Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее - [27]
Стремление к сиюминутным удовольствиям и истинному счастью – очень разные вещи.
Как писал ученый Джеймс Талмедж: «Настоящее счастье не оставляет скверного послевкусия. За ним не следует угнетающая реакция. Оно не ведет к сожалениям, не влечет угрызений совести. Оно снова и снова переживается в памяти, всегда с обновлением первоначального блага. А обычный момент удовольствия может оставить зазубренное жало как вечный источник муки».
Древние философии, такие как стоицизм, и духовные убеждения, такие как буддизм и христианство, фундаментально противостоят гедонистическому подходу к жизни. Принятие трудностей, боли и испытаний входят в число основных путей к смыслу и росту, согласно этим учениям. Вместо гедонизма древняя философия и более духовные точки зрения приемлют эвдаймоническое мировоззрение. Оно выступает в защиту стремления к добродетельной и осмысленной жизни, чьи главные составляющие – развитие и вклад.
В настоящее время складывается движение, известное под названием «вторая волна позитивной психологии». Исследователи, участвующие в ней, разделяют эвдаймонистическую теорию. Они приемлют и позитивную, и негативную стороны жизни, считая их обе важными для оптимальных результатов в жизни отдельных личностей и общества.
• Отложенное удовлетворение,
• дискомфорт,
• разочарование,
• неудовлетворенность,
• боль,
• трагедия,
• неловкость,
• смущение,
• неуверенность.
Эти чувства не обязательно доставляют человеку радость в момент возникновения. Однако они часто приводят к потрясающе позитивным результатам. Только проходя через трудные и испытывающие на прочность переживания, можно развиваться. Постоянно избегая эмоций и маскируя их, вы никогда не вырастете. Как однажды сказал писатель и мотивационный тренер Джек Кэнфилд: «Все, чего вы хотите, находится по другую сторону страха». И он прав. Но я сделаю шаг дальше. Боль, шок, скука, неловкость, страх, чувство неправоты, невежества, неудача, глупый вид – их избегание не подпускает вас к жизни, превосходящей ваше самое буйное воображение. Все это сопровождает успешную жизнь. И все же именно этих вещей вы безжалостно избегаете! Интересно, как это получается, верно?
Богатство, здоровье, невероятные отношения и глубокая духовная зрелость – все это вам доступно. Но чтобы все это иметь, вы должны заплатить определенную цену. Главное препятствие на вашем пути – ваше собственное отношение к действиям. Большинство людей не готовы регулярно испытывать неприятные эмоции. Однако если вы готовы не обращать внимания на то, как вы себя чувствуете в данный момент, то получите доступ к миру возможностей в будущем.
Вы также знаете, что эти переживания очищают вас от слабостей. Вы освобождаете подавленные эмоции и развиваетесь, становясь новым и лучшим человеком. И очень быстро переживания, которые когда-то были эмоционально травмирующими, становятся привычными, а порой и приятными.
В мультфильме «Король Лев» у главного героя Симбы случается трагедия: его отца убивают. Симбе приходится покинуть родной дом. Он присоединяется в Тимону и Пумбе, двум отверженным, живущим беззаботной жизнью. Поначалу у львенка вызывают отвращение их правила. Однако, несмотря на низкие стандарты приятелей, он вскоре адаптируется к их образу жизни. Герой так и остался бы на этой низкоуровневой траектории, но события на родине требуют, чтобы Симба восстал и стал героем.
Чтобы взять на себя более серьезную роль, он вынужден разобраться с прошлым и чувствами, которые подавлял многие годы. Он не смог бы развиваться, не освободившись от эмоционального багажа, который удерживал его в низкоуровневой роли и среде.
Симба вырос и стал личностью, которой ему нужно было стать. Этот момент взросления был его точкой невозврата. Он покончил с жизнью, не соответствовавшей его ценностям и ожиданиям. Покончил с враньем самому себе. Покончил с беспокойством о том, что о нем подумают другие. Он был готов принять все последствия своих поступков и выглядеть и чувствовать себя глупо. Он был даже готов умереть за то, во что верил. Для Симбы стало гораздо больнее бежать от истины, чем к ней. Как следствие, он помчался навстречу правде и обрел силу. И тогда он смог вырасти до роли, которая требовалась в этой ситуации. Он изменил среду и восстановил равновесие.
Так и вам придется пережить самое настоящее взросление. Этот момент также может оказаться точкой невозврата. Когда она пройдена, растерянности и неясности становится значительно меньше. Вы больше не бежите от ролей, которых требует ситуация. Вы больше не собираетесь позволять себе и окружающим необоснованно страдать из-за отсутствия вашей заботы. Вас больше не волнуют последствия или риск, связанный с полной честностью по отношению к себе и остальным. Вы больше не готовы жить ложью, а следовательно, больше не будете терпеть диссонанс между вашими убеждениями и вашей средой.
