Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения - [3]
Алан Браун был не только проницательным и богатым предпринимателем, он был мудрым и щедрым филантропом. Ему нравилось помогать людям достигать их мечты, особенно тем, в чьих глазах горел огонь. Этот огонь Алан увидел и в моих глазах.
В один апрельский полдень за ланчем – Алан ел полезный салат, а я жевал бургер и картошку фри – наш обыкновенный сперва разговор зашел в новое русло. Я рассказывал Алану о своем детстве и юности, и он какое-то время терпеливо слушал. Но как только я начал жаловаться на свои ошибки – отсутствие образования, денег, связей, навыков, – он сказал:
– Джон, все, что случилось в прошлом, больше не имеет смысла. Прошлое – это твоя история. Единственное, что имеет значение – то, что ты выбираешь и делаешь для себя прямо сейчас. Сегодня! Прошлое ты поменять не можешь, но ты можешь выбрать, поменять ли тебе свое будущее.
Я отпрянул, полный скептицизма, но уже в следующее мгновение у меня промелькнула надежда: «Как я могу это сделать? Как мне поменять свое будущее?»
– Нужно ответить на три простых, но важных вопроса.
Эти вопросы навсегда перевернули мою жизнь.
– Чего конкретно ты хочешь достичь? – он очень аккуратно подчеркнул, что спрашивает не о том, чего я, по моему мнению, могу достичь, а о том, чего я хочу.
Я поделился с ним своими самыми заветными задумками и мечтами, такими как уйти на пенсию в сорок пять лет, имея в распоряжении три миллиона долларов, большой дом и крутой спорткар. Ну и тем, что мне хотелось бы иметь много денег для путешествий и заботы о родителях.
Он понимающе закивал.
– Почему ты должен добиться этих целей?
Он попросил меня копнуть глубже и найти так много причин, как только возможно, объяснив это так:
– Тебе потребуются все рычаги влияния на себя самого, чтобы использовать их в моменты, когда тебе покажется, что ты делаешь что-то не то.
И тут он задал вопрос вопросов. Глядя прямо в глаза, а через них – в мою душу, он спросил:
– Ты просто мечтаешь или предан своим мечтам?
– Гм… не знаю… а в чем разница? – спросил я.
– Если ты просто мечтаешь, – сказал он, – ты будешь делать то, что удобно и просто. Будешь находить отговорки и причины, почему ты не можешь. Будешь позволять прошлым или настоящим обстоятельствам обрести контроль над тем, что ты думаешь и что делаешь. Когда ты просто мечтаешь, ты не захочешь терпеть дискомфорт от изменения себя – а это изменение абсолютно необходимо, если ты серьезно собираешься освободиться от своих текущих убеждений, привычек и результатов, которые они приносят.
Зато если ты предан мечте – ты сделаешь все, что потребуется. Вместо страха или сомнений ты будешь действовать. Если ты предан мечте, то будешь оттачивать знания и умения, будешь развивать свои убеждения согласно тому, что можешь всего достичь. Если ты серьезен и привержен цели, то избавишься от всего, что тянет тебя назад. Я могу рассказать тебе, как укрепить свои силы. С этого ты начнешь и будешь делать внутри себя шаг за шагом, преодолевая препятствия умственные и эмоциональные. Я научу тебя этому. Я покажу, как отбросить подсознательные неприятные переживания и автоматическое поведение, которое ограничивает тебя и не дает продвигаться вперед.
Повисла тишина, в которой были слышны только удары моего сердца.
– Ну так что же, – мягко проговорил Алан, – ты мечтаешь или же предан своим мечтам?
Я чувствовал восторг и страх.
– Ну? – мягко спросил он снова.
Наконец я решился пожать ему руку.
– Я предан своим мечтам! Давайте попробуем!
Это было то самое обещание, то самое единственно верное решение, принятое в девятнадцать лет, которое дало толчок всему, что случилось со мною потом. В этот самый момент мои наивные стремления и грандиозные мечты стали чуть ближе ко мне, и начался путь к жизни, о которой я до этого лишь грезил.
Используя то, чему научил меня Алан и еще ряд замечательных наставников, я основал пять компаний, стоящих миллионы долларов. Я написал две книги, ставшие бестселлерами по версии New York Times.
Я принял участие в съемках восьми художественных и документальных фильмов. Я был и на национальном телевидении – в шоу Ларри Кинга и в «Шоу Эллен Дедженерес», на канале CNN с телеведущим Андерсоном Купером и так далее.
Я не просто достиг той жизни, которую видел в сериале «Богатые и знаменитые». Важнее гламурного глянца такой жизни то, что у меня прекрасное здоровье, потрясающая жена и два чудесных сына.
Но мне не хотелось бы вас дезориентировать. Путь к этому не был таким уж прямым: на самом деле я много раз отступал и оступался во время своего движения. Я стал «жить долго и счастливо» не внезапно. Вместе с материальным успехом пришли и злоупотребления теми райскими благами, которыми в итоге оказалась вымощена дорога в ад. В сухом остатке – два развода. Пристрастие к алкоголю и сладкому. Язвенный колит. Преддиабет. Провалы на фондовой бирже. Банкротство бизнеса и более 20 килограммов лишнего веса, совершенно не нужного моему телу. Жизнь в бешеном ритме стоила мне здоровья, любви близких и дружбы, миллионов долларов и чуть не стоила мне психического здоровья.
Подводя итог, нейроупражнения и все описанное в этой книге – это именно то, что помогло мне превратить свои невзгоды в щедрые воздаяния. Я
Один из создателей знаменитой «Тайны» - Джон Ассараф не останавливается на достигнутом и расширяет диапазон ее позитивного воздействия.Книга, которую вы держите в руках, написана профессионалами, много лет успешно занимающимися бизнесом и практикующими секреты, изложенные в «Тайне». Как изменить свою жизнь к лучшему, как преуспеть во всех начинаниях, достичь полной финансовой свободы - обо всем этом вы узнаете, прочитав «Ответ».
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.
«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.