Секреты китайской системы До-Ин. Исцеление кончиками пальцев - [6]

Все существа в мире возвратятся к своим корням. Возвратиться к корню — значит утвердиться в душевном спокойствии; утвердиться в душевном спокойствии — значит обрести порядок; обрести порядок — значит познать неизменное; познать неизменное — это просветление.

Лао-цзы

До-Ин — это искусство. А значит, в нем есть определенные правила, и я покажу вам некоторые из них в этой главе. После первых же сеансов вы увидите, сколь значительно повышается эффективность До-Ин при соблюдении этих правил. Вот эти правила.

1. ГДЕ СЛЕДУЕТ ПРАКТИКОВАТЬ ДО-ИН?

Если вы располагаете комнатой для медитации, то это, конечно, хорошее место для практических занятий До-Ин.

Если такой комнаты нет, выберите любое другое тихое и хорошо проветриваемое помещение, где вы будете чувствовать себя комфортно и никто вам не помешает.

Если позволяет погода, вы можете устроиться в парке, в лесу, в любом удобном месте на природе. Тесный контакт с природой поможет вам лучше осознать небесные и земные энергии, которым вы отдаетесь во время занятий До-Ин.

Где бы вы ни находились, обращайтесь лицом к Солнцу.

Если вы ограничены стенами маленькой комнаты, например больничной палаты, шумной, плохо проветриваемой, без окон, — не отказывайтесь из-за этого от сеанса До-Ин. Когда окружение вам не благоприятствует, уходите в свой внутренний храм и найдите там покой и ясность. Все, что бывает снаружи, можно найти и внутри.

2. КОГДА СЛЕДУЕТ ПРАКТИКОВАТЬ ДО-ИН?

Практикуйте До-Ин на рассвете, натощак, когда все еще спокойно в вас.

Во все времена монахи и мистики поднимались с постели на заре, чтобы посвятить это время медитации или молитве. Это было бы идеально и для практики До-Ин.

Утренняя практика дает несколько преимуществ:

— Прежде всего, вероятность того, что вам помешают, минимальна.

— Практика До-Ин с первыми лучами Солнца позволит вам гармонизировать себя с космическими силами Вселенной. Когда Солнце восходит, оно излучает активную энергию, которая приглашает двигаться вперед. Да и разве вам не говорили, что мир принадлежит тем, кто рано встает?

— Кроме того, практика До-Ин на рассвете помогает освободиться от дурных последствий ночи — тяжести на душе, затрудненных движений, неясных мыслей. Вы получите возможность начинать свой день в более бодром состоянии тела и духа.

Но если по той или иной причине вы не можете провести свой сеанс утром, то лучше перенести его на другое время дня, чем вообще отказаться.

Проследите, по крайней мере, за тем, чтобы ваш желудок был пустым. В течение двух часов после приема пищи энергия тела используется для пищеварения. Занятия До-Ин будут нарушать этот процесс.

Несколько часов, предшествующих сну, также неудобны, особенно для тех, кто страдает бессонницей. До-Ин вызывает иногда такой подъем энергии, что становится трудно заснуть.

Некоторым людям До-Ин перед сном, наоборот, помогает расслабиться и прогнать навязчивые мысли и тем самым облегчает переход ко сну.

Проверьте на практике, как реагирует ваш организм на вечерние сеансы До-Ин. Все зависит от личности и обстоятельств.

3. КАК СЛЕДУЕТ ПРАКТИКОВАТЬ ДО-ИН?

Выбрав время и место для проведения занятий по До-Ин, вы должны затем обратить внимание на себя.

Если вы носите часы или украшения, снимите их на время сеанса.

Металлы оказывают тонкое влияние на энергию тела. Серебро, например, относящееся к сфере Инь, рассеивает энергию или создает ее утечку в точках тела, к которым оно прикасается.

Золото, наоборот, является металлом Ян и обычно стимулирует точки, к которым прикасается.

Кроме того, электронные часы излучают электромагнитные импульсы, искажающие магнитное поле вашего тела.

Наденьте свободное и удобное платье, не ограничивающее ваши движения. Пояс не должен стеснять ваше дыхание.

Одежде из натуральных тканей следует отдать преимущество перед синтетической, которая накапливает электростатику и тем самым мешает энергетическому обмену между вашим телом и Вселенной.

Кроме того, синтетическая одежда нарушает дыхание кожи. Мы обычно сильнее потеем, когда одеты в полиэстерные, акриловые и другие синтетические ткани.

Запаситесь подушкой или одеялом. Возможно, вам нужно будет посидеть.

ВАША ИНТУИЦИЯ — ЦЕННЫЙ ПОМОЩНИК

На пути До-Ин ваша интуиция должна стать лучшим провожатым. Через нее выражается ваша внутренняя божественная мудрость. Эта мудрость сильнее логических — а по высшему разумению, алогических — построений вашего разума.

Она поможет вам почувствовать то, что происходит внутри вас, найти нужную точку воздействия, точный жест. Словом, найти ваш вариант До-Ин.

Но для того, чтобы войти в контакт с собственной интуицией, необходимо сначала успокоить ум. Генерируя бесконечный поток мыслей, чаще всего случайных и беспорядочных, ум создает серьезную помеху проявлению вашей интуиции.

Поэтому в ходе практики вы должны научиться находить состояние внутреннего спокойствия, которое необходимо для настоящего, полного использования возможностей До-Ин. Если перед сеансом вы чувствуете несколько излишнее возбуждение, посвятите несколько минут релаксации: энергия свободнее циркулирует по расслабленному телу. При этом повышается также внимание и восприимчивость. Возьмите себе за привычку следить за дыханием. Часто это помогает самым легким путем перейти от суеты и болтовни к безмолвию ума.