Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию [заметки]
1
Аватара – термин в философии индуизма, обычно используемый для обозначения нисхождения Бога из духовного мира в более низкие сферы бытия. На русский язык слово «аватара» обычно переводится как «воплощение». – Здесь и далее примеч. ред.
2
Стив Павлина имеет в виду эксперимент, который он организовал сам. Об этом можно прочитать здесь http://www.stevepavlina.com/million-dollar-experiment.htm.
3
Слово «проактивный» было впервые введено автором логотерапии Виктором Франклом в его книге «Человек в поисках смысла» для обозначения личности, принимающей ответственность за себя и свою жизнь, а не ищущей причин для происходящих с ним событий в окружающих людях и обстоятельствах.
4
Стивен Кови – специалист по вопросам руководства, управления жизнью, преподаватель и консультант по организационному управлению. Обладатель степени МВА Гарвардского университета. Имел докторскую степень Университета Бригама Янга, степень магистра экономики управления. Отец девяти детей и дед 52 внуков. Известен как лектор и автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей», которая в августе 2011 года была названа журналом «The Times» одной из 25 наиболее влиятельных бизнес-книг.
5
Капитан Жан-Люк Пикар – вымышленный персонаж из научно-фантастического телевизионного сериала «Звездный путь: Следующее поколение».
6
По американской 4-балльной шкале. – Примеч. пер.
7
«Traf-O-Data» – ИТ-компания, основанная в 1972 году. Основным бизнесом предприятия было программирование дорожных счетчиков и светофоров на перекрестках.
8
Климент Стоун – бизнесмен, меценат, автор книг по самопомощи. В соавторстве с Наполеоном Хиллом он написал бестселлер «Добейся успеха с помощью позитивного восприятия».
9
Высший балл в американской системе образования.
10
Таймбоксинг – техника управления временем.
11
НЛП (нейролингвистическое программирование) – направление в психотерапии и практической психологии, не признаваемое академическим сообществом. Основано на технике моделирования (копирования) вербального и невербального поведения людей, добившихся успеха в какой-либо области, и наборе связей между формами речи, движением глаз, тела и памятью.
12
Полифазный сон – специальная техника сна, позволяющая сократить время сна до 2–4 часов в сутки. Основная идея состоит в том, что вместо того, чтобы спать сразу 6–8 часов подряд, спать несколько раз в сутки небольшими порциями.
13
Аэробная нагрузка – физическая активность, направленная на выносливость, частые повторения упражнения. Она полезна для сердца, сосудов, «дыхалки», эластичности мышц.
14
Автор предлагает использовать такую методику: внедрить привычку всего на 30 дней, а потом сделать выводы. Если эта привычка вам не подходит, вы это четко ощутите; если она «ваша», вы не только почувствуете это, но за этот месяц сможете легко ввести ее в свою жизнь. Суть этого подхода в том, что закрепить именно ежедневную привычку в большинстве случаев намного проще. Когда вы повторяете что-то каждый день без перерывов, то не можете оправдать пропуск одного дня или пообещать себе сделать это позже, изменив расписание.
15
Эту стратегию изобрели военные, но автор убежден, что с успехом можно применять ее для своего личного роста. Суть заключается в следующем: вместо того, чтобы постепенно внедрять привычку в свою жизнь, вы делаете это резко, будто сразу ныряете вниз головой. Вместо экономии ресурсов – используете их по максимуму.
16
«Dexterity Software» – компания, производящая компьютерные игры. Была основана в 1994 году в Лос-Анджелесе Стивом Павлиной. В 2004 году компания переехала в Лас-Вегас, а в конце 2006 года она прекратила свою деятельность.
17
Джеффри Лебовски – главный герой фильма «Большой Лебовски», безработный бездельник, основными и практически единственными интересами которого являются курение марихуаны, употребление алкогольного коктейля «Белый русский», прослушивание песен группы «Creedence Clearwater Revival» и боулинг.
18
Роджер Эберт – американский кинокритик и телеведущий. Лауреат Пулитцеровской премии 1975 года. Автор более 15 книг.
19
Джеффри Чосер – английский поэт, «отец английской поэзии», первым начал писать свои сочинения не на латыни, а на родном языке.
20
Методика постановки SMART-целей (ее еще называют «умные цели») – пожалуй, самая известная в целеполагании.
21
Брайан Трэйси – автор книг и аудиопрограмм на темы бизнеса, управления продажами, самореализации, лидерства и т. д. Многие из его книг до сих пор остаются бестселлерами.
22
Так в сериале «Звездный путь» звали лишенных индивидуальности боргов, бывших частью коллектива. – Примеч. пер.
23
Матчасть – термин, означает материальная часть, то есть полное устройство машины, аппарата, вооружения, техники и прочее.
24
Уильям Генри, «Билл» Косби-младший – американский актер, режиссер, продюсер, сценарист, музыкант и политический активист. Ветеран стэндап комеди, начал свою карьеру в различных клубах, а популярности достиг в 1960-х годах благодаря телесериалу «Я шпионю».
