Смузи для счастья. 7 озарений, которые изменят твою жизнь - [27]
Традиционные границы, некогда существовавшие между нашей рабочей средой и личной жизнью, полностью исчезли. Что еще хуже, мы не фильтруем и ту информацию, которая поступает к нам в этом контексте. Наш типичный подход к входящим отвлекающим факторам – не отключиться от них, не уменьшить их поток, а напротив, попытаться управиться с ними всеми. И все равно лавина информации и требования нашего времени становятся еще более настоятельными и всеподавляющими. В конечном счете мы приходим в растерянность, и важные вещи начинают вываливаться сквозь все щели. Нам необходим новый подход. То, что мы делаем сейчас, нежизнеспособно. Мы не можем продолжать жить в таком лихорадочном темпе – от чего-то придется отказаться.
Наш цифровой мир полон «тонкостей»
– Мы живем в цифровом мире, полностью одержимом несущественными сведениями и занятиями. И как раз сейчас начинаем оценивать ущерб от постоянного и непрерывного контакта с этим виртуальным миром, – убежденно говорила Виктория, а Алекс сидел и слушал.
– Я только что прочла об одном исследовании, которое обнаружило, что люди в Соединенных Штатах проверяют свои аккаунты в соцсетях по семнадцать раз в день. (Примечание 3) Алекс, в среднем это раз в час – каждый час бодрствования! – если не чаще. Разве это не тревожный признак? Подумай только, сколько теряется времени и сосредоточенности.
Мы живем в цифровом мире, полностью одержимом несущественными сведениями и занятиями.
Алекс уплыл мыслями к бесчисленному числу моментов, когда он заставал детей, уткнувшихся в дисплеи своих телефонов, – тех моментов, когда они могли бы гулять, наслаждаясь природой, читать книги или проводить время с друзьями.
А Виктория думала про те оповещения о спортивных событиях, которые Алекс поминутно получал.
– Эй, я же не пользуюсь Фейсбуком или этим, как его… Снапчатом. Я хороший! – с гордостью заявил Алекс.
– Конечно, Алекс. Но соцсети – не единственное, что может причинять ущерб. Постоянная связь с электронными устройствами – будь то соцсети, интернет или что-то иное – программирует нас на ожидание мгновенности во всем. Как я уже упоминала, мы живем в эпоху «сейчас», рассчитывая, что все будет доступно нам немедленно – прямо в тот момент, когда мы решаем, что хотим этого. Будь то ответ на заданный вопрос, еда, которой нам захотелось, или любовь, которой мы ждем, – мы запрограммированы на «сейчас».
Алекс согласно кивнул:
– Не припомню, когда у меня в последний раз появлялся вопрос, на который нельзя было получить ответ почти немедленно… в смысле, до этой нашей встречи с тобой! Ты заставила меня ждать не один день, прежде чем я смог узнать о каждой из этих ловушек.
Постоянная связь с электронными устройствами – будь то соцсети, интернет или что-то иное – программирует нас на ожидание мгновенности во всем.
Виктория улыбнулась.
– Я просто помогаю тебе лучше осознать, как тебя программировали. Поскольку мы так быстро получаем доступ к информации через интернет, мы начинаем ждать той же скорости и от окружающих нас людей. Почему они до сих пор не ответили? Когда мы получим ответ? Но то, что мы можем быть доступными, еще не означает, что мы должны такими быть.
Просто дело в том, что этих отдушин для общения и развлечения слишком много в открытом доступе – и у каждой есть собственный набор обязательств и социальных правил. Эти отвлекающие факторы заполняют наше драгоценное время «тонкостями» – оставляя «гущу» всего действительно важного на заднем плане или заставляя вообще забыть о ней. Что это означает? Что мы добровольно обмениваем долгосрочную отдачу на мгновенное удовлетворение. Задумайся об этом на пару секунд.
Алекс потер подбородок ладонью, обдумывая услышанное, потом заговорил:
Но то, что мы можем быть доступными, еще не означает, что мы должны такими быть.
