Секреты здоровья Хунза - [2]

Хунза оказались полностью защищены от всех так называемых болезней современности, таких как рак и болезни сердца, которые, как известно, являются основными причинами смертности людей в западных странах.

К тому же, доктор МакКаррисон не обнаружил ни одного случая артрита, варикозного расширения вен, запора, язвы желудка или аппендицита в течение всех семи лет, что он провёл в этом племени. Ещё более удивительным было отсутствие детских болезней. Никто из детей Хунза не болел ничем, что характерно для детей Запада: свинкой, корью или ветрянкой. Также чрезвычайно редким явлением была детская смертность.

Всё это было прямым противопоставлением плачевному состоянию здоровья людей в большинстве так называемых развитых стран, для которых было бы справедливо утверждение, что физическое и психологическое здоровье является скорее исключением, чем правилом.

Статистические данные подтверждают эту мысль.

Например, в России половина молодых людей, пытающихся вступить в вооружённые силы, оказываются неспособными выполнять свой воинский долг по причине здоровья. Больницы всюду переполнены пациентами, и система здравоохранения в целом напряжена до предела.

Что касается психиатрии, в наше время как никогда высок спрос на психиатрическую помощь. Миллионы людей ежедневно потребляют огромные количества снотворных и седативных препаратов, а фармацевтические компании ежегодно зарабатывают миллиарды долларов.

Важно понимать, что исключительное здоровье племени Хунза – это не просто отсутствие болезней, хотя и это само по себе большое достижение. Эти люди к тому же обладают неиссякаемой энергией, энтузиазмом и в то же время удивительным душевным спокойствием. По сравнению с жителем этого племени, человек того же возраста из современного мира кажется слабым и болезненным. И не только кажется – он болен на самом деле!

Исключительное долголетие

Средняя продолжительность жизни в мире составляет около 70 лет. Средняя продолжительность жизни Хунза находится далеко за пределами этой шкалы – эти люди достигают физической и интеллектуальной зрелости в возрасте ста лет! Этот факт подчёркивает, насколько относительны привычные нам вещи. Как мы поймём чуть позже – наше восприятие старости оказывает определяющее влияние на наше развитие. В возрасте ста лет люди Хунза не считаются ни старыми, ни даже пожилыми. Ещё более необычно то, что независимо от хронологического возраста, они остаются удивительно молодыми во всех отношениях.

По данным некоторых источников, стать отцом в 90 лет – не редкость для мужчин Хунза. 80летняя женщина этого племени выглядит не старше, чем наши женщины в 40 лет.

Как говорят очевидцы, в том числе и бесстрашный доктор МакКаррисон, 80летние женщины Хунза замечены в занятиях интенсивным физическим трудом на протяжении многих часов без проявления малейших признаков усталости. Так как они живут среди крутых горных вершин, для выполнения многих повседневных задач им приходится подниматься по крутым склонам.

Как следствие, даже в очень пожилом возрасте женщины Хунза остаются тонкими, гибкими, изящными, с отличной осанкой. Можно сказать наверняка, что они никогда не слышали о диете и понятия не имеют об ожирении и целлюлите.

Мужчины Хунза столь же удивительны. Их выносливость и сила, несмотря на бремя лет (хотя в их случае более уместно выражение «лёгкость лет»), поистине невероятны. Очевидцы, большинство из которых были сначала настроены весьма скептично, были поражены, увидев мужчин старше ста лет, подвергающихся непосильным нагрузкам на крутых горных тропах. Также эти долгожители меньше уставали и не испытывали даже малейшей одышки после своей трудной работы, в отличие от обычного человека 40 лет.

Их любимое занятие – трёхчасовая прогулка после еды. Такие прогулки считаются вознаграждением за труды. Они возвращаются, не испытывая никакой усталости, и продолжают работать – для них это естественно.

Некоторые случаи ещё более необычны. Один мужчина в невероятном возрасте 145 лет, по-прежнему бодрый, не использовавший трость или другие методы поддержки, бросил вызов выражению «пожилые люди». Его спина была прямой, как стержень, а живот плоским и мускулистым, без малейших признаков того, что так распространено среди современных мужчин в возрасте, – отвисшего живота.

Свою отличную форму этот «древний» человек (Хунза называют это «золотым возрастом») продемонстрировал совершенно невероятным образом. Он играл в волейбол с группой мужчин вдвое моложе его (около 70 лет) и оказался так же ловок, как они, в прыжках и отбивании мячей. Это было невероятное, незабываемое зрелище.

После игры он даже не сделал перерыв, чтобы отдохнуть, и сразу отправился на совет старейшин в здание, которое располагалось на скале на 450 метров выше волейбольной площадки!

Такие свидетельства очевидцев вызывают наше восхищение и удивление. Кроме того, они заставляют нас задуматься над вопросом:

Есть ли какие-то секретные техники, позволяющие этим людям жить так долго и оставаться здоровыми?

Да, Хунза знают то, чего не знаем мы. Но этот секрет не один, их несколько.

Первый секрет Хунза. Питание