Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь - [39]
А что подумает Чез? Как ни удивительно, Алекс вдруг понял, что ему все равно. Что подумают его дети? Возможно, его поступок произведет на них впечатление. Он наконец сделал то, что необходимо было сделать, и знал это. И по-настоящему гордился своим поступком. Что подумает Ким? Его мысли уплыли вдаль, когда он осознал, насколько сильно истосковался по ее словам и обществу.
Алекс въехал на подъездную дорожку в своей старой колымаге и увидел, что Лора растерянно смотрит на него из окна.
– Э-э-э… а что случилось с твоей машиной? Она в починке? – спросила Лора.
– Ну, на самом деле – нет. Я вчера вернул ее в салон, – ответил Алекс.
– Но я сказала друзьям, что мы сможем сегодня вечером взять твою машину! И что же мне теперь делать?
– Можешь взять мою новую машину, если хочешь, – сказал Алекс, позвенев у нее перед носом ключами.
– Серьезно, папа, ты наверняка меня разыгрываешь! Зачем тебе понадобилось это делать? Ты все испортил! – заныла Лора.
– Прости, Лора. Я не знал, что у тебя с друзьями есть планы на мою машину, – сухо отозвался Алекс.
– А как я могла догадаться, что ты ни с того ни с сего решишь продать свою тачку? – фыркнула Лора.
– Никак. Но я уже некоторое время думал о том, что надо ее вернуть, – признал Алекс.
– Это потому, что мы такие нищие? – возмущенно спросила Лора.
– Да, поэтому! И еще потому, что покупка этой машины так сильно расстроила твою мать. Моя совесть приложила немало усилий, чтобы я это сделал. И это правильный поступок для данного момента, – объяснил Алекс. – К тому же я хочу начать откладывать деньги на твой колледж, – добавил он.
– Правда?! Я-то думала, что тебе вообще все равно.
– Не все равно. Даже очень не все равно! Я лучше стану откладывать деньги для тебя, чем расплачиваться за роскошную машину, как бы приятно ни было ездить на этой красотке, – убежденно сказал Алекс дочери.
– Я думала, что мои мечты о колледже отставлены в сторону – учитывая все то, что сейчас с нами происходит, – призналась Лора.
– Это не так. Мы просто пока не выбрали время, чтобы поговорить об этом, – возразил Алекс. – Хочешь потратить на это пару минут прямо сейчас?
– Конечно, если ты не горишь желанием еще покататься на этом монстре! – поддразнила Лора.
Алекс и Лора в итоге проговорили весь следующий час, обсуждая планы на колледж и мечты Лоры. Она никак не могла решить, как ей лучше поступить: идти в колледж сразу после окончания школы или провести год в саморазвитии, работе и путешествиях, прежде чем брать на себя такие серьезные обязательства. Она видела преимущества обоих вариантов, но не могла определиться с решением. Алекс выслушал ее и дал ей наилучшие советы, на какие был способен.
Под конец Лора решила взять годичный перерыв, прежде чем начинать учебу в колледже, но собиралась подготовиться и сдать вступительный экзамен SAT до окончания школы, чтобы потом не нужно было заново входить в учебный режим. Алекс похвалил Лору за ее решение и предложил поддержку.
Лора также поделилась опасениями, что ей, возможно, недостает необходимых качеств для достижения успеха. Она признала, что ей трудно избавиться от недисциплинированности (прогуливать школу и уклоняться от занятий), но недавние перемены, заметные в отце, вдохновляют ее. Если он сумел собраться с мужеством и пересесть из роскошного купе в малолитражку эконом-класса, значит, и она сможет реализовать перемены, необходимые ей в собственной жизни.
Хлопнула передняя дверь. Вошел Майкл, вернувшийся после футбольной тренировки, и сунул спортивную сумку в угол.
– Привет! Па, что это за красная машина у нашего дома? И куда подевалась твоя другая машина?
– Ты не поверишь… – улыбнулся Алекс.
Позднее вечером Алекс услышал, что Майкл разговаривает по телефону с матерью. Он догадался, что Майкл рассказывает Ким о последних событиях из истории преображения отца, и задумался, будет ли это иметь для нее какое-то значение. Может быть, как-то поможет их примирению?.. Нельзя было терять надежды.
Набранная Алексом положительная инерция распространилась и на его работу. Он принял решение, что отныне станет делать некоторые вещи иначе, чтобы избежать ловушки фокуса. И первым из этих решений было отказаться от открытого расписания. Вплоть до этого момента любой мог внести в расписание Алекса встречу с ним по собственному желанию. Отныне и впредь, если человек хочет встречи, он будет просить о ней через помощника Алекса, и эта просьба должна быть четкой и конкретной – больше никаких встреч с неопределенной концовкой. Он также намеревался сократить визиты в стиле «случайно мимо проходил», которыми частенько грешили Чез и другие. Такие разговоры начинались достаточно невинно, но растягивались в целые часы непродуктивной болтовни.
Второе, что сделал Алекс, – это выделил в расписании специальное время для планирования и размышлений. Вот была настоящая новация! Прежде он всегда избегал этого. Но не теперь. Теперь, беря в руки контроль над собственной жизнью, Алекс только успевал удивляться тому, сколько в его расписании было открытого для всех пространства.
Третьей переменой, которую планировал Алекс, было отказаться от любых несущественных встреч. В предшествовавшие шесть месяцев у него на каждую неделю приходилось лишь около десяти не распланированных часов – из тех пятидесяти, которые он еженедельно проводил в офисе. Встречи по расписанию поглощали целых 40 часов каждой недели! В половине этих встреч участвовали коллеги, равные ему по должности, и управленческая команда, в которую он входил, а вторая половина была посвящена отчетам других людей, непосредственно ему подчиненных. Его целью на следующий год стало сократить количество встреч наполовину, до 20 часов в неделю, а через год – и до 10 часов в неделю. Алекс понимал, что это будет трудная перемена, притом такая, для которой придется заручиться согласием начальника, но он твердо решил претворить ее в жизнь, чтобы увеличить свою продуктивность.
Материал книги разделен на 3 части. В первой главе раскрываются особенности устной речи, восприятие собеседника по голосу. Следовательно, важно уметь управлять своим голосом. Об особенностях управления своим голосом – первая глава пособия. Разговор по телефону – это процесс общения, в котором можно выделить несколько этапов или фаз. Эффективность разговора достигается соблюдением некоторых правил, характерных для каждого этапа телефонного разговора. О них Вам расскажет вторая глава пособия, которая является основной частью книги. Завершает книгу информация об основных причинах ошибок телефонного разговора, и приводятся советы по их избеганию.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.