– Знаешь, сегодняшняя жизнь ребенка до безумия непохожа на ту, какой она была раньше. Раньше дети развлекались, играя с друзьями, читая книги, пользуясь своим воображением; проводили время, исследуя мир, на свежем воздухе, – по крайней мере, так было у нас с Бобби, когда мы были маленькими, – продолжал он. – Даже здесь, на Гавайях, внимание Лоры и Майкла постоянно крадут экранные устройства. Что вообще случилось с добрым старым временем для игр? – задался он вопросом.
– Страшно, да? – подхватила Виктория. – Наша реальность изменилась. Я как раз недавно читала репортаж, в котором один врач сказал, что «ему легче лечить героиновых и метамфетаминовых наркоманов, чем ушедших в матрицу геймеров или «фейсбукозависимых» пользователей соцсетей». (Примечание 4) Разве это не вызывает у тебя желания вышвырнуть телефоны своих детей в океан? И присовокупить к ним собственный смартфон?
– Безусловно! – согласился Алекс. – Но это просто нереалистично.
– Почему же нет? – возразила Виктория. – Алекс, ты можешь создать собственную реальность. Это постоянное подключение, злоупотребление такой «тонкостью», как экраны, в которые непрерывно пялятся люди, вредно и непродуктивно.
– Есть причины, по которым родители, работающие в сфере технологий, отдают своих детей в школы Монтессори или без технологического оборудования. Ученые не без причины называют экраны «электронным кокаином». Это серьезная проблема, которой насквозь пропитался наш современный мир. Ее эффекты всеобъемлюще влияют на наше внимание и продуктивность.
Шереметьев К. П.Полноприводной мозг. Как управлять подсознанием.СПб.: Издательство «Крылов», 2007. (Серия «Библиотека G-модератора»).ISBN 5-9717-0174-6Хотите стать умнее? Талантливее? Успешнее? Это несложно. Все, что для этого нужно, у вас уже есть. У вас есть великолепный и совершенный мозг. Однако давно известно, что люди используют лишь 20% возможностей мозга. А вот если научиться мыслить подсознанием, то эти цифры значительно возрастут. Научившись им управлять, вы сможете достичь успеха в любом деле.А знаете ли вы, кто управляет вашим мозгом сейчас? Нет, не вы, а ваше подсознание.
Настоящая книга, основанная на собственных переживаниях Рамеша, связанных с глубинными аспектами Учения Махараджа Нисаргадатты, предоставляет глубинное рассмотрение различных аспектов сущности Учения Адвайты.
Эта книга опровергает расхожее мнение о том, что люди в коматозном состоянии бессознательны. Они находятся в измененном состоянии сознания и испытывают важные и значимые переживания.«Почему у меня такое чувство, что я безотлагательно должен написать эту книгу? Может быть, потому, что я отстаиваю новую этику, сражаюсь за расширение современного медицинского представления о смерти мозга? Или мне необходимо изучать предсмертные переживания, чтобы обнаружить собственную вечную сущность? Вечный религиозный опыт, который всегда приписывали жизни после смерти, безусловно, можно пережить в этой жизни.
Организация, способы и технологии информационно-психологического воздействия.Комплексно рассматривается проблема манипулирования людьми с использованием различных средств, способов и технологий информационно-психологического воздействия, ставшего достаточно массовым явлением в повседневной жизни, экономической конкуренции и политической борьбе и представляющего основную угрозу информационно-психологической безопасности личности в современных условиях развития российского общества. Сущность манипуляций людьми, выделяется как скрытое психологическое принуждение личности.Показывается, что тайное принуждение личности как специфический способ управления используется на всех уровнях социального взаимодействия людей – от межличностного общения, до массовой коммуникации и присуще различным культурам и историческим условиям.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«По моему мнению, Майкл Гриндер изложил нечто экстраординарное в этой книге. Он прекрасно представил некоторые репрезентативные паттерны, смоделированные в НЛП – технологии, и существенно усовершенствовал их для конкретного контекста образования. Читателю представлены точные описания техник активного и пассивного наблюдений, классификация стилей научения учеников и техники адаптации учителя к ученику. Результат – не только улучшение успеваемости, но и улучшение взаимоотношений с учениками. Поэтому я с удовольствием рекомендую всем, кто хочет самосовершенствоваться, овладеть паттернами, представленными в этой книге.