Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить - [41]
Мини-тренинг
Сколько времени вы уделяете ребенку в детстве, ровно столько он уделит вам в старости. Это не означает, что необходимо находиться рядом с ним круглые сутки. Гармоничный ребенок не будет требовать от вас слишком много, потому что у него масса своих интересов. Мы нужны детям в первые годы жизни, а потом все меньше и меньше. При этом контакты, которые происходят у нас с детьми, должны быть полноценными. Например, если мама разговаривает с ребенком, но беседа ей неинтересна и она думает, как бы скорее заняться своими делами, ребенок чувствует это. Поэтому важно не количество, а качество проведенного времени. Пусть это будут 10 минут, но эти 10 минут полной концентрации на ребенке и его интересах. Настройтесь сами, отключите все телефоны.
Дети должны почувствовать, что сейчас их святое право провести время с мамой. Тогда они быстро насытятся общением и переключатся на другое. Даже если вы горите на работе, найдите время хотя бы перед сном или ранним утром уделить внимание ребенку. Заведите какую-либо традицию. Например, перед сном что-то вместе прочитать и потом обсудить.
Устраивайте совместные праздники, приглашайте друзей, вместе с детьми накрывайте стол. Испеките что-нибудь вкусненькое, пусть дети угостят соседей и сверстников во дворе. Очень полезно на ночь поить детей горячим молоком, добавив туда немного куркумы, кардамона, шафрана и сахара. Получится очень вкусный коктейль. Если при этом вы будете переливать молоко из стакана в стакан, молоко обогатится особой энергией — праной. А если добавите в этот коктейль свою творческую фантазию, то процесс приготовления можно превратить в игру, сотворив целый семейный ритуал, в котором участвовали бы и дети.
Если вы будете делать это регулярно, да еще и в настроении доброжелательности и любви, то эта традиция станет для детей дорогой. Подобные моменты искренней любви необходимы в каждой семье, память о них дети пронесут сквозь годы.
До пяти лет разум ребенка не развит, и он неспособен принять осознанное решение. Однако позже в нем просыпается способность различать, что хорошо, а что плохо; что правильно, а что нет. При этом если мы говорим, что врать плохо, а сами врем, то эти знания не войдут в его сердце, он их не воспримет. Ребенок должен прочувствовать жизнь в справедливости, а не просто на словах. Ощутить счастье на уровне разума, понять, почему лучше быть честным, добрым, справедливым. Тогда он не будет воспринимать обучение как скучную зубрежку, а школу — как некий свод правил и дисциплин. По мере приобретения знаний ребенок должен становиться все более счастливым. И донести знания таким образом — ответственность взрослых.
С пяти лет ребенку очень важно и ценно развиваться вовне. Если родители не разрешают играть с другими детьми, никого не приглашают в гости, не отдают в садик, а нанимают няню, у ребенка тормозится естественный процесс развития. Поэтому так важно расширять границы его сердца. Ребенок учится правилам взаимоотношений на примере старших. Насколько тепло в вашем доме, насколько вы гостеприимны, как вы общаетесь, есть ли теплота и дружелюбие в ваших отношениях или дома энергетика давит на ребенка — все это закладывается в модель последующего поведения ребенка.
В шести-семилетнем возрасте все дети хотят учиться. Однако зачастую интерес постепенно угасает вплоть до полного отвращения. Оказывается, все дело в работе полушарий головного мозга. Левое полушарие отвечает за аналитику и логику, а правое — за образное и чувственное развитие. Все детство ребенок в основном развивал правое полушарие через игры, развлечения и т. д., а в школе начинает «проклевываться» левое. Ребенку становится интересно ставить черточки, складывать цифры и т. п. Этот интерес необходимо развивать постепенно. Однако в школе происходит резкий перекос в сторону математики, грамматики и пр. При этом перемены между занятиями относятся к подпитке правого полушария и очень важны. Но сейчас перемены становятся все короче, а уроки все длиннее. Великий педагог Шалва Амонашвили утверждает, что ребенок может усваивать знания максимум 35 минут. Если бы уроки были бы по 35 минут, а перемены дольше, то и счастливых отличников было бы намного больше.
Знания могут войти в ребенка только с энергией любви. Однако большая часть интеллектуального образования основывается на страхе оценки. У многих он остался на всю жизнь. Большинство из нас до старости лет помнят, где расположена их фамилия в журнале. Интеллектуальная сфера у ребенка развивается, когда знания передаются с любовью. Страх и любовь — взаимоисключающие чувства. Очень важно рассказывать детям много интересного, чтобы из наших уст они слышали как можно больше хорошего, позитивного, радостного. В таком случае ребенок будет воспринимать «нельзя», «невозможно» и какие-то другие ограничения. Но если он в основном слышит запреты и ничего позитивного, то никогда не будет послушным, у него разовьется психологическая глухота.
Недавно правительство Японии обеспокоилось тем, что выпускники школ не блещут особыми талантами, и ввело большое количество классных часов для медитации. Японские педагоги понимают: ребенок должен уметь мечтать. Это очень важный урок, и к нему стоит относиться серьезно.
Что заставляет миллионы поклонников сериала с нетерпением ждать новые серии саги, в которой хорошие парни никогда не побеждают, а наградой за честь и подвиг частенько служит смерть? Может быть, мы пытаемся угадать в героях себя? В этой книге эксперты-психологи и по совместительству фанаты «Игры престолов» исследуют мотивации героев, их отношения, психические расстройства и травмы и объясняют, как все это влияет на их поступки и судьбы. Взгляните на знакомых персонажей с новой точки зрения, попробуйте глубже их понять, и любимая история (а возможно, ваша собственная жизнь) заиграет новыми красками.
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций последних лет, делится своим неоценимым опытом. На примерах из практики она рассказывает, как работают специалисты на чрезвычайных ситуациях, что происходит с человеком, когда он сталкивается с утратой или смертью, и как можно использовать это знание. Здесь нет готового ответа на вопрос: что сказать человеку, у которого случилось горе? Потому что нет универсальных слов, как нет одинаковых людей.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.