Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную [заметки]
1
Перименопауза — период до и после менопаузы, начинается примерно за четыре года до менопаузы (средний возраст 45–47 лет) и продолжается в течение 12 месяцев после прекращения менструаций. Первый признак — изменения менструального цикла как по продолжительности, так и по количеству теряемой крови. — Прим. ред.
2
Умаляющий значение гендера, с которым ассоциирует себя трансгендер. — Прим. ред.
3
Рупи Каур — канадская поэтесса, родилась в Индии в 1992 году. Ее работы составили авангард Instapoetry — нового жанра социальной, короткой и легкодоступной поэзии, особенно популярной среди молодежи. — Прим. ред.
4
26-летняя барабанщица и активистка Киран Ганди пробежала Лондонский марафон без тампона и прокладки, не стесняясь красного пятна на своих легинсах, чтобы показать, что женщинам не стоит стыдиться месячных. Девушка считает, что кровь — не помеха для занятий спортом и другими обыденными делами. Кстати, Ганди заняла второе место. — Прим. ред.
5
Мегин Келли — американская журналистка и ведущая телеканала NBC News. Была уволена в октябре 2018 года. — Прим. ред.
6
Боковые складки с двух сторон от клоакальной мембраны эмбриона, которые развиваются либо в мошонку, либо в большие половые губы. — Прим. ред.
7
Полезные бактерии, также используемые при изготовлении пробиотических добавок и йогурта. — Прим. авт.
8
Вынашивание эмбриона с внематочным креплением яйцеклетки. — Прим. ред.
9
Цервикальный скрининг включает — мазок на цитологию (PAP-тест) + анализ на ПВЧ (вирус папилломы человека). — Прим. науч. ред.
10
При биопсии получают не просто клетки (как при цитологии), а фрагмент пораженной ткани шейки матки, участок, где предположительно имеются атипические изменения (дисплазия). — Прим. науч. ред.
11
Мазок Папаниколау, или цитологический мазок, — тест, с помощью которого можно определить предраковые или раковые клетки во влагалище и шейке матки. Назван именем греческого ученого Георгиоса Папаниколау. — Прим. ред.
12
Чаще всего это индивидуальная особенность, матка принимает такое положение — retroflexio — еще при рождении. — Прим. науч. ред.
13
Или за одну неделю до менструации. — Прим. науч. ред.
14
Самая низкая температура, достигаемая телом во время отдыха. Обычно измеряется сразу после пробуждения до любой физической активности. — Прим. ред.
15
Тайра Линн Бэнкс — американская супермодель, актриса, певица, продюсер и телеведущая. Получила известность, работая моделью в Париже, Милане, Лондоне, Токио и Нью-Йорке. — Прим. ред.
16
Соланж Пиаже Ноулз — американская певица, автор песен, танцовщица, модель и актриса. — Прим. ред.
17
Шон Кори Картер, более известный под сценическим псевдонимом Jay-Z, — американский рэпер, автор песен, музыкальный и исполнительный продюсер, предприниматель. — Прим. ред.
18
Серена Джамека Уильямс — американская профессиональная теннисистка. — Прим. ред.
19
Кристен Джеймс Стюарт — американская актриса. Получила широкую известность благодаря роли Беллы Свон в серии фильмов «Сумерки». — Прим. ред.
20
Обычно, бактериальный вагиноз не вызывает такие патологические состояния. — Прим. науч. ред.
21
Лекарственное вещество, уменьшающее активность гладких мышц; применяется для лечения некоторых расстройств пищеварения, включая язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также энурез. — Прим. ред.
22
Конизация — это частичное удаление шейки матки. Операция может быть как диагностической — для дальнейшего гистологического исследования ткани и исключения/подтверждения онкологического заболевания, так и лечебной — для лечения дисплазии, при наличии больших участков патологического эпителия. — Прим. ред.
23
Имеется ввиду цитологический мазок. Конизацию могут проводить при обнаружении дисплазии шейки матки. — Прим. науч. ред.
24
Небинарные люди — это все, чья гендерная идентичность находится вне бинарной гендерной системы, то есть не ощущающие себя исключительно женщиной или мужчиной. — Прим. ред.
25
Wild Power: Discover the Magic of Your Menstrual Cycle and Awaken the Feminine Path to Power, Hay House UK; 2017.
26
В РФ гормональные препараты могут назначать все врачи гинекологи, эндокринологи с действующим сертификатом. — Прим. науч. ред.
27
Растафарианство — религиозное движение, сторонников которого называют растаманами. Религия основывается на любви к ближнему и отказе от образа жизни западного общества, которое растаманы называют «Вавилон». — Прим. ред.
28
Эндометриоз — гинекологическое заболевание, при котором клетки внутреннего слоя стенки матки (эндометрия) разрастаются за его пределами. — Прим. ред.
29
Аденомиоз матки — это прорастание клеток эндометрия в глубь промежуточного и мышечного слоев. — Прим. ред.
