Сила цикла. Как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную - [93]
«Тот факт, что слизистая оболочка одного из ваших органов периодически отслаивается, не определяет, кто вы есть на самом деле и как мир видит вас… Месячные вас не определяют». Bliss, C. (2018) Там же.
Adeniji, A. A. et al (2016) Metabolic effects of a commonly used combined hormonal oral contraceptive in women with and without polycystic ovary syndrome, Journal of Women’s Health, 25(6), pp. 638–645.
Akin, M. et al (2004) Continuous, low-level, topical heat wrap therapy as compared to acetaminophen for primary dysmenorrhoea, Journal of Reproductive Medicine, 49(9), pp. 739–745.
Allahbadia, G. and Merchant, R. (2011) Polycystic ovary syndrome and impact on health, Middle East Fertility Society Journal, 16(1), pp. 19–37.
Asvold, B. O., Vatten, L. J. and Bjøro, T. (2013) Changes in the prevalence of hypothyroidism: the HUNT study in Norway, European Journal of Endocrinology, 169(5), pp. 613–620.
BMJ (2004) 328:1199.
Borsos, A. et al (1988) Ibid.
Bouaziz, J. et al (2017) The clinical significance of endocannabinoids in endometriosis pain management, Cannabis and cannabinoid research, 2(1), pp. 72–80.
Canaris, G. J. et al (2000) The Colorado thyroid disease prevalence study, Archives of Internal Medicine, 160(4), pp. 526–534.
Ciavattini, A. et al (2017) Ovarian endometriosis and vitamin D serum levels, Gynaecology Endocrinology, 33(2), pp. 164–167.
Dehnavi, Z. M., Jafarnejad, F. and Kamali, Z. (2018) The effect of aerobic exercise on primary dysmenorrhoea: a clinical trial study, Journal of Education and Health Promotion, 7(3).
Ding, T. et al (2017) The prevalence of polycystic ovary syndrome in reproductive-aged women of different ethnicity: a systematic review and meta-analysis, Oncotarget, 8(56), pp. 96351–96358.
Dubet, N. et al (2016) The ESC/E(Z) complex, an intrinsic cellular molecular pathway differentially responsive to ovarian steroids in premenstrual dysphoric disorder, Molecular Psychiatry, 22(18), pp. 1172–1184.
Edlund, M. et al (1996) On the value of menorrhagia as a predictor for coagulation disorders, American Journal of Hematology, 53 (4), pp. 234–238. Kadir, R. A. et al (1998) Frequency of inherited bleeding disorders in women with menorrhagia, Lancet, 351(9101), pp. 485–489.
Falsetti, L. et al (2002) Long-term follow-up of functional hypothalamic amenorrhea and prognostic factors, Journal of Clinical Endocrinology Metabolism, 87(2), pp. 500–505.
Falsetti, L. et al (2002) Long-term follow-up of functional hypothalamic amenorrhea and prognostic factors, Journal of Clinical Endocrinology Metabolism, 87(2), pp. 500–505.
Grandi, G. et al (2012) Prevalence of menstrual pain in young women: what is dysmenorrhoea? Journal of Pain Research, 5, pp. 169–174.
Halme, J. et al (1984) Retrograde menstruation in healthy women and in patients with endometriosis, Obstetrics and Gynaecology, 64(2), pp. 151–154.
Hoffmann, D. E. and Tarzian, A. J. (2001) The girl who cried pain: A bias against women in the treatment of pain, The Journal of Law, Medicine and Ethics, 29(1), pp. 13–27.
Hubacher, D., Chen, P. L. and Park, S. (2009) Side effects from the copper IUD: do they decrease over time? Contraception, 79(5), pp. 356–362.
Huo, L. et al (2007) Risk for premenstrual dysphoric disorder is associated with genetic variation in ESR1, the estrogen receptor alpha gene, Biological Psychiatry, 62(8), pp. 925–933.
