Скрытые корни айкидо - [15]
(метод) — Один из трех методов выполнения любой техники; этот метод большей частью полагается на айки тайминг.
Дайторю Дзюдзюцу (метод) — Один из трех методов выполнения любой техники; этот метод большей частью полагается на атэми.
до — Путь; духовный путь.
додзё — Тренировочный зал.
докко — Болевая точка, расположенная на шее чуть ниже уха; сюда оказывается давление в начале техники ирими-нагэ.
эн но сабаки — Круговое движение (разворот на одной ноге), выполняемое для нейтрализации и перенаправления атаки.
фудо дайдзи — Техника, основанная на использовании кончиков больших пальцев рук в качестве фокальной точки.
фудо но до — Буквально «неподвижное движение»; любая техника, для выполнения которой необходимо двигать какую-либо одну часть тела, в то время как другая часть остается неподвижной.
фудо сёдзи — Техника, основанная на использовании кончиков мизинцев в качестве фокальной точки.
фукакудэн — Техники укладки, при которых атакуется центр противника, захватывается рука в локте и толкается по направлению к его уху или носу.
фунадзоко кудэн — Движения, помогающие эффективно применить определенные техники, такие, как рокка-дзё, в которой рука делает широкое дугообразное движение, имитирующее зачерпывание воды со дна лодки.
годэнко — Болевая точка на шее.
гока-дзё — «Удержание номер пять»; базовая техника удержания Айки Дзюдзюцу.
гуйноми кудэн — Движение «чашка сакэ».
рука-меч — Рука, развернутая так, что она режет, «словно нож», и так, что ее ребром, включая и вытянутый мизинец, можно нанести удар или выполнить удержание.
ханми — Боевая позиция; треугольная стойка.
ханми левосторонняя — Треугольная боевая стойка, при которой левая нога находится впереди, а правая сзади.
ханми правосторонняя — Треугольная боевая стойка, при которой правая нога находится впереди, а левая сзади.
хаппо — «Бросок на восемь сторон». Смотри также карю хаппо.
хара — «Живот»; центр тяжести; физический и духовный центр человеческого тела.
икка-дзё — «Удержание номер один»; базовая техника удержания Айки Дзюдзюцу.
ин'ё но дэн — Движение «Инь-Ян»; движение ладони во время броска, при котором ладонь разворачивается вверх в начале броска и вниз к концу броска.
прими — Принцип «входа»; решающий шаг вперед, нейтрализующий атаку.
ирими-нагэ Бросок входом.
дзё — Палка длиной в четыре фута.
дзюдзюцу — Техники тела, основанные на принципе гибкости.
дзюцу — Искусство; техника; воинское искусство.
каэси-вадза Обратные техники; контртехники против техник противника.
кайсё но дэн Движение, когда при захвате запястья пальцы широко расставляются.
камаэ — Стойка; позиция, принимаемая в начале техники.
каннуки кудэн — Замок «болт». Движение, помогающее более эффективно выполнить технику ёнка-дзё; требует держать руку прямой и направлять всю силу в основание указательного пальца.
карю-хаппо — «Бросок огненного дракона на восемь сторон». Также смотри хаппо.
каса — Бумажный зонт.
катамэ — Методы удержания.
Кэндо — Японское искусство фехтования на мечах, для занятий которым используется защитная экипировка и бамбуковые мечи.
кэса-гири Диагональный удар поперек тела.
ки — Жизненная сила.
киай — Преисполненный духа крик; также состояние полной заряженности ки.
ки но мусуби — Техники объединения ки.
кимэру — Сделать решительное удержание.
котэ-гаэси — Замок кисти с последующим броском.
кёкути — Болевая точка возле локтя.
ма-ай — Боевая дистанция между тори и укэ.
мусуби — Созидательная энергия; жизненная сила.
мяку-моти но дэн — Захват «пульс»; захватить руку противника в точке пульса и вывернуть руку.
нэко но тэ кудэн — Захват «кошачья лапа»; техника, которая позволяет вашей собственной руке оставаться совершенно подвижной и гибкой, даже если она захвачена противником.
нонака но маку кудэн — Движение, которое хорошо использует точку контакта, установленного между вашим телом и телом противника.
ника-дзё — «Удержание номер два»; базовый замок запястья и локтя.
обигураи но дэн — «Уровень пояса»; переведение руки противника на уровень пояса для выполнения техники котэ-гаэси.
о-сики-ути — «Упражнения в комнате». Термин, под которым техники Дайторю были известны начиная примерно с семнадцатого века, и который дает представление о том, насколько ревностно их оберегали от посторонних.
огурума — Замок руки.
о-томэ будзюцу — «Внутриклановое воинское искусство». Ранний термин для различных воинских искусств, включая и Дайторю, указывает на ту секретность, с которой охранялась традиция.
рокка-дзё — «Удержание номер шесть»; базовый замок вывернутого локтя.
санка-дзё — «Удержание номер три»; базовый замок запястья и руки.
сэйдза — Формальное положение на коленях.
сэнсэй — Учитель, мастер.
сихо-нагэ — Бросок на четыре стороны.
синки — «Божественный дух»; наичистейшая, наиболее возвышенная форма ки.
Синто — Исконно японская религия.
сёкай — Болевая точка возле локтя.
сёмэн — Темя или часть лица между глазами.
сёмэн-ути — Удар в темя или в лицо между глазами.
Тантра — Индуистское и буддистское эзотерическое учение и ритуальные наставления по использованию всего потенциала тела.
Дао — Жизненная сила в древнем китайском учении даосизме.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Алла Зубова очень верно назвала свою книгу. Ее герои — это золотой фонд российской культуры ХХ века. О них много написано. Но журналисту А. Зубовой выпало счастье соприкоснуться с их судьбой долгой дружбой, личным знакомством, а с иными быть связанной незримыми нитями памяти. Истории об интересных случаях, эпизодах, мгновениях жизни героев книги многие годы хранились на страницах дневников автора и никогда ранее не публиковались. Теперь читателю первому доверены маленькие тайны больших людей.
В сборник вошли документальная повесть и очерки о спортсменах — воспитанниках оборонного Общества — летчиках, парашютистах, планеристах, авиамоделистах — чемпионах страны, Европы и мира. Для массового читателя.
В этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить свое тело, изменить свое отношение к себе, быть довольным своим отражением в зеркале, при этом сохранив ясность ума и не впасть в депрессию. Основываясь на опыте работы тренером и диетологом, предлагаю только проверенные методы похудения, в действии которых убеждалась не раз. Даешь здоровое и красивое тело! Нет голодовке! Откройте для себя свою лучшую версию!
В своей автобиографии нападающий «Барселоны» Луис Суарес с трепетом рассказывает об удивительной карьере, путешествии из небольшой уругвайской деревушки до большой футбольной сцены.