25
Лас-Вегас-Стрип – примерно 7-километровый участок бульвара Лас-Вегас в округе Кларк в штате Невада, США. Здесь находится большинство крупнейших гостиниц и казино агломерации Лас-Вегас.
26
Халиль Джебран – ливанский философ, художник, поэт и писатель. Прославившая Халиля Джебрана книга – «The Prophet» («Пророк») (1923) – вершина философии поэта. Переведена на более чем 100 языков.
27
Эта книга вышла в ИГ «Весь» в 2012 году.
28
Уэйн Дайер – один из наиболее известных в мире авторов, пишущих на темы саморазвития. Он написал множество бестселлеров, а также выпустил целый ряд аудио– и видеодисков.
29
Этот термин обозначает относительно умеренный, некритический спад производства или замедление темпов экономического роста.
30
Лобби – давление на парламентариев путем личного или письменного обращения либо другим способом (организации массовых петиций, потока писем, публикаций, подкупом) со стороны каких-либо групп или частных лиц.
31
Согласно древнегреческим мифам, от одного прикосновения Мидаса все обращалось в золото.
32
Google Adsense – сервис контекстной рекламы от «Google». Программа автоматически размещает на веб-сайтах текстовые и графические объявления, подходящие по контексту.
33
Фуа-гра (фр. Foie gras – «жирная печень») – специальным образом приготовленная печень откормленного гуся или утки.
34
Аффилированное лицо – физическое или юридическое лицо, способное оказывать влияние на деятельность юридических и/или физических лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность.
35
Лог (от англ. log-book) – файл с записями о событиях в хронологическом порядке.
36
Джордж Денис Патрик Карлин – американский комик в жанре стэнд-ап камеди, актер и писатель, обладатель четырех премий «Грэмми» и премии Марка Твена. Карлин известен своей политической проницательностью, черным юмором, своими лингвистическими наблюдениями, наблюдениями в психологии, религии, а также монологами на многие запрещенные темы.
37
Кардио – упражнения или виды спорта, укрепляющие сердечно-сосудистую систему.
38
Web 2.0 – методика проектирования систем, которые путем учета сетевых взаимодействий становятся тем лучше, чем больше людей ими пользуются. По сути, термин «Web 2.0» обозначает проекты и сервисы, активно развиваемые и улучшаемые самими пользователями: блоги, wiki, социальные сети и т. д.
39
Starbucks (произносится «Старбакс») – американская компания по продаже кофе и одноименная сеть кофеен. Управляющая компания – Starbucks Corporation. Starbucks является самой крупной кофейной компанией в мире, с сетью кофеен более 19 тысяч в 58 странах.
40
Декофеинизирование – процесс удаления кофеина из зерен кофе, какао бобов, листьев чая и других веществ.
41
Морти Лефко – американский психолог, занимающийся исследованиями в области самомотивации, саморазвития и отношений. Друг Стива Павлины.
42
«Доктор Кинси» – биографический фильм, снятый в 2004 году на основе реальных событий. В 1953 году врач-сексопатолог Альфред Кинси исследует сексуальную жизнь и сексуальные фантазии миллионов американцев. Откровения многих опрошенных вызывают удивление у всей нации. Скандал достигает своего апогея тогда, когда Кинси внедряет результаты своих исследований в лечебную практику.
43
«Тостмастерс Интернешнл» (англ. Toastmasters International) – международная некоммерческая образовательная организация, целью которой является развитие у ее членов навыков общения, публичных выступлений и лидерства.
44
«PhotoReading» – техника быстрого чтения, «Paraliminals» – компакт-диски для медитаций.
45
Фильм о человеке, уволенном с прежнего места работы и решившего создать свою фирму, когда всего два человека верят в него – влюбленная девушка и нахальный друг.
46
General Motors, сокращенно GM – крупнейшая американская автомобильная корпорация, до 2008 года на протяжении 77 лет крупнейший производитель автомобилей в мире.
47
Мира Киршенбаум – семейный терапевт с мировым именем, соучредитель и клинический директор института Честнат Хилл, автор более чем десятка книг об отношениях, браке и семье.
48
Полиамория – система этических взглядов на любовь, допускающая возможность существования множественных любовных отношений у одного человека с несколькими людьми (а также между несколькими людьми) одновременно, с согласия и одобрения всех участников этих отношений.
Личностный рост для умных людей — это фраза, которую я использую для описания моего подхода к личностному росту. Вместо того, чтобы собирать низко висящие фрукты и решать простые задачи, к примеру, выбирать здоровое питание или зарабатывать больше денег, я хотел ответить на действительно трудный вопрос: Что для нас значит расти как сознательный человек, и насколько разумно мы руководим этим процессом?
