Спортивные аттракционы - [5]

Шрифт
Интервал

Выкрут

Участник держит гимнастическую палку за концы перед собой. Движением рук вверх-назад переводит палку за спину и обратно. Затем руководитель предлагает участникам проделать это упражнение, постепенно сближая руки. Наименьшее расстояние между кистями отмечается на палке.

Победителем будет тот, кто сделает выкрут при наименьшем расстоянии между кистями.

Землемеры

Расстояние между стартом и финишем 10—15 м. Участники аттракциона с гимнастическими палками располагаются на старте (интервал 1,5—2 м).

По сигналу руководителя они устремляются к финишу, измеряя расстояние палками (при каждом промере палка кладется на пол).

Кто быстрее и точнее измерит расстояние, тот победитель.

Верхом на палке

Аттракцион рассчитан на детей младшего школьного возраста.

Расстояние между стартом и финишем 10—15 м. Соревнующиеся, приняв положение седа верхом на палке (один конец в руках, другой касается пола), располагаются на старте.

По сигналу руководителя учащиеся, отталкиваясь одновременно двумя ногами, продвигаются к финишу (ноги можно связать скакалкой или бечевкой).

Побеждает самый быстрый «наездник».

Из числа победителей можно составить финальный заезд.

Подними мяч

Участники, держа в руках по гимнастической палке, располагаются в зале или на площадке. Перед каждым игроком лежит теннисный (резиновый) мяч.

По сигналу руководителя соревнующиеся должны концами палок поднять мяч до уровня плеч.

Кому удастся это сделать, тот и победитель.

Прыгни через палку

Игроки держат палку горизонтально вперед на ширине плеч или за концы. Их задача — перепрыгнуть через палку, не выпуская ее из рук.

Побеждает тот, кому большее количество раз подряд удалось это сделать.

Выбей шайбу

На полу (на земле) чертятся два круга диаметром 1 м. Расстояние между ними — длина гимнастической палки. В центре каждого круга лежит шайба или мяч. Игроки с гимнастическими палками в руках располагаются за пределами круга.

По сигналу руководителя они пытаются выбить шайбу противника, защитив свою. Входить в круг запрещается. Проигравший выбывает из игры.

Ученик, победивший в 3—5 сражениях подряд, — сильнейший.

Аттракционы с различным инвентарем и без него

Богатырский удар

Деревянный клин высотой 15—20 см воткнуть в землю так, чтобы он стоял вертикально (без поддержки).

Участник аттракциона поленом, колуном или другим тяжелым предметом должен с одного удара забить клин в землю.

Вращающийся обруч

Участники с гимнастическими или деревянными (детскими) обручами в руках располагаются на площадке или в зале.

Поставив обручи на пол, соревнующиеся по сигналу руководителя правой или левой рукой сообщают им вращательное движение.

Чей обруч вращается дольше, тот победитель.

Попади в след

Участник стоит на полу. Руководитель очерчивает мелом (с некоторым запасом) его стопы.

Игрок, прыгнув вверх и сделав в воздухе поворот на 360° (в правую, левую сторону), должен приземлиться на прежнем месте.

Побеждает ученик, выполнивший задание.

Переставь булавы

Расстояние между стартом и финишем 2—3 м. За линией старта расставлены с интервалом 1,5—2 м два ряда булав (по 5—8 штук в каждом).

Соревнующиеся занимают место у булав и по сигналу руководителя начинают переставлять их (последнюю — перед первой, вплотную к ней и т. д.), пока булавы не переместятся за линию финиша. Уронивший булаву поднимает ее и продолжает состязание.

Побеждает ученик, первым закончивший перестановку булав.

Чье рукопожатие крепче

Этот аттракцион можно провести при наличии динамометра.

Участники поочередно сжимают в руке динамометр. Кто покажет лучший результат, у того рукопожатие крепче.

Подними стул

Аттракцион рассчитан на старших школьников. Для его проведения нужен стул с полой спинкой.

Участник, взявшись за спинку стула прямыми руками, должен медленно поднять его над головой и опустить.

Кому удастся большее число раз подряд поднять и опустить стул, не касаясь пола, тот победитель.

Вариант.

Поднять и опустить стул, взявшись одной рукой (правой или левой) за его переднюю ножку.

