Секреты развития интеллекта в спецслужбах. Рассылка 1-30 - [3]
Сегодня мы поговорим об умении видеть и наблюдать.
«ЗАПОМНИШЬ ТОЛЬКО ТО, ЧТО УВИДИШЬ»
Слово Володе.
«Сегодня поговорим о концентрации, внимании и умении видеть и наблюдать. Знаешь, почему люди многое забывают сразу же после, так сказать, поступления информации? Просто они эту информацию попросту не видят. То есть не то, чтобы вообще ничего не видят, а так, не обращают внимания.»
Вот, например, процедура знакомства с несколькими людьми сразу. У большинства имена, отчества и фамилии вылетают из головы сразу же после рукопожатия. Кроме тех случаев, когда человек сильно заинтересован в знакомстве с кем-либо. Вот тогда это уже не просто ритуал пожатия рук с быстреньким проговариванием имен и «очприятно». Человек более пристально всматривается в нового знакомого, начинает улавливать его какие-то индивидуальные черты. А это повышает его шансы на «не забыть этого человека» многократно. А разница всего лишь в том, что человек «рассмотрел», то есть, обратил внимание.
Знаешь, я наконец-то твою книгу прочитал («Как легко учиться и сдавать экзамены»). В общем, неплохо написано, все так понятненько и простенько изложено. И приемы развития те, которые нам давали в нашем заведении, есть. Но все же немного недостаточно. Упражнения у тебя стоящие, хорошо, что их можно в повседневной жизни делать. А я просто добавлю кое-что. Кстати, непонятно, почему ты так книгу назвал. Описаны в ней вещи более универсальные. А то можно подумать, что это руководство по прогулу занятий и надуванию преподавателей при сдаче экзаменов. Хотя и это надо.
Начнем с того, что эти упражнения известны еще со времен царя Гороха, то есть применялись еще до революции. Наверное, ритм жизни был тогда другой, в результате чего люди внимание своему развитию побольше уделяли. Революция революцией, но ЧК все лучшее из царских арсеналов все же взяло.
Знаешь, когда наибольшее число феноменов-запоминателей в России было? В начале двадцатого века. И книги очень толковые выходили. Очень важно сохранять связь времен. Возьми Тибет. Почему тибетская медицина считается весьма, скажем так, оригинальной и эффективной? Потому что всегда у учителей были ученики. И это на протяжении многих тысячелетий даже, а не веков.
То же самое и к интеллекту можно отнести. Современные методы современными, но если отказаться от того, чего добились в дореволюционной России, то «прервется связь времен» и начинать почти с нуля нужно будет.
Слава Богу, этого не произошло. Россияне, в свою очередь, тоже брали все лучшее на вооружение из разных культур, «переваривали» это и создавали в результате что-то свое.
Вот и комплекс упражнений, о котором расскажу сегодня, известен с незапамятных времен. Секретного ничего особенного нет, но пойди найди его описание. Можно, конечно, поднять литературу начала века, современных авторов проанализировать и все сделать. Но зачем, если уже кто-то создал систему?
Назовем ее условно «Внимание, наблюдение, видение». ВНВ сокращенно, хотя название у нее на самом деле другое. Но мы будем называть так. Трудно делать только сначала, потому что надо делать. Потом втягиваешься. И использовать для тренировок любую возможность.
Комплекс включает в себя 4 упражнения. Последовательность выполнения значения не имеет. Как пошло, так и проделывайте.
1. Непрерывное видение.
В течение 1 — 3 минут (до 5-ти) рассматривается любой предмет (монета, коробка спичек, карандаш, палец и т. д.). При этом можно моргать, но взгляд должен оставаться в пределах предмета.
Рассматривайте предмет вдоль и поперек, находите в нем все новые мельчайшие детали и свойства. Повторяйте упражнение до тех пор, пока внимание не будет легко удерживаться на предмете.
2. Ритмичное наблюдение.
Возьмите любой предмет и сосредоточьте на нем внимание. Дыхание спокойное. На выдохе закрывайте глаза — стирайте впечатление. На входе снова открывайте глаза и снова концентрируйте внимание на предмете. Так до 50 раз. Затем наоборот: созерцание на выдохе, стирание на вдохе.
3. Мысленное видение.
Непрерывно или ритмично созерцайте любой предмет в течение 3–4 или более минут. Затем закройте глаза и постарайтесь мысленно вызвать зрительный образ предмета целиком и во всех деталях.
Открыв глаза, сличите мысленное «фото» с реальным предметом. Повторяйте так по 5-10 раз в каждом упражнении. Постепенно добивайтесь отчетливого внутреннего видения.