Часто ли вы откладываете дела на потом? Занимаетесь ли бесконечной ерундой, когда вас ждут действительно важные дела? Бывает ли вам сложно сосредоточиться на основной задаче? И вам это надоело? К счастью, для собственного «апгрейда» ничего особенного не нужно. Стив Павлина – эксперт по развитию личности и один из самых успешных интернет-блоггеров в США – убедился в этом на своем опыте.Стив разработал методы самодисциплины, которые изменили его жизнь: он закончил 5-летнее обучение в университете за три семестра, научился делать недельную работу за один день, а сейчас работает всего по 2–3 часа ежедневно, получая вполне достойную оплату.
Стив Павлина широко известен как один из наиболее успешных блоггеров в области развития личности, его сайт http://StevePavlina.com привлекает более двух миллионов читателей ежемесячно. Он написал более 1000 статей и записал множество аудиопрограмм, охватив широкий круг вопросов, касающихся саморазвития, в их числе – продуктивность, взаимоотношения и духовность. Стива цитируют и признают экспертом такие известные мировые издания, как New York Times, USA Today, U.S. News & World Report, Los Angeles Daily News, Self Magazine и The Guardian.
Стив Павлина – это один из самых известных экспертов по саморазвитию как в США, так и в России. В течение долгих лет он изучал литературу о личностном росте и пришел к выводу, что на сегодняшний день не существует действительно эффективного подхода. Методов по духовному развитию множество, и все они противоречат друг другу. Пытаясь внедрить эти идеи в жизнь, Стив получал лишь бессвязную мешанину взглядов. Занявшись этой проблемой всерьез, он нашел «общую схему», стоящую за всеми попытками личностного роста, и создал свой – универсальный! – метод.Этот метод заключается в использовании семи универсальных принципов, позволяющих выявить неприукрашенную правду о своих внутренних качествах.
Многие всеми силами стараются избегать конфликтов, полагая, что они привносят негатив и отрицательные эмоции, разрушают отношения. В большинстве случаев действительно лучше решать проблемы мирным путем. Однако бывает, что конфликт неизбежен. Что делать? Перестать бояться «столкновений интересов» и — более того — научиться конфликтовать с пользой для себя. Эта книга поможет вам правильно вести себя в конфликтной ситуации: выбирать верную стратегию поведения, поворачивать дело в свою пользу и при этом сохранять хорошие отношения с оппонентом.
В этой книге автор размышляет о том, как становятся преступниками, о смысле жизни, веры и свободы. О роли государства и системы в жизни человека. В тексте очень много афоризмов и цитат о ценностях жизни , свободы, любви. Исследуется природа преступления, системы, стремления к свободе. «Я Могу» - мысль, которая пронизывает всю книгу. И в этом главная убежденность автора в силе человеческого духа..Тело, разум и душа являются полем борьбы между «добром» и «злом». Все в мире относительно. И если есть надежный ориентир, по которому определяешь, где добро, а где зло, то имя ему - Любовь.
Раскрываются причины уникального явления общества, характерного для всех цивилизованных стран, — малой продолжительности жизни врачей, среднее значение которой на 15–20 лет ниже жизни их пациентов. Показано, что среди причин имеются такие необычные, как высокая чувствительность и культ смерти. Представлены теория Любви, Разума и Жизни, а также теория Смысла Жизни и теория преждевременной старости. Формулируются положения духовной психологии. Предложен авторский взгляд на концепцию Человека, болезни и здоровья.
Станислас Деан сделал прорыв в понимании того, как наше сознание обустроено в нашем мозге и как, глядя на карту активности нейронов, «читать» мысли человека и «видеть» его образы. Станислас Деан вводит понятие «глобального нейронного рабочего пространства» и объясняет, каким образом нейроны, связываясь между собой, дают нам возможность осознавать этот мир, мыслить, чувствовать, мечтать. Это исследование дает новое понимание того, что значит находиться в сознании и без сознания, каким образом то, что мы не осознаем, побуждает нас действовать, как мозг решает, какие стимулы допустить до сознания, а какие нет. Станислас Деан опирается на потрясающие исследования, проведенные в ведущих лабораториях мира.
Брак – самое рискованное предприятие в вашей жизни, утверждают психолог Майкл Беннет и его дочь, комедийная писательница Сара Беннет. А раз так, то в таком деле нельзя полагаться на чувства. Только рациональный подход поможет выбрать партнера! Авторы бестселлера «Забей!» рассказывают, как использовать приемы хедхантинга и бизнес-аналитики для управления романтическими отношениями. Вы узнаете, как оценивать риски и эффективно отбирать подходящие кандидатуры, чтобы получить высокие дивиденды от взаимовыгодного партнерства.
Эта книга посвящена очень важному периоду в жизни — времени между двадцатью и тридцатью годами, времени, когда приходится давать ответы на самые важные вопросы (кто я? чего хочу? как мне это получить?), которые нередко ставят молодых людей в тупик. Рассказанные в ней реальные истории, наряду с вдохновляющими отступлениями автора, придадут вам храбрости в поиске своего жизненного пути на третьем десятке и подскажут ответы, которые подойдут лично вам. Книга будет полезна молодым людям в возрасте от 20 до 30 лет, а также их близким.