Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее - [45]

Шрифт
Интервал

2. Отдельные фразы. Вам бросаются в глаза отдельные слова и фразы, но вы почти не получаете никакого представления о содержании текста в целом.

3. Смысл то появляется, то исчезает. Если вы используете для тренировки художественную книгу, то начинаете время от времени улавливать смысл текста; если это документальная или научно-популярная литература, то вы понимаете тему текста.

4. Основная сюжетная линия: соединение значения отдельных эпизодов в единое целое. Вы можете следить за основной сюжетной линией (при чтении художественной литературы) либо воспринимать основные идеи (при чтении документальной и научно-популярной литературы), но многое упускаете.

5. Чтение. Вы понимаете, о чем вы читаете, в процессе чтения, даже несмотря на то, что потом не можете вспомнить, о чем был текст (для этого нужно много практики).

Тренировочное упражнение № 9

Материалы: базовый список

Цель: научиться быстро определять, к какому уровню относится третье предложение абзаца

Задача: посмотреть, сколько абзацев вы сможете проанализировать за 6 минут

Оценочное время выполнения: 10 минут

Это упражнение можно выполнять только один раз в течение одного занятия

1. Выберите абзац, состоящий не менее чем из трех предложений. Прочтите его как можно быстрее, используя руку, стараясь понять, о чем он.

Нарисуйте линейную схему запоминания и напишите на ней, не заглядывая в текст, тему абзаца. Не добавляйте никаких деталей.

2. Вернитесь к прочитанному и проанализируйте первые три предложения.

Завершите вашу линейную схему запоминания, отразив на ней уровни первых трех предложений.

Пример выполнения упражнения приведен ниже.

ПРИМЕР. А. Вордсворт считал, что каждый человек может найти состояние радости и гармонии жизни, которое изменит все его существование, в природе. Б. Спэрджен называла его поэзию набором заметок и изысканий, посвященных практическому и подробному объяснению того, как можно достичь такого восприятия. В. В описании Вордсвортом метода погружения в такое состояние подчеркивается значение практики пассивного отношения.

Или для экономии времени:

3. Продолжите выполнение упражнения, анализируя три первых предложения в других абзацах (не следующих подряд друг за другом). Посмотрите, сколько абзацев вы успеете проработать за 6 минут. Внесите результат в отчет о прогрессе.

Тренировочное упражнение № 10

Материалы: несложные книги

Цель: тренировка визуального чтения на высокой скорости

Задача: попытаться отследить сюжетную линию (или хотя бы ее разрозненные части) при чтении на высокой скорости

Оценочное время выполнения: 10 минут

Это упражнение можно повторять

Объяснение

1. Выберите главу или раздел главы, содержащий приблизительно 10 страниц; книга должна быть сравнительно простой или той, что вы уже читали раньше.

2. Используя движение «стирание пыли», двигайтесь вниз по странице, тратя не более 3 секунд на страницу (если вам так удобнее, можете вначале считать: и раз, и два, и три, и т. д.). Составьте диагональную схему запоминания. Вспомните все, что сможете, даже то, в чем не вполне уверены. Скорее всего, вы мало что сможете вспомнить, кроме имен собственных.

3. Повторите работу с тем же разделом, используя круговое движение рукой, «подчеркивая» одну строку, затем опускаясь вниз и выполняя круговые движения по трем или более строкам, расположенным ниже, двигаясь справа налево, тратя при этом не более 3 секунд на 1 страницу (около 7 полных движений). Дополните вашу схему запоминания любой информацией, которой сможете.

4. Проработайте тот же раздел, используя движение «обведение абзацев», «подчеркивая» одну строку, затем опускаясь вниз и двигаясь назад справа налево, тратя при этом не более 12 секунд на одну страницу (около 6 полных движений).

Цель чтения: пытаться следить за сюжетной линией, хотя бы в виде разрозненных частей (даже если смысл то появляется, то исчезает), при этом поддерживая приемлемую скорость для визуального чтения (не менее 1600 слов в минуту).