Конечно, оно не будет таким ярким, как наяву, и поначалу будет походить на размытый силуэт в глубоких сумерках, но упорство сделает свое дело.
С несложных предметов постепенно переходите к более сложным предметам и фигурам, и затем к обширным картинам и тестам. Зрительная память станет намного мощнее.
4. Внутренний видеоскоп.
От полминуты до двух-трех минут впитывайте взглядом один предмет. Предположим, спичечный коробок. Затем другой предмет, например, стакан. Пусть оба отчетливо отпечатываются в глазу. Затем мысленно положите коробок в стакан. Наложение может быть двойным, тройным, ритмически переменным и так далее.
Как ты думаешь, почему эти упражнения играют огромную роль? Все просто. Потому, что так или иначе, даже при приеме самой сложной информации мы ее в первую очередь «перекодируем» в образы, причем в конкретные образы. И чем больше сможем видеть, тем отчетливее все будешь запоминать.
Хотите научиться эффективно учиться?В веселой, увлекательной форме из книги Ивана Полонейчика "Как легко учиться и сдавать экзамены" вы узнаете:— Как запомнить очень много и при этом не потерять легкости восприятия информации. Заметьте, легкости, а не легковесности!— Как правильно конспектировать, чтобы из усердного "писаки" превратиться в творческую личность.— Как использовать самые разнообразные подручные средства, чтобы повысить продуктивность своей интеллектуальной работы.— Как использовать музыку как мощный инструмент развития интеллекта.— В конце концов, как легко учиться и сдавать экзамены!
Виктор Пронин пишет о героях, которые решают острые нравственные проблемы. В конфликтных ситуациях им приходится делать выбор между добром и злом, отстаивать свои убеждения или изменять им — тогда человек неизбежно теряет многое.
В этой книге океанограф, кандидат географических наук Г. Г. Кузьминская рассказывает о жизни самого теплого нашего моря. Вы познакомитесь с историей Черного моря, узнаете, как возникло оно, почему море соленое, прочтете о климате моря и влиянии его на прибрежные районы, о благотворном действии морской воды на организм человека, о том, за счет чего пополняются воды Черного моря и куда они уходят, о многообразии животного и растительного мира моря. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
«Любая история, в том числе история развития жизни на Земле, – это замысловатое переплетение причин и следствий. Убери что-то одно, и все остальное изменится до неузнаваемости» – с этих слов и знаменитого примера с бабочкой из рассказа Рэя Брэдбери палеоэнтомолог Александр Храмов начинает свой удивительный рассказ о шестиногих хозяевах планеты. Мы отмахиваемся от мух и комаров, сражаемся с тараканами, обходим стороной муравейники, что уж говорить о вшах! Только не будь вшей, человек остался бы волосатым, как шимпанзе.
Настоящая монография посвящена изучению системы исторического образования и исторической науки в рамках сибирского научно-образовательного комплекса второй половины 1920-х – первой половины 1950-х гг. Период сталинизма в истории нашей страны характеризуется определенной дихотомией. С одной стороны, это время диктатуры коммунистической партии во всех сферах жизни советского общества, политических репрессий и идеологических кампаний. С другой стороны, именно в эти годы были заложены базовые институциональные основы развития исторического образования, исторической науки, принципов взаимоотношения исторического сообщества с государством, которые определили это развитие на десятилетия вперед, в том числе сохранившись во многих чертах и до сегодняшнего времени.
Эксперты пророчат, что следующие 50 лет будут определяться взаимоотношениями людей и технологий. Грядущие изобретения, несомненно, изменят нашу жизнь, вопрос состоит в том, до какой степени? Чего мы ждем от новых технологий и что хотим получить с их помощью? Как они изменят сферу медиа, экономику, здравоохранение, образование и нашу повседневную жизнь в целом? Ричард Уотсон призывает задуматься о современном обществе и представить, какой мир мы хотим создать в будущем. Он доступно и интересно исследует возможное влияние технологий на все сферы нашей жизни.
Что такое, в сущности, лес, откуда у людей с ним такая тесная связь? Для человека это не просто источник сырья или зеленый фитнес-центр – лес может стать местом духовных исканий, служить исцелению и просвещению. Биолог, эколог и журналист Адриане Лохнер рассматривает лес с культурно-исторической и с научной точек зрения. Вы узнаете, как устроена лесная экосистема, познакомитесь с различными типами леса, характеризующимися по составу видов деревьев и по условиям окружающей среды, а также с видами лесопользования и с некоторыми аспектами охраны лесов. «Когда видишь зеленые вершины холмов, которые волнами катятся до горизонта, вдруг охватывает оптимизм.