Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее - [103]

Шрифт
Интервал

30 минут

Это упражнение можно повторять

Объяснение

1. Выберите книгу или ее часть (объемом 100–200 страниц) на любую общую тему, которая представляет для вас интерес. Если возникают какие-либо проблемы с пониманием прочитанного, используйте разные книги на одну и ту же тему в течение недели, начав с самой простой или наиболее общей.

2. Ознакомьтесь с текстом на передней и задней обложках, а также с любой другой не относящейся к основному тексту информацией, которая может дать вам какое-то представление о книге, в том числе и с ее содержанием. Попытайтесь определить, есть ли в ней вводная и подытоживающая главы, а также другие, содержащие ключевую информацию. Отведите на это 5 минут.

3. В течение 10 минут выполните тщательный предварительный просмотр начала и конца книги, где представлены основные идеи.

4. Выполните предварительный просмотр и чтение выбранных вами глав или очень быстро просмотрите всю книгу, быстро начиная и заканчивая каждую главу, в течение 15 минут.

Как поддерживать определенную скорость тренировочного чтения

1. Подсчитайте среднее количество слов на странице вашей книги и найдите ближайшее к этому число в первой колонке таблицы (если получившееся у вас находится посередине между двумя числами, выбирайте меньшее из них).

2. Двигаясь горизонтально по выбранной вами строке, найдите скорость, с которой вы хотели бы тренироваться.

3. Двигаясь вертикально вниз по выбранной колонке, в самой нижней строке найдите количество секунд, которые нужно тратить на одну страницу, чтобы поддерживать желаемую скорость тренировочного чтения (разделите это число пополам, чтобы найти количество движений руки на одну страницу: каждое движение руки должно выполняться не более чем за две секунды).

.


Благодарности

Прежде всего я благодарю своих студентов, от которых очень многому научился. А также Терстона Смита, моего преподавателя, который вызвал у меня такой интерес к своему курсу. Доктора Гарри Уочса, который впервые предоставил мне возможность преподавать скорочтение и разрабатывать собственные методики. Пэта Каферрата, который дал мне разумные ответы на многие вопросы. Джорджа Уэбстера, который обратился ко мне для открытия института Reading Dynamics в Питтсбурге. Адель Розенштейн, моего первого «инструктора». Карен Ридел, которая помогала мне разрабатывать новые идеи и методы. Конни Фишер за ее поддержку и советы. Чипа Шопена, который предоставил множество возможностей для расширения моей деятельности. Дэна Теодосиана, который выбрал меня для преподавания сотрудникам администрации президента США. Лори Мэммен, мою компетентную коллегу в Нью-Йоркском институте. Чарльза Дуракиса, который дал мне возможность значительно углубить сотрудничество с Эвелин Вуд. Марту Уайт, Вики Морган и Шарлотту Таукц, которые постоянно набирали на компьютере множество книг и учебников. Мэри Гуссман, сотрудничавшую со мной при создании учебных фильмов и написании одного из учебников курса. Верлу Нильсен, которая оказала такую важную поддержку в Солт-Лейк-Сити, а также многих друзей из Reading Dynamics, включая Джуди Лауфман, Марианну Хейс, Боба Боулза, Пэта Линча, Хильду Такеяму, Берни Келли, Макса Коэна, Джона Кильго, Арта Крамера, Лу Кона, Дуга Холла, Реветту Йанг, Локвуда Смита, Маргарет Уолш и многих, многих других, в том числе несколько сотен преподавателей, с которыми я все эти годы работал и которых обучал.

Особую признательность за работу над этой книгой я хотел бы выразить Джо Гуттадауро, который на протяжении многих лет помогал мне с различными проектами, Дэвиду Россу за его бесценные советы, моим родителям, а также Денни Модильяну, Артуру Абельману, Маргарет Полл и Дженет Кон.

Иллюстрации выполнены Карлосом Мадридом.


.



Рекомендуем почитать
Хочу быть живым

Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Сутра и Тантра. Драгоценности тибетского буддизма

Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.


Дети индиго. Кто управляет планетой

Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.


Представь себе… Беседы о деньгах, политике и жизни вообще

Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.


Искусство быть счастливым. Руководство для жизни

Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.