Jacobstein, R. and Polis, C. B. (2014) Progestin-only contraception: injectables and implants, Best Practice and Research. Clinical Obstetrics and Gynaecology, 28(6), pp. 795–806.
Keshavarzi, F. et al (2018) Both melatonin and meloxicam improved sleep and pain in females with primary dysmenorrhoea — results from a double-blind crossover intervention pilot study, Archives of Women’s Mental Health, 21(6), pp. 601–609.
Kessler, L. et al (2010) Changes in serum TSH and free T4 during human sleep restriction, Sleep, 33(8), pp. 1115–1118.
Kohn, J. R. et al (2017) Pregnancy after endometrial ablation: a systematic review, BJOG, 125(1), pp. 43–53. ‘Supplementing with iron can help to recover from heavy blood loss and prevent further excessive loss’: Taymor, M. L., Sturgis, S. H. and Yahia, C. (1964) The etiological role of chronic iron deficiency in production of menorrhagia, JAMA, 187, pp. 323–327.
Lethaby, A., Augood, C. and Duckitt, K. (2000) Nonsteroidal anti-inflammatory drugs for heavy menstrual bleeding, The Cochrane Database of Systematic Reviews, 2.
Marziali, M. et al (2012) Gluten-free diet: a new strategy for management of painful endometriosis related symptoms? Minerva Chirurgica, 67(6), pp. 499–504.
Mesen, T. B. and Young, S. L. (2015) Progesterone and the luteal phase, a requisite to reproduction, Obstetrics and Gynecology Clinics of North America, 42(1), pp. 135–151.
Metcalf, M. G. et al (1983) Ibid.
Mortavazi, S. et al (2009) Alterations in TSH and thyroid hormones following mobile phone use, Oman Medical Journal, 24(4), pp. 274–278.
Данная книга расскажет о том, как питаться при гастрите. Среди заболеваний органов пищеварения гастрит занимает первое место. Хроническим гастритом страдает не менее 50 процентов наших современников…Для того чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горстями таблетки, нужно придерживаться определенной диеты. Но пусть это вас не пугает, — даже сидя на диете можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом.
Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева.
Гимнастика А. Н. Стрельниковой помогла сотням тысяч людей избавиться от различных заболеваний. Этой гимнастике благодарны в России, Германии, Италии, Корее и Китае.В этой книге читатель найдет не просто описание упражнений этой удивительной гимнастики, но опыт ее освоения, подробный разбор каждого упражнения, комментарии, полезные советы. И не только это! Автору удалось «продолжить логику» создателя этой методики, тем самым развив и дополнив ее. Ведь в основе гимнастики лежат певческие упражнения. Поэтому в книге дано множество вокальных практик, которые способны не только улучшить качество дыхания, избавить от болезней, вернуть энергию и молодость, но и поставить голос – научить красиво говорить и петь.
Боли в суставах, местное покраснение кожи и повышение температуры — симптомы, ясно указывающие на воспаление, вызванное нарушением кровообращения и отложением солей в суставных капиллярах. При длительном течении болезни может наступить полное разрушение хрящей и костей. Этому недугу подвержены чаще всего люди старше 30 лет, молодые, активные, и болезнь, сковывающая движения и сопровождаемая острой болью, лишает их трудоспособности и возможности вести привычный образ жизни.Познакомившись с этой книгой, вы сможете привести в норму водно-солевой обмен в организме, нарушение которого является причиной отложения солей, снять острое воспаление и заняться лечением, скорректировать образ жизни, питания, физической активности.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Прочитав книгу, вы избавитесь от первого яда души – незнания, пройдете путь, полный удивительных открытий и попыток понять причину возникновения гнева и страсти. В конце этого пути познания себя, своей конституции вас ждет великая награда: знание, мудрость, уравновешенность. Именно они залог нашей духовной красоты, привычки вести здоровый образ жизни и красивого стройного тела.