Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности - [28]
Многие думают, что без гинекологического осмотра врач не может прописать противозачаточные средства. Чтобы начать пользоваться контрацептивами, НЕ обязательно проходить осмотр на кресле, если, конечно, вы не выбрали средство, для которого он совершенно необходим (например, ВМС или диафрагму). Это действительно так, поверьте.
Так считают и специалисты Американского колледжа акушеров и гинекологов, поэтому для предохранения от беременности осмотр не должен быть обязательным условием, если вы здоровы и для него нет медицинских оснований.
Если врач хочет осмотреть вас на кресле, но вы к этому не готовы, то вполне можете отказаться. Обсудите с врачом, какой в осмотре смысл и чем грозит отказ. Честно говоря, согласие, скорее всего, пойдет вам на пользу, но в целом не нужно соглашаться из-под палки. Если вам не хватает уверенности, прочтите мои советы о том, как облегчить эту процедуру.
Осмотр на кресле — это больно?
Боли быть не должно, а если она есть, нужно сказать об этом врачу, чтобы он остановился.
Можно ожидать чувства давления и небольших мышечных спазмов. Но если возникла боль, нужно сразу сказать об этом и попросить врача прерваться.
Если вам больно, врач может попробовать следующее:
• использовать зеркало меньшего размера;
• замедлиться;
• ввести зеркало под другим углом;
• занимать вас разговором, пока все не закончится;
• посоветовать вам глубоко дышать и расслабить мышцы.
Все равно больно? Тогда, может быть, стоит на сегодня остановиться.
Сильная боль при гинекологическом осмотре у некоторых женщин может иметь такие причины:
• миалгия тазового дна или вагинизм (то есть непроизвольный спазм тазовых мышц);
• боли в области вульвы различного происхождения;
• эндометриоз;
• травмы в анамнезе;
• тревожность.
При таких проблемах глубокого дыхания может оказаться недостаточно. Если это ваш случай, обсудите с врачом способы облегчить состояние — ниже я привожу целый список.
Могу ли я сходить к акушеру-гинекологу, не сообщая об этом родителям?
Самостоятельно обращаться к врачу и давать согласие на медицинский осмотр вы можете с 15 лет. До этого возраста требуется присутствие родителей или опекунов.
Я всегда за то, чтобы общаться с родителями честно и откровенно, но я реалист и понимаю, что это не всегда возможно. Подробнее о вопросах конфиденциальности — на следующей странице; читайте дальше!
Может ли врач рассказать родителям, о чем мы с ним говорили?
На приеме у гинеколога можно обсудить все интересующие вопросы, касающиеся интимного здоровья, однако по закону врач все же может рассказать об обращении несовершеннолетнего его законным представителям, если они об этом попросят.
Если же на приеме выясняется, что в отношении несовершеннолетнего были совершены незаконные действия, то врач будет обязан сообщить о них родителям и правоохранительным органам.
Сможет ли врач определить, занималась ли я сексом?
Мы можем узнать, что вы занимались сексом, только если вы сами нам об этом сообщите… или если вы беременны.
Теста на девственность не существует, и при осмотре мы никак не можем это определить.
Многие думают, что по виду девственной плевы можно ясно судить о потере девственности, но дело в том, что плевы бывают разные. Одни легко увидеть. Другие — нет. Случается, что они разрываются при физической активности, не связанной с сексом, — например, когда вы едете на велосипеде.
Повторяю: ни вид девственной плевы, ни гинекологический осмотр не позволяют понять, занимаетесь ли вы сексом.
Всемирная организация здравоохранения даже сделала заявление, что «тестирование на девственность» абсолютно недостоверно и является «нарушением прав его жертв». Я полностью с этим согласна.
Должна ли я делать ПАП-тест?
Многие, когда речь заходит о сексуальном здоровье, слышат о том, что нужно сдавать ПАП-мазок. ПАП-мазок, то есть мазок Папаниколау, берут при гинекологическом осмотре. Важно понимать, что такое мазок и что такое осмотр (и чем они не являются).
Гинекологический осмотр: обследование, при котором врач делает четыре вещи.
1. Осматривает внешнюю поверхность вульвы, чтобы оценить состояние кожи.
2. Вводит во влагалище специальное зеркало, чтобы осмотреть само влагалище и шейку матки.
3. Может взять биоматериал для исследования (на инфекции или для ПАП-теста).
4. Вынимает зеркало, вводит вам во влагалище два пальца и одновременно кладет руку вам на живот, чтобы путем прощупывания определить, в порядке ли матка и яичники.
ГИНЕКОЛОГИЧЕСКОЕ ЗЕРКАЛО
Инструмент (на рисунке выше), который вводят во влагалище; он позволяет врачу осмотреть влагалище и шейку матки. Изготавливается из пластика или металла.
ПАП-МАЗОК
Берется при гинекологическом осмотре; с шейки матки отделяют небольшое количество клеток, чтобы рассмотреть их под микроскопом и определить, есть ли среди них предраковые и раковые. Часто мы одновременно берем с шейки матки мазок на штаммы ВПЧ (вируса папилломы человека), которые могут вызвать рак шейки матки.
Итак, если ваш вопрос о том, нужно ли будет пройти гинекологический осмотр при посещении акушера-гинеколога, я отвечу «может быть». Осмотр бывает нужен, например, по следующим причинам:
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Все мы хотим прожить «до ста лет». Но на нашей планете есть существа и организмы, для которых век – лишь начало жизни. Много ли зависит от генов, можно ли скорректировать их влияние питанием или образом жизни? За несколько сотен лет наблюдений и экспериментов накопилось много данных, которые помогут переосмыслить понятие возраста. Молодой датский ученый Никлас Брендборг делится результатами последних исследований в области молекулярной биологии, показывает пути, по которым пойдет наука в ближайшие десятилетия, и одновременно дает ряд советов, которые помогут уже сегодня увеличить шансы на долгую, здоровую и счастливую жизнь. На русском языке публикуется впервые.
Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть счастливыми. На русском языке публикуется впервые.
В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные состояния от нормальных и объяснит, что можно сделать, чтобы избавиться от проблем. На русском языке публикуется впервые.
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто и понятно рассказывают о том, почему эти правила работают, как внедрить их в свою жизнь, какие препятствия поджидают на этом пути и как с ними бороться. Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. На русском языке публикуется впервые.