Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности - [27]
В любом случае — никакая чистка вам не нужна. Пожалуйста, не отдавайте свои деньги шарлатанам.
Нормально ли, что во время приема противозачаточных таблеток у меня нет месячных?
Абсолютно нормально. Некоторые женщины даже начинают пить противозачаточные потому, что ненавидят месячные.
Возможно, мои слова сейчас сбили вас с толку, ведь, когда вы не принимаете контрацептивов, мы говорим обратное — что отсутствие месячных (или крайне нерегулярные и редкие месячные) может быть тревожным знаком и нужно разобраться, что происходит. Причиной могут быть гормональные нарушения (например, заболевания щитовидной железы), СПКЯ и другие проблемы, которые, если их не лечить, повышают вероятность бесплодия и рака матки.
Однако при приеме противозачаточных таблеток пропуск месячных — совершенно нормальное явление. Многие средства контрацепции действуют так, что внутренний слой матки всегда остается очень тонким и от него нечему отходить с кровью каждый месяц. Кроме того, при подавлении овуляции в организме не происходит цикл гормональных всплесков и спадов, благодаря которому обычно запускаются месячные.
Отсутствие менструаций при приеме контрацептивов не означает, что после отказа от них вы будете страдать бесплодием. Это важно понимать, ведь многим из нас говорят совсем другое.
В общем, для многих отсутствие месячных может стать очень приятным побочным эффектом контрацептивов. И если вы хотите сохранить месячные (некоторых женщин они очень успокаивают, например, потому, что это признак отсутствия беременности), обязательно обсудите это с врачом, прежде чем выбирать средство предохранения от зачатия.
Влияет ли алкоголь на эффективность контрацептивов?
Алкоголь не влияет на то, насколько хорошо работает ваше средство контрацепции, если, конечно, вы не напились настолько, что забыли принять таблетку или использовать презерватив… или вас стошнило и таблетка вышла.
Если вы приняли таблетку и вас вырвало в течение двух часов после этого, считайте, что таблетка пропущена и нужно как можно скорее принять еще одну. Но если такое случилось на неделе, когда вы пьете таблетки плацебо, не волнуйтесь — дополнительную принимать не нужно: в таблетке плацебо нет гормонов, и в ее замене нет необходимости.
Если вы забыли о презервативе или предохранении другим способом (например, не установили диафрагмы или ваш партнер был так пьян, что не прервал полового акта вовремя), то стоит подумать об экстренной контрацепции, чтобы не забеременеть. О вариантах экстренной контрацепции и о том, какое средство может вам подойти, читайте ниже. Если вы забыли использовать презерватив, стоит подумать и об обследовании на ИППП.
Почему нет противозачаточных таблеток для мужчин?!
Отлично вас понимаю! Как было бы здорово, если бы мужчинам хотя бы иногда приходилось отвечать за предохранение от беременности!
Сейчас единственные варианты для них — это презервативы и вазэктомия. К сожалению, на этом список заканчивается (прерванный половой акт я даже не считаю: это слишком ненадежно).
Так почему у нас так мало мужских средств контрацепции? Как ни печально, есть одна проблема — вернее, не одна, а миллионы. Вот вам поразительный факт: мужчина способен производить около 1500 сперматозоидов в секунду. В ЛЮБУЮ СЕКУНДУ дня, каждый день, 7 дней в неделю. Впечатляюще!
Один из ключевых принципов контрацепции — подавление овуляции, и с помощью препаратов, меняющих гормональный фон, не так уж трудно предотвратить явление, случающееся раз в месяц. Но перекрыть всю систему производства спермы, работающую изо дня в день? Это куда сложнее.
Поскольку беременеют не мужчины, контрольные органы куда строже оценивают побочные эффекты, которые могут наблюдаться у мужчин от противозачаточных средств. Беременность и роды (как и связанные с ними побочные эффекты и риски) к мужчинам не имеют прямого отношения, поэтому любое влияние, которое контрацептивы могут оказывать на мужчин, исследуется гораздо тщательнее, а значит, средство, разрешенное для мужчин, создать труднее.
В настоящее время рассматриваются следующие варианты.
• Разовое введение в семявыносящий проток специального геля, преграждающего путь сперме. Гель может быть извлечен, если вы решите зачать ребенка.
• Гель для наружного применения с гормонами вроде прогестина и тестостерона; ежедневно втирается в кожу для сокращения производства спермы.
• Таблетки с прогестином и тестостероном для ежедневного приема; сокращают производство спермы.
К сожалению, эти средства еще не скоро станут применяться массово. Эффект от этих гормональных методов проявляется только через три-четыре месяца применения, так что все равно приходится ждать.
Результаты исследований позволяют надеяться на лучшее, но путь предстоит еще долгий.
ГЛАВА 6. У врача
Будет ли врач в первый же раз осматривать меня на кресле?
Необязательно.
Если вы нервничаете по поводу гинекологического осмотра, это нормально — и мы поговорим об этом подробно ниже, — но, может быть, вам станет легче, если я скажу, что осмотр на кресле — не обязательная составляющая каждой встречи с акушером-гинекологом.
Когда вы в первый раз придете к врачу, вероятно, осмотр на кресле не понадобится, если только у вас не будет жалоб, о которых я говорю
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Все мы хотим прожить «до ста лет». Но на нашей планете есть существа и организмы, для которых век – лишь начало жизни. Много ли зависит от генов, можно ли скорректировать их влияние питанием или образом жизни? За несколько сотен лет наблюдений и экспериментов накопилось много данных, которые помогут переосмыслить понятие возраста. Молодой датский ученый Никлас Брендборг делится результатами последних исследований в области молекулярной биологии, показывает пути, по которым пойдет наука в ближайшие десятилетия, и одновременно дает ряд советов, которые помогут уже сегодня увеличить шансы на долгую, здоровую и счастливую жизнь. На русском языке публикуется впервые.
Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть счастливыми. На русском языке публикуется впервые.
В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные состояния от нормальных и объяснит, что можно сделать, чтобы избавиться от проблем. На русском языке публикуется впервые.
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто и понятно рассказывают о том, почему эти правила работают, как внедрить их в свою жизнь, какие препятствия поджидают на этом пути и как с ними бороться. Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. На русском языке публикуется впервые.