Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо - [191]

Шрифт
Интервал

Примерно тогда же, когда я приступил к учебе, известный когнитивный нейропсихолог Майкл Познер начал плодотворное сотрудничество с авторитетным специалистом по психологии развития Мэри Ротбарт. (Подобное случается не так часто, как вы думаете.) Майк стал моим научным руководителем, поэтому я научился охватывать эти две разные области. Постоянно присматривая за мной, он предложил включить в состав моего диссертационного совета специалиста по когнитивной нейробиологии развития Хелен Нервилл наряду с биологом Терри Такахаси. Во время этих событий я еще и работал в Орегонском научно-исследовательском институте и был членом группы исследователей во главе с Льюисом Голдбергом, специалистом по психометрии (количественной оценке психологических факторов) и создателем современной психологии личности. Джек Дигмен и Сара Хэмпсон стали важной частью моей учебы там. За все это время у меня была счастливая возможность учиться у ведущих мыслителей за пределами моих научных изысканий, таких как Сьюзан Нолен-Хоэксема (трагически погибшая в 50 лет), Ли Росс, Эллен Маркмен, Сьюзан Кэри и Лора Карстенсен. Я благодарен им всем за обучение и наставничество.

Книги Дэниела Левитина

This Is Your Brain on Music: The Science of a Human Obsession («Мозг под воздействием музыки. Наука о человеческой одержимости»).


The World in Six Songs: How the Musical Brain Created Human Nature («Мир в шести песнях: как музыкальный мозг создал человеческую природу»).


The Organized Mind: Thinking Straight in the Age of Information Overload[1037].


A Field Guide to Lies: Critical Thinking with Statistics and the Scientific Method[1038].

Примечания

Собирая материал для этой книги, я проанализировал около четырех тысяч единиц рецензированной научной литературы. Если бы это была научная книга, большинство работ были бы указаны в тексте по мере их упоминания, вместе со ссылкой на справочно-библиографический раздел. Однако мой собственный опыт в качестве читателя научно-популярной литературы говорит о том, что наличие в тексте многочисленных скобок с именами исследователей только отвлекает внимание от созданной автором целостной истории. Я составил эти примечания, чтобы поддержать фактами, например статистическими данными о распространенности того или иного заболевания, свои утверждения, а также эксперименты (с инверсионными очками), чтобы заинтересованные читатели могли глубже изучить эти вопросы. В каждом случае я старался ссылаться на работы, связанные с темой книги; как правило, это метаанализ или обзор, охватывающий сотни статей, а не серия эмпирических работ, которые легли в основу обзора.

Для получения более полной информации можно воспользоваться подробным библиографическим указателем (в формате APA), который доступен на моем сайте DanielLevitin.org. Кроме того, приведенные здесь ссылки сами содержат ссылки на другие источники.

Над книгой работали


Шеф-редактор Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Наталья Шульпина

Литературный редактор Юлия Жандарова

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайнер Наталия Савиных

Корректоры Вита Галич, Татьяна Сковородникова


ООО «Манн, Иванов и Фербер»

Еще от автора Дэниел Левитин
Путеводитель по лжи

Информацию сегодня можно получить практически мгновенно, но стоит ли ей доверять? Как определить, не содержатся ли в новостях псевдофакты, искажения данных или откровенная ложь? Чтобы найти истину, нужно мыслить критически. Именно этому — критическому мышлению — и учит Дэниел Левитин. Он дает набор инструментов, овладев которыми, вы сможете обрабатывать входящую информацию и выявлять ложь. Это книга для всех, кто хочет отличать правду от лжи и свести к минимуму вероятность неверных решений и ошибочных выводов.

Организованный ум

Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать максимально продуктивно. Он объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни – работе, здоровью, отношениям, – чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство. Эта книга для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного. На русском языке публикуется впервые.

Рекомендуем почитать
Первые 12 месяцев в роли мамы. О самом важном

Быть мамой – одна из самых сложных работ на свете. У нее нет выходных и конца рабочего дня, нет праздников и отпуска, с этой работы нельзя уволиться. Поэтому и эмоциональное состояние мамы – самое важное на первом году жизни малыша. Эта книга для тех, кто готов изучать себя как родителя, как личность, как человека. Кто хочет и готов изучать своего ребенка. Кто готов не к воспитанию, назиданиям и наказаниям, а к общению, к выстраиванию с ребенком отношений. Кто готов соприкоснуться со своим внутренним миром и увидеть внутренний мир ребенка.

Воздух закаливает и лечит

Во втором издании брошюры (первое вышло в 1974 г.) рассказывается об использовании воздушной среды для закаливания и лечения в различные сезоны года в рамках начального режима закаливания. Даны конкретные рекомендации по применению таких форм воздухолечения и закаливания, как воздушные и солнечные ванны, пребывание на открытом воздухе. Описаны основные водные закаливающие процедуры. Читатель познакомится также с механизмом действия воздушной среды на организм человека. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.

Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой

Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.

Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии

За те несколько лет, что доктор Мясников еженедельно по несколько раз появляется перед читателями на телеэкране, прочно определился круг тем, которые вызывают постоянный интерес и массу вопросов. Это: «что бы такого съесть, чтобы похудеть?», «как оставаться молодым и красивым?», «как не заболеть?», «а если заболел, то что делать?». Причем практически все это так или иначе описывалось в его многочисленных предыдущих книгах. Поэтому здесь автор говорит в формате именно телепередачи — коротко, доступно, без теоретических выкладок, так, чтобы чтение напоминало живое общение между доктором и пациентом!

Сыр вкусный, целебный. Варим, едим, лечимся

Сыр… Продукт, который человечество знает вот уже несколько тысяч лет! Он является одним из самых любимых и полезных натуральных продуктов. Сыры могут быть разные по происхождению: из коровьего, овечьего, козьего, верблюжьего, буйволиного молока. Особняком стоит богатый белками соевый сыр тофу. Разные по твердости: твердые, полутвердые, полумягкие, мягкие, рассольные, плавленые, копченые, с плесенью… Все они имеют уникальный вкус и по-своему полезны. Практически каждая страна имеет свой, оригинальный рецепт сыра.

Некотоpые сведения об использовании лекаpственных pастений в наpодной медицине

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Выносливость

Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон показывает, как связаны наше тело и мозг и как их взаимодействие помогает достигать невозможного.

В защиту еды. Манифест едока

Что такое настоящая, здоровая еда? Это вовсе не те продукты, что мы видим в магазинах, – в привлекательных упаковках и заявленные как полезные для здоровья. Майкл Поллан призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и быть счастливыми. На русском языке публикуется впервые.

Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога

В легкой и увлекательной форме норвежский уролог Стурла Пилског рассказывает о том, как устроена мочеполовая система у мужчин. Эта книга ответит на самые волнующие вопросы, научит отличать опасные состояния от нормальных и объяснит, что можно сделать, чтобы избавиться от проблем. На русском языке публикуется впервые.

Болезни отменяются

Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто и понятно рассказывают о том, почему эти правила работают, как внедрить их в свою жизнь, какие препятствия поджидают на этом пути и как с ними бороться. Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь. На русском языке публикуется впервые.