30
Лапароскопическая аппендэктомия — наиболее популярный метод удаления аппендицита, обладающий широкими возможностями осмотра брюшной полости. — Прим. ред.
31
Предменструальное дисфорическое расстройство — симптомы, которые многие регулярно испытывают во время менструального цикла: перепады настроения, депрессия, раздражительность, несдержанность, нагрубание молочных желез и пр. — Прим. ред.
32
Чирлидинг — вид спорта, сочетающий элементы шоу и зрелищных видов спорта (танцы, гимнастику, акробатику). — Прим. ред.
33
Мефенаминовая кислота — лекарственное средство, нестероидный противовоспалительный препарат, обладающий обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим действием. — Прим. ред.
34
Британский телеведущий, продюсер, филантроп, деятель кино- и телеиндустрии. Известен своей острой и зачастую противоречивой критикой участников шоу и их способностей. — Прим. ред.
35
Комик-группа из Великобритании, состоявшая из шести человек. — Прим. ред.
36
Ваша гендерная идентичность совпадает с биологическим полом.
37
Гинекологическая операция по удалению матки. — Прим. ред.
38
Вещество, участвующее в реакции, приводящей к образованию целевого вещества. — Прим. ред.
39
Вагинальное кольцо, которое самостоятельно вводится во влагалище на 3 недели. — Прим. науч. ред.
40
В РФ используются аналоги данных препаратов для экстренной контрацепции с другими коммерческими названиями. — Прим. науч. ред.
41
В среднем оно продолжается 2–3 недели. — Прим. науч. ред.
42
В перименопаузе аномальные маточные кровотечения возникают в основном вследствие гиперпластических процессов эндометрия (полипы, гиперплазия). — Прим. науч. ред.
43
В РФ нет такого тест-анализа мочи. — Прим. науч. ред.
Наше самочувствие, настроение и состояние здоровья в целом зависят от того, что мы едим. По мнению целого ряда учёных, большинство людей сегодня употребляют в пищу, откровенно говоря, яд, часто даже не догадываясь об этом. В настоящее время остро стоит проблема продуктов, созданных при помощи генной инженерии. Продукты с генетически модифицированными организмами (ГМО) – это то, что угрожает всему человечеству. Множество опытов, проведённых российскими и зарубежными учёными, показывают, что продукты с ГМО негативнейшим образом влияют на здоровье человека, в том числе на репродуктивную систему, приводят к патологии внутренних органов и серьёзным заболеваниям.
Без заигрываний и навязывания своих мнений бьюти-редактор Маша Ворслав и бьюти-журналист Адель Мифтахова рассказывают об уходе и макияже в книге «Нормально о косметике». «Нормально» – то есть аргументированно и понятным языком. Для удобства книга разделена на две части: в первой – все про ухаживающую косметику, во второй – про макияж. Из первой части вы узнаете, какой вообще бывает косметика и как с помощью уходовых средств решить те или иные задачи. Вторая часть научит использовать декоративную косметику, зная полезные закономерности.
Почему некоторых людей поражает рак и способна ли иммунная система с ним бороться? Как действуют прививки и как их усовершенствовать? Что такое аутоиммунное заболевание и что с ним можно сделать? Ведущий иммунолог профессор Дэниэл Дэвис сталкивает нас лицом к лицу с потрясающе продуманным и, несомненно, прекрасным миром внутри нас самих — нашей иммунной системой. Это рассказ о прорывах в науке, совершенных благодаря воображению, вере и неутомимому любопытству, книга, которая поможет взглянуть на все, что связано с человеком, по-новому, как на нечто прекрасное и удивительно сложное.
Оказалось, достаточно всего одного поколения медиков, чтобы полностью изменить взгляд на генетические заболевания. Когда-то они воспринимались как удар судьбы, а сейчас во многих случаях с ними можно справиться. Некоторые из них почти исчезли, как, например, талассемия, отступившая на Кипре благодаря определенным политическим мерам, или болезнь Тея–Сакса, все менее распространенная у евреев-ашкеназов. Случаи заболевания муковисцидозом также сократились. Генетические заболевания похожи на родовое проклятие, то появляющееся, то исчезающее от поколения к поколению.
Доктор Стуттафорд интересовался алкоголем (и как доктор и как потребитель) еще со времени своей службы в армии и учебы в университете. Его убеждение, что умеренное потребление алкоголя полезно, не ослабело и во время его наблюдений за пациентами, страдающими зависимостью от алкоголя или наркотиков. Целью этой книги является обоснование его мнения о том, что два-три ежедневных стаканчика так же полезны для сохранения здоровья и избегания посещений докторов, как и свежие фрукты. Доктор Стуттафорд обосновывает мнение, что широко принятые ранее ограничения по поводу употребления алкоголя чересчур строги и то, что считалось избыточным некоторое время назад, сегодня может рассматриваться как вполне умеренное.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.