Смелость жить. Обо всем от признанного эксперта по личному развитию - [49]
Подумайте об этом. Если вы возлагаете на кого-то часть своей ответственности, вы лишаетесь ее целиком. Однажды «половинчатая» ответственность станет для вас поводом расслабиться, но в итоге все равно сыграет против вас. Перекидывая на кого-то ответственность за свое положение, вы становитесь безответственными. Так что здесь одно из двух: все или ничего.
Да, разговоры об ответственности звучат банально. И я бы не стал акцентировать на этом ваше внимание, но, к сожалению, именно здесь у большинства людей возникают проблемы. Они считают, что 80 % ответственности может быть более чем достаточно. Но это даже отдаленно не похоже на правду. Поймите раз и навсегда: 80 % ничем не отличается от нуля, когда речь идет об ответственности. Нельзя винить в безуспешности мир, экономику, своего мужа или кого-то еще.
Ответственность не означает, что вы должны взять вину за какое-то событие из прошлого на себя. Быть ответственным значит контролировать ситуацию. Ответственность – это возможность выбора того или иного ответа. Примите простую истину: в ваших силах изменить что угодно.
Вы немощны, если у вас нет 100-процентной ответственности. Если вы хотите перемен, нужно взять на себя все полномочия, без остатка. Но у вас ничего не получится, если хотя бы зернышко ответственности не будет вам принадлежать.
Я не говорю о том, что нужно контролировать обстоятельства – все до единого. Я лишь утверждаю, что за вами всегда сохраняется возможность ответа. Иной раз ваш ответ может быть ограниченным или бездейственным, но право держать ответ остается за вами в любом случае.
Даже если вы домохозяйка, возлагающая на мужа всю ответственность за семейный доход, я бы посоветовал вам изменить свою жизнь и для начала попробовать взять на себя личную ответственность – всю, без остатка. Не нужно считать себя невольным, беспомощным существом. Каждый человек – творческая натура, и вы не исключение. Ни за что никогда ни в коем случае не смейте винить своего супруга в том, что вам не хватает денег. Если вас не удовлетворяет ваше положение – вы его и меняйте. Механизмы могут быть самые разные: кто-то пилит мужа, чтобы он начал шевелиться, кто-то начинает зарабатывать сам; но в любом случае импульсом к переменам служит человеческая воля.
Нужно свыкнуться с мыслью, что только в ваших силах изменить ситуацию, никто другой этого за вас не сделает.
Снижайте затраты, но без фанатизма
В положении, когда нужно затянуть ремешок, люди часто начинают сокращать расходы, и в этом есть здравый смысл. Но я также видел людей, доводящих это до абсурда. Впадать в крайности – плохая стратегия.
Если вы привыкли жить на широкую ногу, вам не обязательно сокращать все расходы. Кому-то достаточно будет отказаться от кабельного телевидения и от дизайнерской одежды. Лично я однажды отказался от подписки на журналы, стал брать материалы о саморазвитии (книги, аудиозаписи, DVD) в местной библиотеке бесплатно. Согласитесь, это меры разумные.
Сокращать объем потребления вполне разумно, но снижать качество жизни совершенно безрассудно – так вы только загоняете себя в рамки мировоззрения бедности. Если вы искренне желаете минимализма в жизни, ничего плохого в этом нет – только не заявляйте, что вам нравятся лишения, если на самом деле это не так. Если вам по душе роскошь, честно признайтесь себе в этом. Никогда не притворяйтесь, что вы хотите чего-то другого, если не можете получить желаемое прямо сейчас.
Как отличить разумные сокращения расходов от неразумных? Разумные сокращения улучшают существование. «Ну наконец-то горы журналов перестанут копиться в углу, подпирая потолок!» Неразумные делают вас несчастными. «Некоторые видят в отсутствии автомобиля свободу, но я ненавижу ездить в магазин на автобусе».
Я знаю людей, готовых сделать крюк в 2,5 часа из-за экономии в 5 долларов. Это печально. Уверен, на какой-нибудь оживленной улице можно заработать гораздо больше подаянием за это же время. Не тратьте времени из-за пары жалких долларов. Вы заходите слишком далеко, если решаете сократить расходы на питание настолько, что в вашем рационе остаются только рис и бобы.
Расходуйте меньше денег, чтобы стать свободнее, освобождайте пространство для маневра, но не обрекайте себя на лишения, не отказывайтесь от того, что делает вас эффективнее – например, бытовые приборы, автомобиль, здоровая еда.
