Сердце. Как помочь нашему внутреннему мотору работать дольше - [21]
7
Высокое артериальное давление – опасный и распространенный недуг
«Следи за давлением», – часто слышим мы, а газеты пестрят заголовками вроде «От высокого давления умирают» или «Давление – путь к инсульту». От высокого давления действительно страдают многие.
Считается, что у каждого третьего жителя земного шара повышено артериальное давление крови.
Если много лет жить с повышенным давлением и не принимать при этом никаких мер, то в строении кровеносных сосудов произойдут выраженные нарушения, а последствия могут быть и фатальными. Высокое давление повышает риск инсульта и инфаркта. Помимо этого, артериальная гипертония самым пагубным образом отражается на состоянии почек и глаз, и если пустить ситуацию на самотек, то это может привести к почечной недостаточности и слепоте. Поэтому гипертония обходится здравоохранению в частности и государству вообще недешево: лечение стоит дорого, частота заболевания высокая, а на продолжительности жизни оно сказывается крайне отрицательно. По этой причине очень важно вовремя нормализовать давление.
Артериальным называется давление, оказываемое кровью на стенки кровеносных сосудов – то есть артерий, по которым кровь поступает от сердца к другим органам. Давление зависит от того количества крови, которое выталкивается сердцем, и силы, с которой артерии воспринимают это давление. Представьте обычный садовый шланг, подсоединенный к водопроводному крану. Если кран перекрыть или ослабить напор воды, то шланг будет мягким, а давление в нем – низким. Если же открыть кран на полную мощность (или заставить сердце перекачивать больше крови), то шланг сделается твердым и утратит гибкость. Давление внутри шланга – или артерий – увеличится. Давление также вырастет, если зажать шланг пальцем и не давать воде выплеснуться наружу. В этом случае возрастает сопротивление току воды. Нечто похожее происходит, когда артерии сужены вследствие болезни, – сопротивление их увеличивается, и давление растет.
Обычно давление измеряется на плече (участок верхней конечности от плечевого сустава до локтя), то есть примерно на уровне расположения сердца. Артериальное давление имеет два значения – верхнее и нижнее. Верхнее давление – это давление крови, возникающее в результате сердечного сокращения. Оно всегда выше нижнего давления, то есть давления крови, когда сердце находится в расслабленном состоянии. Научные названия для верхнего и нижнего – это соответственно систолическое и диастолическое давление. Давление, будь то в жидкости или газах, можно измерять в различных единицах – барах, атмосферах, паскалях и т. д. Что же касается артериального давления, то оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (сокращенно – мм рт. ст.).
Прибор для измерения давления был изобретен австрийским врачом Самуэлем Зигфридом Карлом фон Башем (1837–1905), личным врачом императора Мексики Максимилиана I. Эту должность он занимал до самой казни императора в 1867 г. В те времена, когда Баш изобрел прибор для измерения давления, ртутный манометр был самым точным и надежным инструментом для измерения давления. Так как ртуть – металл ядовитый, в современных приборах она не используется, однако показатели давления по-прежнему приводятся в миллиметрах ртутного столба.
Тонометр состоит из надувной манжеты, которую накладывают на плечо, и измерительного прибора, на шкале которого видны данные. Измеряя артериальное давление, мембрану фонендоскопа прижимают к месту расположения локтевой артерии чуть выше локтевого сгиба. После этого манжету надувают, так чтобы давление в ней ненамного превышало артериальное давление пациента, то есть приблизительно до 200 мм рт. ст. Теперь артерия пережата и кровь через нее не проходит. После этого, внимательно прислушиваясь к звукам в стетоскопе, медленно выпускают воздух из манжеты, а значит, снижают давление в ней. В тот момент, когда давление в манжете станет таким же, как в артерии, кровоток возобновится, в фонендоскопе становятся слышны ритмичные удары пульса. Показатель, появившийся при первых ударах пульса, – это систолическое (верхнее) давление. Воздух из манжеты продолжают выпускать, и вскоре пульс в фонендоскопе снова исчезает. Давление, которое показывает прибор в момент исчезновения тонов, соответствует диастолическому (нижнему) давлению.
Нормальное давление отчасти зависит от возраста. У детей и взрослых норма составляет 120/80 мм рт. ст. До 140/90 считается слегка повышенным давлением, а если показатели выше, значит, у пациента высокое давление, или гипертония. Если не понизить его, это состояние может представлять опасность для организма. Артерии повреждаются, теряют эластичность и сужаются, а органы хуже снабжаются кровью, что может привести к почечной недостаточности, инфаркту и слепоте. Помимо этого, возрастает риск инсульта и летального исхода. Нам не всегда известны причины, по которым давление повышается. У некоторых это объясняется скрытыми заболеваниями или гормональными нарушениями, однако у большинства причины остаются неясными. Вероятнее всего, основную роль играют наследственность и образ жизни.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.