Зааркань булаву

Связать две резиновые скакалки и сделать аркан. На расстоянии, несколько меньшем длины аркана, поставить булаву (гранату, городок).

Участник аттракциона должен заарканить предмет, подтянуть его к себе и поднять до пояса. Касаться предмета руками не разрешается.

Побеждает игрок, выполнивший все условия.

Шайбу в круг

На земле чертятся два круга диаметром 20—30 см с интервалом 1,5—2 м. Участники располагаются в 3—5 м от своего круга. Их задача — забросить шайбу в круг (попадание на черту не засчитывается). Каждому предоставляется право на 3—5 бросков, в зависимости от количества участников.

Побеждает игрок, имеющий больше попаданий.

«Припечатай» к столу

Участники парами садятся за стол. Поставив локти одноименных рук на стол (на одной линии), захватывают друг друга за кисти.

По сигналу руководителя они стараются «припечатать» руку партнера к столу.

Побеждает сильнейший.

Вариант.

Из того же положения разогнуть руку на себя.

Зимние аттракционы

Парные гонки

Играющие разбиваются на пары. Один ученик надевает лыжи, второй становится сзади (на лыжи) и держится за его пояс.

Задача соревнующихся — в таком положении пройти дистанцию 20—30 

Продолжить чтение
Рекомендуем почитать
Азбука футбола. Увлеки своего ребёнка самой популярной игрой!

В футбол играют более 150 лет, и сегодня, смотря телевизионные трансляции или матчи на стадионах, мы не задумываемся о простых вещах: – почему ворота имеют прямоугольную форму; – почему мы говорим, что назначен 11-метровый удар, хотя расстояние от точки до ворот меньше 11 метров; – почему тайм длится именно 45 минут, а не, например, час; – откуда взялись футбольные болельщики; – в какую игру, похожую на футбол, играли ещё в средневековой Флоренции и продолжают играть до сих пор, и о многом, многом другом. Ответы на все вопросы находятся здесь, в азбуке, где на каждую букву есть рассказ о том или ином предмете или понятии, имеющем отношение к футболу и его истории.

О чем мы думаем, когда думаем о футболе

Футбол «умнее», чем многие другие виды спорта, и даже для того, чтобы быть болельщиком, нужен незаурядный интеллект. Убежденный в этом Саймон Кричли раскрывает секреты суперпопулярности этой игры, рассуждая о таланте и командной сущности, об эстетике и поэтике, страсти и расчете – и об ощущении совершаемого на поле здесь и сейчас волшебства. Кроме этого, он обращается к жизненной философии таких легенд, как Зинедин Зидан, Юрген Клопп, Билл Шенкли, Йохан Кройф и Брайан Клаф, чтобы воспеть всю мощь и изящество этой игры.

Победит сильнейший

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Унаи Эмери. Маэстро

Унаи Эмери – один из лучших тренеров в современном футболе. Его биография рассказывает, как баскский специалист достиг успеха в Испании и Франции, провел год в московском «Спартаке» и отправился покорять Туманный Альбион с лондонским «Арсеналом».

Кето-кулинария. Формула здоровья

Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов (белков, жиров, углеводов – БЖУ), но и дана важная для соблюдающих кето-диету информация, а именно, количество чистых, усваиваемых углеводов и важнейшие микроэлементы. Воспользовавшись данными готовыми рецептами, вы сможете обрести фигуру, о которой мечтали, избавиться от комплексов, значительно улучшить свое самочувствие, замедлить старение и поднять себе настроение.

Лэнс Армстронг, «Тур де Франс» и самый громкий скандал в истории спорта

На счету велогонщика Лэнса Армстронга семь побед в сложнейшей гонке «Тур де Франс», не считая множества других гонок, плюс победа над раком. Его личность послужила популяризации велоспорта, вероятно, больше, чем что бы то ни было иное. Но в январе 2013 года новостные ленты взорвались сообщением: Лэнс признался в использовании допинга во время гонок. Разгорелся скандал. Лэнса лишили всех званий и наград, с ним разорвали контракты спонсоры, а вчерашние славословия в СМИ сменились негодованием. Корреспонденты Wall Street Journal Рид Альберготти и Ванесса О’Коннелл провели независимое расследование.