Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел - [58]

Начиная разбираться в выдуманных вами историях, разговаривайте с собой как с любимым ребенком, чтобы от этой нежности страх быть недостаточно хорошей исчез и больше не определял ваше поведение. Чем более сознательно вы будете жить, чем лучше станете ощущать каждый момент, тем яснее увидите, что вы прекрасны. В мире нет ни одной маленькой девочки, которая с рождения не знала бы, что она прекрасна. Мы теряем эти знания. Такова жизнь! Девочки теряют это понимание в разное время, но все равно теряют. И я думаю, мы проводим остаток жизни, пытаясь снова почувствовать себя так же – с помощью еды, шопинга, достижений на работе, делая счастливыми других. Но если бы вы знали, какая вы на самом деле, вы бы поразились!

Вот как описывает взаимоотношения с отцами главная героиня блестящей книги Эллисон Пирсон «Я не знаю, как она делает это» (I Don't Know How She Does It) Кейт – безумно занятая женщина. Она работает на очень нервной работе в центре Лондона, и у нее двое маленьких детей. «Вот что забавно. Все женщины, с которыми я знакома в Сити, – так или иначе папины дочки. Отец Кэнди бросил их, когда ей было пять лет, и, думаю, с тех пор она пытается его найти. Отец Дебры руководил автомобильной компанией в Западном Мидленде, и они с сестрой иногда видели его в выходные дни между раундами гольфа. Дочери, пытающиеся стать своим отцам сыновьями, дочери, старающиеся в школе, чтобы завоевать внимание мужчины, который все время смотрел в другую сторону. Дочери, гоняющиеся за призраком отцовской любви. Почему папины дочки идут работать в место, враждебное по отношению к женщинам? Потому что единственное, что нас утешает, это мужское одобрение. Как печально! Как невероятно печально!»

На кого влияет синдром измотанной женщины?

Когда я поняла все невероятные последствия ощущения давления и вечной спешки, я спросила себя: «Откуда они берутся? Что за ними стоит? На кого они влияют?» Я высказала свое мнение выше, но хочу кое-что добавить к третьему вопросу.

Сначала, размышляя о том, кто подвержен синдрому измотанной женщины, я думала, что это женщины западного мира от тридцати до пятидесяти. Но, наблюдая за своими пациентами последние пять лет, могу с уверенностью сказать, что от этого синдрома не застрахован почти никто. Я встречала женщин под семьдесят, невероятно добрых, заботливых и милых, которые внутренне впадают в панику, когда их просят что-то сделать. Особенно мне вспоминаются две из них, и обе они независимо друг от друга служат доказательством того, что синдром измотанной женщины – результат не только быстрого развития технологий. Обе эти женщины не пользуются электронной почтой и купили сотовые телефоны, только чтобы звонить родственникам, живущим за границей. Они пришли ко мне по разным причинам: одна из-за лишнего веса, другая – из-за такой сильной диареи, что, выходя утром на прогулку, не могла дойти до конца улицы, так как ей приходилось срочно бежать в туалет. После того как проверка гастроэнтеролога не выявила никаких проблем с кишечником, я спросила ее об отношениях с самыми близкими людьми. Она сказала, что у нее хорошие дети (оба взрослые и живут за границей), но она с трудом выносит своего мужа-тирана. Она знала, что он много раз изменял ей, кроме того, он повышал голос и слишком бурно реагировал на малейшую неудачу. Внешне она казалась счастливой, но внутри была крайне напряжена и все делала в спешке. Ей казалось, что она любит своего мужа. Но на самом деле она жила в страхе перед ним – в данном случае не из-за физического, а из-за эмоционального насилия. Она оставалась с ним, потому что ей была невыносима мысль потерять дом, который она создавала последние сорок лет. Когда я спросила, любит ли он ее, она ответила, что нет. И не любил все тридцать семь лет, хотя она делала все возможное со своей внешностью и телом. Она готовила и заботилась о муже в попытках завоевать его любовь. И желание быть любимой выливается в необходимость всем угождать – ради сохранения мира. Вот откуда берется спешка, гонка и рвение, с которым женщины набрасываются на свой список дел. Завоевать любовь. Не быть отвергнутой. И слишком много кофеина. Но об этом я уже сказала достаточно.

Я никого не осуждаю. Я просто хотела поделиться с вами историей, чтобы показать, что бесконечная гонка стала частью повседневной жизни множества женщин не только в результате развития технологий и требований, которые мы позволяем различным устройствам «предъявлять» к нам. Технологии просто позволяют специалистам вроде меня легче заметить это. Если вы стараетесь заполнить что-то, что нельзя заполнить тем, что у вас есть, пустота не уйдет, и вам будет хотеться большего. Только обычно вы не видите этого, пока не заглянете вглубь себя.

Убеждения и мысли ведут к чувствам, а чувства – к действиям. Чувства также ведут к убеждениям, из которых вытекают действия. Мы реагируем на других, общаемся с детьми, знакомыми, незнакомцами, коллегами и прохожими, исходя из своих убеждений. Все, что мы делаем, каждое слово, которое произносим, каждые отношения, в которые вступаем, – все это выражение наших убеждений. Женщина по имени Соня, работающая со мной на полставки, как-то сказала, что хотела бы работать со мной на полную ставку и всю жизнь. Я засмеялась и спросила почему. Соня ответила: потому что я всегда всем довольна, разговариваю по-доброму и смеюсь вместе с ней. Тогда я спросила, как у нее на других работах, и она ответила, что там практически никогда не улыбаются и не разговаривают с ней, если только им не нужно дать ей указания. И я задумалась, куда исчезают вежливость и доброта. И написала об этом в Facebook…