница?
Richards, Lisa. “The Candida Diet.” URL: https://www.thecandidadiet.com.
Xie, Huan Yu et al. “Probiotics for Vulvovaginal Candidiasis in Non-pregnant Women.” Cochrane Library (November 2017). URL: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD010496.
Почему молочница возвращается снова и снова?
American College of Obstetricians and Gynecologists. “Vaginitis in Nonpregnant Patients” (January 2020). URL: https://www.acog.org/clinical/clinicalguidance/practice-bulletin/articles/2020/01/vaginitis-in-nonpregnant-patients.
Aminzadeh, Atousa. “Frequency of Candidiasis and Colonization of Candida albicans in Relation to Oral Contraceptive Pills.” Iranian Red Crescent Medical Journal 18, no. 10 (October 2016): e38909. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5291939.
Spinillo, A. et al. “The Impact of Oral Contraception on Vulvovaginal Candidiasis.” Contraception 51, no. 5 (May 1995): 293-7. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7628203.
Свечи с борной кислотой: помогают ли они?
American College of Obstetricians and Gynecologists. “Vaginitis in Nonpregnant Patients” (January 2020). URL: https://www.acog.org/clinical/clinicalguidance/practice-bulletin/articles/2020/01/vaginitis-in-nonpregnant-patients.
Centers for Disease Control and Prevention. “2015 Sexually Transmitted Diseases Guidelines: Bacterial Vaginosis” (June 4, 2015). URL: https://www.cdc.gov/std/tg2015/bv.htm.
CDC. “2015 Sexually Transmitted Diseases Guidelines: References” (June 4, 2015). URL: https://www.cdc.gov/std/tg2015/references.htm.
Справится ли чеснок с молочницей?
Calderone, Julia. “Fact or Fiction?: A Clove of Garlic Can Stop a Vaginal Yeast Infection.” Scientific American (October 3, 2014). URL: https://www.scientificamerican.com/article/fact-or-fiction-a-clove-of-garlic-can-stop-avaginal-yeast-infection.
Cohain, Judy Slome. “How to Treat a Vaginal Infection with a Clove of Garlic.” Midwifery Today (April 2007). URL: https://midwiferytoday.com/mt-articles/garlic.
Li, Wen-Ru et al. “Antifungal Activity, Kinetics and Molecular Mechanism of Action of Garlic Oil Against Candida albicans.” Scientific Reports 6 (2016): 22805. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779998.
Watson, C. J. et al. “The Effects of Oral Garlic on Vaginal Candida Colony Counts: A Randomized Placebo Controlled Double-Blind Trial.” BJOG 121, no. 4 (March 2014): 498–506. URL:
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений и упором на фитнес, а не философию.
Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть счастливыми. На русском языке публикуется впервые.
В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные состояния от нормальных и объяснит, что можно сделать, чтобы избавиться от проблем. На русском языке публикуется впервые.
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто и понятно рассказывают о том, почему эти правила работают, как внедрить их в свою жизнь, какие препятствия поджидают на этом пути и как с ними бороться. Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. На русском языке публикуется впервые.