5. Подсчитайте скорость тренировочного чтения на этапе 4 и внесите ее в отчет о прогрессе. Найдите общее количество слов в разделе или главе, для этого сначала подсчитайте среднее количество слов на одной полной странице, затем умножьте его на число страниц: например, 240 слов на странице × 8,5 страницы = 2040 слов. Разделите общее число слов на количество потраченного времени: например, 2040 слов: 1,5 минуты = 1360 слов в минуту.


ВНИМАНИЕ. Тренировочное чтение на этапе 4 должно выполняться со скоростью не менее 1600 слов в минуту (в приведенном примере скорость недостаточно высока!).

Тренировочное упражнение № 11

Материалы: несложные книги

Цель: тренировка визуального чтения на очень высокой скорости

Задача: достичь сделанной пометки во время тренировочного чтения

Оценочное время выполнения: 15 минут

Это упражнение можно повторять

Объяснение

1. Поставьте пометку 1 там, где начнете выполнять движение «обведение абзацев».

Выполните тренировочное чтение, начав с пометки 1, в течение 1 минуты, тратя не более 6 движений на страницу.

Отметьте место, где вы остановились, цифрой 2. Начните составлять схему запоминания, написав на диагональной линии тему прочитанного текста.


Рекомендуем почитать
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя

Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, набраться смелости сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать». Вы найдете здесь много полезных практических техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию и начать действовать.


Мировозрение нерелигиозной духовности

Данная книга является результатом переосмысления и переоценки господствующих в нашей культуре представлений о духовности и духовном развитии. В первом томе задаётся новое мировоззрение нашего времени, коренным образом отличающееся как от материалистического, так и от религиозного. Автор определяет его как мировоззрение нерелигиозной духовности или как Путь без иллюзий. Через всю книгу красной нитью проходит тема эволюционирующего сознания. Духовное развитие рассматривается как развитие сознания. Основным методом этого развития является медитативная практика, а основным механизмом — трансцендирование двойственности. Проблеме двойственности в книге уделяется особое внимание.


Сборник рецептов

Основная задача этой книги – раскрыть перед людьми великую силу слова, увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно развивать психические функции организма; научить самым доступным методам, позволяющим регулировать свое психическое состояние. В книге даются пошаговые рекомендации, направленные на регуляцию и оптимизацию психического состояния человека. Книга рассчитана на широкий круг людей.


Привлекаем деньги. Десять инструкций мастера

Уникальная книга содержит инструкции по привлечению денег, проверенные в богатой практике клиники, которую возглавляет доктор психологии Рушель Блаво. Пациентам и читателям книг Блаво удалось в полной мере достичь того, к чему они стремились, – привлечь к себе энергию денег. Для того чтобы эта книга притягивала деньги, читателям нужно выполнять 10 инструкций, содержащихся в книге. Автор делится с читателями рассуждениями о природе денежных энергий, о том, что облегчает и что затрудняет путь к благополучию.


Лучше быть, чем казаться здоровым, счастливым, удачливым

Опираясь на опыт врача-практика, Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. «Кто научится ценить свои чувства, понимать их смысл, тот научится мыслить с любовью. Кто осознает, что жизнь не что иное, как учеба, тот и в дальнейшем будет мыслить с любовью. Способность думать о любви с любовью есть счастье. Это значит: счастливы, удачливы, здоровы те, кто оберегает душевный покой, пребывая в состоянии душевного покоя», – говорит Л.Виилма. Для широкого круга читателей.


Любовный многогранник. Любовь, семья, секс, дети

Эта книга продолжает серию тематических книг из цикла «Новое Сознание». Первая, «Деньги от Бога» – освещала тему деньги и духовность, вторая книга – та, которую вы держите в руках, посвящена вопросам любви, рассматриваемым с различных сторон. Известно, что крайности дисгармоничны. Самое замечательное качество, если оно в избытке, гипертрофировано, превращается во что-то уродливое. Мы же всегда считали, что чем больше любви, тем лучше! Поэты всех времен воспевали любовь, как величайшую ценность, и лили бесчисленные слезы из-за боли, причиняемой любовью.