Имейте в виду, что основные затраты уходят на расходные материалы. Снижая расходы, вы экономите деньги. Не нужно продавать имущество, чтобы получить дополнительную наличность. Распродажа имущества не снизит ваших затрат, если только вы не решаете сбагрить приставку, чтобы не тратиться больше на видеоигры. Вполне нормально продавать ненужные вещи через eBay (мы с Эрин пару раз устраивали гаражную распродажу), – однако дополнительная наличность вряд ли исправит ситуацию: затраты остаются затратами. Избавляйтесь от хлама, но оставляйте нужные вещи.
И не нужно чахнуть над деньгами, уплывающими из ваших рук. Оно того не стоит. Некоторые люди сходят с ума по этому поводу. Они покупают самые дешевые вещи, и все постоянно ломается. Скупой платит дважды только в известном афоризме – в реальной жизни он платит трижды.
Часто ли вы откладываете дела на потом? Занимаетесь ли бесконечной ерундой, когда вас ждут действительно важные дела? Бывает ли вам сложно сосредоточиться на основной задаче? И вам это надоело? К счастью, для собственного «апгрейда» ничего особенного не нужно. Стив Павлина – эксперт по развитию личности и один из самых успешных интернет-блоггеров в США – убедился в этом на своем опыте.Стив разработал методы самодисциплины, которые изменили его жизнь: он закончил 5-летнее обучение в университете за три семестра, научился делать недельную работу за один день, а сейчас работает всего по 2–3 часа ежедневно, получая вполне достойную оплату.
Личностный рост для умных людей — это фраза, которую я использую для описания моего подхода к личностному росту. Вместо того, чтобы собирать низко висящие фрукты и решать простые задачи, к примеру, выбирать здоровое питание или зарабатывать больше денег, я хотел ответить на действительно трудный вопрос: Что для нас значит расти как сознательный человек, и насколько разумно мы руководим этим процессом?
Стив Павлина – это один из самых известных экспертов по саморазвитию как в США, так и в России. В течение долгих лет он изучал литературу о личностном росте и пришел к выводу, что на сегодняшний день не существует действительно эффективного подхода. Методов по духовному развитию множество, и все они противоречат друг другу. Пытаясь внедрить эти идеи в жизнь, Стив получал лишь бессвязную мешанину взглядов. Занявшись этой проблемой всерьез, он нашел «общую схему», стоящую за всеми попытками личностного роста, и создал свой – универсальный! – метод.Этот метод заключается в использовании семи универсальных принципов, позволяющих выявить неприукрашенную правду о своих внутренних качествах.
Стив Павлина широко известен как один из наиболее успешных блоггеров в области развития личности, его сайт http://StevePavlina.com привлекает более двух миллионов читателей ежемесячно. Он написал более 1000 статей и записал множество аудиопрограмм, охватив широкий круг вопросов, касающихся саморазвития, в их числе – продуктивность, взаимоотношения и духовность. Стива цитируют и признают экспертом такие известные мировые издания, как New York Times, USA Today, U.S. News & World Report, Los Angeles Daily News, Self Magazine и The Guardian.
Наш современник обнаруживает в себе психические силы, выходящие за пределы обычного. Он изучает границы своих возможностей и пытается не стать изгоем. Внутри себя он давно начал Долгую Войну — кампанию с целью включить «одаренных» в общество как его полноправных членов. Изучать и развивать их силы, навсегда изменить возможности всей расы.
Психиатрическая больница… сумасшедший… религиозный бред… Или что-то большее? Эта книга о картине мира странных людей. Эта книга о новой вере. Эта книга — библия цифровой эпохи.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.
Новую работу Филипа Тетлока, известного психолога, специалиста в области психологии политики, созданную в соавторстве с известным научным журналистом Дэном Гарднером, уже называют «самой важной книгой о принятии решений со времен „Думай медленно — решай быстро“ Даниэля Канемана». На огромном, остро актуальном материале современной геополитики авторы изучают вопрос достоверности самых разных прогнозов — от политических до бытовых — и предлагают практичную и эффективную систему мышления, которая позволит воспитать в себе умение делать прогнозы, которые сбываются. Правильно расставлять приоритеты, разбивать сложные проблемы на ряд мелких и вполне разрешимых, поиск баланса между взглядом снаружи и изнутри проблемы — вот лишь несколько лайфхаков, которые помогут вам правильно предсказывать будущее!