Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее - [43]

Шрифт
Интервал

Оценка показателей чтения в середине курса

Инструкция: внимательно прочтите четыре описанных ниже шага. Когда вы убедитесь, что вам все понятно, возвращайтесь к первому пункту и начинайте.

1. Выберите в книге для самопроверки раздел объемом приблизительно 30 страниц, который вы еще не читали.

2. Прочтите сколько сможете за 3 минуты. Используйте устройство для контроля времени, магнитофон либо звукозаписывающую программу на компьютере.

3. По истечении 3 минут сделайте пометку там, где закончите чтение, и закройте книгу.

4. На листе бумаги запишите все, что сможете вспомнить из прочитанного, не заглядывая в текст.

Записывая, проставляйте на листе бумаги числа по порядку и присваивайте каждой идее и детали свой номер. Вы можете потратить на это не более 6 минут. Для контроля времени используйте выбранное вами устройство.

5. Подсчитайте скорость чтения и внесите ее в отчет о прогрессе.


Теперь сравните ваши результаты с теми, что были в начале курса. Вы удивлены? Повысилась ваша скорость? Стали ли вы хотя бы немного лучше запоминать прочитанное? Разумеется, улучшение показателей будет наблюдаться не у всех. У некоторых людей есть так называемая боязнь экзамена, и они впадают в ступор, как только осознают, что проходят проверку. А у кого-то сегодня просто не самый удачный день. Если это произошло с вами, пройдите самопроверку через пару дней с другим разделом книги. Но не падайте духом. Каждый может достичь прогресса, если будет стараться.

Обзор результатов, достигнутых к середине курса

• Знаете ли вы, как рассчитать скорость чтения?

• Умеете ли вы читать с использованием подчеркивающего движения?

• Можете ли вы прочесть абзац и определить его тему?

• Умеете ли вы составлять схему запоминания?

• Знаете ли вы оптимальную позу для чтения?

• Знаете ли вы, как определить, не слишком ли ярким или тусклым является освещение?

• Научились ли вы читать, не возвращаясь назад?

• Удается ли вам достичь поставленной пометки во время тренировочного чтения?

• Можете ли вы оценить, насколько важен для вас материал?

• Знакомы ли вы с базовыми принципами структурирования документальной и научно-популярной литературы?

• Знакомы ли вы с базовыми принципами структурирования художественной литературы?

• Можете ли вы правильно раскрыть книгу?

• Умеете ли выполнять движение «стирание пыли»?

• Освоили ли вы новый способ переворачивания страниц (свободной рукой, не участвующей в поддержании темпа чтения)?

• Получается ли у вас выполнять упражнение с двойной/тройной скоростью?

• Понимаете ли вы принцип написания авторами материалов, заключающийся в переходе от общего к частному?

• Понимаете ли вы, что не все слова несут смысловую нагрузку?

• Умеете ли вы выполнять круговые движения рукой?

• Умеете ли вы выполнять «обведение абзацев»?

• Пытаетесь ли вы что-то понять при тренировочном чтении?

• Понимаете ли вы, почему некоторые тексты или части текстов сложнее, чем другие?

• Понимаете ли вы, что мы не можем полностью избавиться от привычки мысленно проговаривать слова и даже не пытаемся это сделать (и почему)?

Готовы ли вы двигаться дальше?

Определить, готовы ли вы переходить ко второй части курса, очень просто. У вас должно хотя бы иногда получаться читать и достигать приемлемого для вас уровня понимания со скоростью более 500 слов в минуту.

Если это так, то вы можете продолжать, даже если ответили правильно не на все вопросы предыдущего раздела. Если вы чего-то не помните, вернитесь к указанным страницам книги. Если же вы не достигаете скорости чтения 500 слов в минуту хотя бы иногда, тогда вам еще рано переходить к следующей части курса. Лучше всего сделать следующее: продолжить выполнять тренировочные упражнения для прошлой недели до тех пор, пока вы не достигнете необходимой скорости чтения. Для этого может понадобиться неделя или около того дополнительных тренировок. Некоторым людям может потребоваться два-три месяца. Это зависит исключительно от того, насколько хорошо были развиты ваши навыки чтения на тот момент, когда вы приступили к чтению этой книги.

