Секреты здоровья Хунза - [7]

Во многих странах выход на пенсию является обязательным в определённом возрасте, так что выбора нет даже у людей, находящихся в отличной умственной и физической форме. Многие из них замыкаются, ограничивая свой мир домом престарелых, где они теряют связь с миром и становятся лёгкой добычей для ангела смерти.

Статистика наглядно показывает, что уход на пенсию часто сопровождается резким снижением телесных и психических функций, а так же глубокой депрессией и тоской, которые могут свести в могилу. На самом деле, нет ничего хуже вынужденного бездействия – уместнее было бы сказать, что это не просто остановка трудовой деятельности, а скорее остановка жизни.

Среди Хунза не существует пенсионеров. Конечно, в определённом возрасте даже для самых сильных из них выполнение сложных физических задач становится невозможным. Но в целом, они не прекращают работать, иначе их жизнь потеряла бы смысл. Молодые люди очень восхищаются стариками, которые вместо полного прекращения трудовой деятельности просто меняют её характер. Хунза предпочитают оставаться активными по возможности дольше, а возможность эта сохраняется, как правило, в течение длительного времени. Признаки старости обычно появляются в самом конце жизни.

Как сказал один учёный: «Движение – жизнь».

Хунза понимают это и используют в повседневной жизни.

Период достижения почтенного возраста является крайне важным для жителей Хунза. Они называют его «годы изобилия» – тот период, когда человек просто наслаждается плодами своего труда. Молодёжный возраст у них длится до 50 лет, далее идёт средний – до 80 лет. Наконец, наступают те самые «годы изобилия», и Хунза утверждают, что это – лучшие годы жизни!

Молодость – состояние разума

Понимание того факта, что Вы подвержены старению, уже делает Вас старыми.

Это утверждение может показаться странным для многих людей, но видимо это потому, что они ещё недостаточно осведомлены о влиянии разума на тело. Умение культивировать молодость души, способность оставаться любопытным и восторженным добавляют Вам годы жизни в здравии и молодости. В этом смысле Ваш разум – Настоящий Источник Молодости.

Уникальность и загадочность Хунза в том, что все эти великие законы разума они, кажется, понимают инстинктивно. Их оригинальное представление о старении является лишь одной из сторон этого явления, и само по себе это очень впечатляет. Другим важным аспектом является тот факт, что Хунза в любом возрасте невосприимчивы к депрессиям или негативу. Несмотря на условия их жизни, которые гораздо сложнее наших, они, кажется, излучают оптимизм и хорошее настроение. Они живут так, как будто вся жизнь ещё впереди, и их исключительное долголетие показывает, что это недалеко от истины!

Их жизнь полностью отличается от нашей.

Современный человек живёт в постоянной гонке между событиями прошедшими и будущими и никогда не останавливается. Хунза, похоже, не беспокоятся о будущем и не озабочены прошлым. Они живут настоящим моментом, и вечность существует только в этот момент. Им незнакомы сомнения и страх неудачи, которые подрывают уверенность многих людей.

Доктор Ганс Селье, всемирно известный специалист по вопросам стресса, писал: «Мы только начинаем понимать, что наиболее распространённые заболевания вызваны резкой реакцией на накопившийся стресс, а не бактериями, токсинами или прочими факторами.

Многие проблемы со здоровьем – язва желудка или кишечника, повышенное или пониженное артериальное давление, некоторые виды ревматизма, сердечные и почечные болезни, эмоциональные и нервные расстройства, и прочее – на самом деле являются результатом неспособности адаптироваться к различным формам стресса.

Потому умение справиться с ежедневными стрессами и эмоциональными травмами крайне важно, если человек хочет оставаться здоровым». Хунза кажутся абсолютно невосприимчивыми к такого рода заболеваниям. Они отлично приспособлены к своей среде и образу жизни. В некотором смысле они как дети – счастливы в данный момент и не беспокоятся о будущем, но в то же время обладают истинной мудростью:

Мы являемся отражением наших мыслей.

Спокойствие и жизненная сила Хунза доказывают, что они достигли идеальной власти над своими мыслями, у них есть то, чего так не хватает нам – душевное спокойствие.

Почему же мы не живём более ста лет?

В средние века продолжительность жизни была гораздо ниже, чем сегодня. Женщина после 30 лет считалась старой и вынуждена была носить строгую одежду, чтобы показать, что она уже сексуально неактивна. Очень высокой была детская смертность. Постоянные войны и эпидемии уничтожали миллионы людей ежегодно. Жизнь была тяжёлой, понятия гигиены почти не существовало. Человек, доживший до 60, считался патриархом. Конечно, были исключения, но крайне редкие.

Сегодня люди от 40 до 50 лет, соблюдающие правила гигиены и ведущие здоровый образ жизни, находятся в прекрасной форме. Если бы Вы сказали средневековому человеку, что жить до 70 лет – это нормально, и женщина в 50 лет может выглядеть так же молодо, как и в 30, то Вас посчитали бы сумасшедшим.

Спросите себя: как может поменяться Ваше отношение к собственной жизни теперь, когда Вы знаете о достижениях Хунза?