Спортивные аттракционы - [2]
Аттракцион проводится в зале или у глухой стены дома. Игроки поочередно бросают теннисный (резиновый) мяч в стену правой или левой рукой; руководитель фиксирует дальность отскока.
Чей отскок дальше — тот победитель.
Варианты.
1. Ограничить участок стены, о который можно производить удары.
2. Броски производить с разбегу.
3. Удары по мячу наносить правой или левой ногой (в этом случае используется волейбольный или футбольный мяч).
Снайпер
На высоте 1—1,5 м от пола (земли) подвешен мяч. Участники, располагаясь на расстоянии 3—5 м от цели (младшие) и 5—8 м (старшие), бросками теннисного мяча должны поразить ее. Каждому дается право на 5—10 бросков, в зависимости от количества участников.
Побеждает самый меткий.
На прогулке, привале теннисные мячи можно заменить шишками, мелкими камнями и т. д.
Варианты.
1. Для старших школьников броски можно производить по качающейся мишени.
2. Поражать цель левой рукой с укороченной дистанции.
В круг диаметром 1 м становится с малым мячом в руках игрок. Сзади него лежат 5—10 теннисных (хоккейных, малых резиновых) мячей.
По сигналу руководителя участник подбрасывает мяч и, пока тот находится в воздухе, поворачивается и поднимает возможно большее количество мячей; затем, не выходя из круга, ловит подброшенный мяч.
Побеждает ученик, которому удалось подобрать больше мячей.
За двумя зайцами
Участники аттракциона, взяв в каждую руку по мячу (лучше разного цвета), принимают исходное положение ноги врозь, руки в стороны. Их задача, не сходя с места, поймать мячи после одновременного удара ими о землю, причем мяч, брошенный правой рукой, надо поймать левой, и наоборот.
Кому удалось, не ошибаясь, большее количество раз выполнить это упражнение, тот победитель.
Достань
Участник принимает стойку носки и пятки вместе, руки соединены за спиной (кисть одной захватывает запястье другой).
Приседая, игрок должен, не сходя с места и не опираясь руками о пол, поднять и положить на место малый мяч (шайбу, кубик, шишку и т. д.), находящийся возле пяток.
Побеждает ученик, который из 3—5 попыток большее количество раз добьется успеха.
Кто больше
К перекладине, суку дерева, футбольным ворогам подвесить мяч (волейбольный, футбольный, резиновый) так, чтобы он почти касался земли. Под ним положить 3—5 хоккейных мячей или 5—10 шишек (для старших ребят их можно несколько отодвинуть за подвешенный мяч).
Участник, отведя мяч на себя до уровня головы, отпускает его и, двигаясь в плоскости качающегося мяча, устремляется за ним следом. В то время пока подвешенный мяч совершит одно колебательное движение, участник стремится подобрать лежащие мячи и вернуться в исходное положение.
Кому из ребят удастся собрать все мячи и уйти от преследующего мяча, тот победитель.
Брось мяч ногой
Соревнующиеся, положив руками набивной мяч (для младших школьников можно использовать надувной или легкий набивной) между голенью и стопой, производят бросок.
Побеждает участник, дальше всех бросивший мяч.
Вариант.
То же, но попасть мячом в корзину, стоящую на земле.
Обойди мячи
Пять-шесть набивных мячей разместить на одной линии с интервалами 0,5—1,5 м.
Участник запоминает расположение мячей, поворачивается кругом и движется спиной вперед. Задача — обойти и не задеть мячи.
Победителем является игрок, которому удалось выполнить задание.
Расположение мячей нужно менять после каждого соревнующегося.
Варианты.
1. Для старших школьников увеличить количество мячей.
2. Продвигаться спиной вперед, перешагивая через мячи.
3. Продвигаться вперед с завязанными глазами.
Точная подача
Аттракцион проводится на волейбольной площадке или в зале. Участник должен, перебросив мяч через сетку (или натянутую веревку), попасть в стоящий за ней стул (гимнастический козел и др.). Игроку дается 2—3 попытки, в зависимости от количества соревнующихся. Способ и место подачи определяет руководитель аттракциона.
Победителем будет игрок, который наибольшее количество раз попадет в поставленный предмет.
Варианты.
1. Старшие школьники могут поражать перемещающуюся по площадке цель.
2. Школьники младшего возраста могут поражать цель броском двумя руками или одной рукой (правой, левой).
Забрось в корзину
Металлическую корзину для бумаг подвесить на высоте 1—1,5 м от пола (один конец веревки закреплен за рейку гимнастической стенки, другой — в руках у руководителя). Для устойчивости на дно корзины положить небольшой груз (мешочек с песком, малый набивной мяч и др.).
Руководитель раскачивает корзину в горизонтальной плоскости, а участники, находясь на расстоянии 5—8 м от нее, по очереди производят броски теннисных или хоккейных мячей, стремясь попасть в корзину.
Побеждает игрок, имеющий наибольшее количество попаданий из 5—10 попыток.
Этот аттракцион можно провести на площадке, в лесу и т. д., используя шишки, чурки, зимой — снежки.
Вариант.
Броски можно производить баскетбольным, волейбольным и футбольным мячом, двумя руками снизу, правой (левой) рукой от плеча и т. д.
Вращающийся мяч
Руководитель становится на гимнастического козла, коня, расположенного в ширину (по отношению к играющим). В руках у проводящего аттракцион веревка, на конце которой привязан волейбольный мяч. Играющие выстраиваются в колонну по одному в двух шагах от руководителя, лицом к нему.