Когда я преподавал на курсах Эвелин Вуд, то иногда просил некоторых студентов покинуть класс после первых двух или трех занятий. Я не хотел избавиться от этих людей, но делал лучшее, что мог, чтобы им помочь (тогда студент мог временно прервать обучение на курсе, а затем вернуться без дополнительной оплаты). Я рекомендовал им выполнять задание наподобие упражнения с двойной/тройной скоростью не реже одного раза в день в течение шести месяцев, а кроме того, тратить не менее получаса в день просто на чтение. Подобно спорту, чтение — это всего лишь навык, и чем больше вы тренируетесь, тем лучше результаты. Затем эти студенты должны были вернуться и завершить курс.

Когда я преподавал в Питтсбурге, у меня в классе самым слабым был студент по имени Том. Я понял это уже на первом занятии и порекомендовал ему вообще отказаться от прохождения курса и попросить вернуть деньги за обучение. Но он уже пробовал несколько других методик, ни одна из которых ему не помогла, и это его очень расстраивало. Он считал наш курс своим последним шансом, и было очень сложно отказать человеку в такой ситуации.


Рекомендуем почитать
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя

Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, набраться смелости сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать». Вы найдете здесь много полезных практических техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию и начать действовать.


Мировозрение нерелигиозной духовности

Данная книга является результатом переосмысления и переоценки господствующих в нашей культуре представлений о духовности и духовном развитии. В первом томе задаётся новое мировоззрение нашего времени, коренным образом отличающееся как от материалистического, так и от религиозного. Автор определяет его как мировоззрение нерелигиозной духовности или как Путь без иллюзий. Через всю книгу красной нитью проходит тема эволюционирующего сознания. Духовное развитие рассматривается как развитие сознания. Основным методом этого развития является медитативная практика, а основным механизмом — трансцендирование двойственности. Проблеме двойственности в книге уделяется особое внимание.


Сборник рецептов

Основная задача этой книги – раскрыть перед людьми великую силу слова, увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно развивать психические функции организма; научить самым доступным методам, позволяющим регулировать свое психическое состояние. В книге даются пошаговые рекомендации, направленные на регуляцию и оптимизацию психического состояния человека. Книга рассчитана на широкий круг людей.


Привлекаем деньги. Десять инструкций мастера

Уникальная книга содержит инструкции по привлечению денег, проверенные в богатой практике клиники, которую возглавляет доктор психологии Рушель Блаво. Пациентам и читателям книг Блаво удалось в полной мере достичь того, к чему они стремились, – привлечь к себе энергию денег. Для того чтобы эта книга притягивала деньги, читателям нужно выполнять 10 инструкций, содержащихся в книге. Автор делится с читателями рассуждениями о природе денежных энергий, о том, что облегчает и что затрудняет путь к благополучию.


Лучше быть, чем казаться здоровым, счастливым, удачливым

Опираясь на опыт врача-практика, Л.Виилма не только раскрывает суть своего учения о самопомощи через принятие и прощение, но и показывает, как применять учение на практике. Впервые в одну книгу собраны идеи и положения великого учителя, которые помогут вам, вашим родным и близким быть здоровыми, счастливыми, удачливыми. «Кто научится ценить свои чувства, понимать их смысл, тот научится мыслить с любовью. Кто осознает, что жизнь не что иное, как учеба, тот и в дальнейшем будет мыслить с любовью. Способность думать о любви с любовью есть счастье. Это значит: счастливы, удачливы, здоровы те, кто оберегает душевный покой, пребывая в состоянии душевного покоя», – говорит Л.Виилма. Для широкого круга читателей.


Любовный многогранник. Любовь, семья, секс, дети

Эта книга продолжает серию тематических книг из цикла «Новое Сознание». Первая, «Деньги от Бога» – освещала тему деньги и духовность, вторая книга – та, которую вы держите в руках, посвящена вопросам любви, рассматриваемым с различных сторон. Известно, что крайности дисгармоничны. Самое замечательное качество, если оно в избытке, гипертрофировано, превращается во что-то уродливое. Мы же всегда считали, что чем больше любви, тем лучше! Поэты всех времен воспевали любовь, как величайшую ценность, и лили бесчисленные слезы из-за боли, причиняемой любовью.