Сильные слабости - [76]

Шрифт
Интервал

может достичь цели лучше, чем целый параграф указаний и правил. Помню один знак, который я видела в плавательном бассейне: «Мы не плаваем в вашем туалете. Пожалуйста, не писайте в наш бассейн». Для офисной кухни одна «бунтарка» предложила табличку с надписью: «Если в кухне будет чисто, мы уберем все таблички с требованиями содержать кухню в чистоте».

Почти во всех ситуациях формулирование ожиданий таким образом, чтобы они апеллировали ко всем четырем тенденциям, может способствовать более охотному сотрудничеству и выполнению требований. В большинстве случаев, пытаясь повлиять на других, мы применяем стратегии, которые позволили бы влиять на нас. Знание четырех тенденций может помочь нам давать другим людям то, что нужно им, а не то, что понадобилось бы нам. И тогда мы сможем работать вместе более гармонично.

Какой бы ни была наша тенденция, мы можем научиться использовать ее сильные стороны

«Как кофе может расти… на высоте менее 7000 [футов], а кедр – выше 7000, думаю, так и каждому человеку для того, чтобы чувствовать себя свободным и счастливым, то есть свободно развивать свою натуру до предела ее способностей, требуется определенный тип почвы, температуры и высоты, в очень узких пределах для одних, в почти универсальных для других. Я полагаю, что человек может ощущать себя полностью свободным и в траппистском монастыре, и в берлинском суде; но думаю, что чувствовать себя равно свободной в обоих этих местах могла бы лишь весьма необычная и необыкновенно великодушная личность».

Исак Динесен, письмо от 19 августа 1923 г.

Наши тенденции формируют наш опыт и точку зрения. Мы реагируем на обстоятельства и особенности формулировок по-своему и процветаем в разных средах.

Но к какой бы тенденции мы ни принадлежали, обладая опытом и мудростью, мы можем научиться использовать ее сильные стороны и уравновешивать негативные аспекты.

Как-то раз, после того как я прочла лекцию о четырех тенденциях, один мужчина спросил меня:

– Какая тенденция делает людей самыми счастливыми?

Я мысленно поразилась тому, что этот очевидный вопрос никогда не мелькал у меня в голове.

– И еще, – продолжил он столь же очевидным вопросом, – какая тенденция – самая успешная?

Я поняла, что ответ на оба эти вопроса – «зависит от обстоятельств». Это зависит от того, как конкретный человек управляется с сильными сторонами и слабостями своей тенденции. Самыми счастливыми и успешными оказываются те люди, которые нашли способ эксплуатировать свою тенденцию с выгодой для себя и, что не менее важно, отыскали противовесы для ее ограничений. Все мы можем принимать меры для создания той жизни, которой хотим для себя, – но мы должны делать это подходящим для нас способом.

Меня неотступно преследует одно высказывание романиста и «бунтаря» Джона Гарднера: «Всякий раз, нарушая закон, ты за это расплачиваешься, и всякий раз, повинуясь закону, ты за это расплачиваешься». «Поборники», «скептики», «должники» и «бунтари» – все мы неизбежно пожинаем плоды своей тенденции, со всеми ее сильными сторонами и слабостями, радостями и огорчениями.

Понимая свою тенденцию, мы способны лучше понять, как, когда и зачем мы должны расплачиваться, – и как нам строить ту жизнь, которую мы хотим для себя.

Благодарности

Какая это была для меня радость – писать эту книгу! Я должна поблагодарить очень многих людей за помощь и проницательность в понимании четырех тенденций.

Прежде всего спасибо моей семье – все они на протяжении нескольких лет практически каждый день слушали, как я разглагольствую о четырех тенденциях.

Спасибо моему блестящему агенту Кристи Флетчер, а также Сильвии Гринберг, Грейни Фокс, Саре Фуэнтес и Минк Чойиз Fletcher & Co.

Спасибо моему потрясающему редактору Мэри Рейникс и выдающемуся коллективу – Диане Барони, Саре Брейвогель, Джули Цеплер, Аарону Венеру и всем остальным, работавшим со мной над этой книгой.

Спасибо также Лизе Хайтон из Two Roads.

Бет Рашбаум усердно трудилась, помогая мне четко выражать мои мысли.

Майк Кортни и Куен Нгуен из Aperio Insights проделали выдающуюся работу, создавая и поддерживая онлайн-тест по четырем тенденциям.

Спасибо прекрасным людям из Worthy Marketing – Джейни Джонсон, Джоди Мэтчетт, Дэвиду Струве и всем остальным.

Кристал Эллефсен каждый день помогает мне доносить мои слова до мира.

Mighty Networks создала, поддерживает и консультирует приложение Better. Огромное спасибо Джине Бьянчини, Одре Линдси, Брайану Ву, Рейчел Мастерс и всем сотрудникам компании.

Хочу поблагодарить прекрасных людей из Panoply, участвующих в создании нашего подкаста: потрясающего нынешнего продюсера Кристен Майнцер, бывшего продюсера Генри Молофски, а также Энди Бауэрса и Лору Майер. И разумеется, спасибо моей соведущей, моей мудрой сестре Элизабет Крафт.

Мгновенный способ определения четырех тенденций по Гретхен Рубин

Многие читатели просят создать какой-нибудь быстрый неформальный метод для определения тенденции человека.

Я слышала эту просьбу от менеджеров, которым нужно принимать кадровые решения; от учителей, которые хотят лучше понимать своих учеников; от профессиональных медиков, которым нужно адаптировать свою методику так, чтобы она подходила индивидуальным пациентам; от людей, собирающихся на первое свидание, которые хотят оценить потенциального партнера; и от людей, которые просто хотят использовать тему четырех тенденций как затравку для разговора на вечеринке с коктейлями.


Еще от автора Гретхен Рубин
Хорошие привычки, плохие привычки

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.


Счастлива дома

Как за две минуты в день улучшить отношения с мужем? Какая реакция на детские шалости самая правильная? Как сломанный зонт может испортить вам жизнь, а пустая полка в шкафу – наоборот?Гретхен Рубин – автор мирового бестселлера «Проект Счастье» и женщина, которая знает, что сделать, чтобы ситуации, которые вас раздражали, стали приносить радость и удовольствие. Ведь наше счастье во многом определяют наши привычки, а также реакция на происходящее.Новая книга Гретхен «Счастлива дома» полна простых и в то же время мудрых советов и решений, которые сделают вашу семейную жизнь ощутимо проще и гораздо приятнее.


Проект Счастье: Мечты. План. Новая жизнь

Все люди стремятся к счастью, но у каждого свои представления о нем. Поэтому мы создали серию «Проект Счастье», в которой каждая книга — это оригинальный рецепт радости и гармонии, сформулированный автором и проверенный миллионами читателей.Автор этой книги сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом благодаря небольшим ежедневным изменениям вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.


Рекомендуем почитать
Связи между нами. 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом

Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.


Акуна Матата. Философия счастливой жизни

Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.


Садизм и мазохизм. Эффект мортидо

Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.


Тюрьма под названием еда

Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.


Ужасные психологические эксперименты: реальные факты из истории

Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.


Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни

Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.