Счастливое материнство. Как родить здорового и умного ребенка - [5]
Алкоголь
Мы не будем говорить о вреде злоупотребления алкоголем – этот тезис не нуждается в комментарии. Речь пойдет о небольших дозах алкоголя, которые мы, взрослые, время от времени себе позволяем.
Бывают случаи, когда женщина, не зная о беременности, выпивает пару бокалов вина или немного ликера. И только после обнаружения двух полосок на тесте на беременность с ужасом вспоминает обо всех прегрешениях, начинает беспокоиться о здоровье и полноценном развитии будущего ребенка. В таких случаях врачи чаще всего успокаивают маму: ничего страшного не произойдет. «Запас прочности», данный нам природой, достаточно велик. Но искушать судьбу, конечно, не стоит.
Часто спрашивают, не вредно ли иногда позволять себе выпивать немного пива или красного вина, ведь эти напитки в небольшом количестве даже полезны для здоровья. Мнения специалистов различны. Некоторые считают, что употребление пива или вина (не более одного стакана в день) вполне безобидно. Другие утверждают, что лучше не рисковать, так как алкоголь все равно негативно влияет на плод, особенно в первом триместре беременности. Но все единодушны в отношении шампанского. Это легкое, любимое многими женщинами вино нередко приводит к угрозе выкидыша на ранних сроках и повышенному тонусу на более поздних сроках беременности, особенно если у будущей мамы есть еще какие-либо проблемы со здоровьем и самочувствием. Зная о подобном воздействии шампанского на организм беременной женщины, бокал этого вина нередко сами врачи советуют выпивать в случаях, когда надо, наоборот, ускорить начало родов.
Поэтому, дорогие женщины, задумайтесь, прежде чем пригубить тот или иной алкогольный напиток. Может, не рисковать и обойтись без него?
Лекарства
В течение беременности женщина должна с осторожностью относиться к приему лекарственных препаратов. Конечно, беременным женщинам нередко назначают большое количество лекарств, что обычно оправдано состоянием здоровья и является необходимостью. Это нормально. Но бывает, что врачи прописывают препараты для «подстраховки». Как быть в таких случаях? Если вас что-то настораживает в рекомендациях врача, проконсультируйтесь с другим специалистом и, сопоставив назначения, делайте выводы.
Что важно знать каждой женщине, ожидающей ребенка?
Риск использования фармакологических средств при беременности состоит в том, что стремительно размножающиеся клетки плода очень чувствительны к любым внешним воздействиям. Малейшие нарушения развития, особенно в первые три месяца беременности, могут привести к достаточно серьезным врожденным дефектам развития органов плода и, соответственно, будущего ребенка.
Но жизнь многолика, и ситуации бывают разные. Например, не зная о беременности или не задумываясь о вреде препарата, женщина принимает таблетку тетрациклина. А потом узнает, что этого делать нельзя категорически, есть строгие противопоказания, у ребенка будут плохие зубы и желтый цвет лица. Как быть? Для начала – успокоиться. В данном случае истерики и самобичевания влияют на ребенка не меньше, чем вышеупомянутый тетрациклин.
Способность конкретного лекарства воздействовать на плод зависит от множества разнообразных факторов: свойств самого препарата, его дозы и длительности применения, срока беременности, состояния здоровья беременной вообще и состояния плаценты в частности. Даже изначально очень опасные для плода препараты могут не вызвать никаких последствий, и наоборот. Конечно, в данном случае речь идет не о длительном лечении, а о разовом или кратковременном приеме.
Так что же делать в случае недомогания или болезни? Как максимально эффективно помочь себе и одновременно минимизировать риск лекарственного поражения малыша?
Внимание! Никогда не прибегайте к лекарственному самолечению во время беременности.
Особенно это касается малознакомых и незнакомых лекарственных препаратов. В любом случае лучше посоветоваться со знающим врачом или фармацевтом. Если это по каким-то причинам невозможно, внимательно прочитайте инструкцию к препарату – в ней может быть обозначена принадлежность данного лекарства к той или иной группе тератогенности (см. таблицу) или прямо указано, что данный медикамент нельзя использовать при беременности.
Ранняя консультация дает необходимый резерв времени для оценки опасности и принятия решения о судьбе данной беременности. Если вы употребили какой-то медикамент, не зная о собственной беременности (например, в первые две недели, приходящиеся на 16—30 день от первого дня последней менструации), то обязательно посоветуйтесь со специалистом о возможности вредного воздействия лекарства на плод сразу, как только убедитесь в беременности.
Если лекарственный препарат назначил врач, обязательно спросите, существуют ли нежелательные последствия для плода. Не стесняйтесь задавать вопросы. Если вам кажется, что отношение врача к этой проблеме недостаточно серьезно, посоветуйтесь с компетентным специалистом (генетиком, перинатологом, клиническим фармакологом).
Если вы беременны, постарайтесь принять все возможные меры для снижения риска заболеть. Особенно это касается первых трех месяцев беременности. Например, ограничьте поездки в общественном транспорте в холодное время года (поскольку есть вероятность заразиться ОРЗ и т. п.). В том случае, если кто-то из ваших домашних заболел, постарайтесь ограничить контакт с ним, наденьте марлевую маску; необходимо, чтобы не только вы сами, но и все члены семьи, включая заболевшего, принимали интерферон (капли в нос). Не употребляйте в пищу аллергенных продуктов и продуктов сомнительного качества, т. к. это может вызвать у вас состояние, требующих лекарственного лечения.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Шунгит – уникальный природный материал. Он необычен по происхождению, структуре входящего в его состав углерода и структуре самих пород. Единственное в мире месторождение находится в России, в Республике Карелия, в пяти километрах от Онежского озера. Перечень заболеваний, для профилактики и лечения которых показан шунгит, огромен: анемия, аллергии различных видов, бронхиальная астма, гастрит, диспепсия, заболевания почек, заболевания печени, диабет, желчнокаменная болезнь, болезни желчного пузыря, ослабленный иммунитет, болезни поджелудочной железы, простудные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, холецистит, синдром хронической усталости… Положительные отзывы о свойствах шунгитовой воды были получены из многих медицинских учреждений страны.
С древнейших времен человеку известны целебные свойства тыквы. И в настоящее время тыква – одно из самых распространенных природных лекарственных и пищевых средств. В книге автора, опирающегося на исторический и богатый личный научный и практический опыт, приведены многочисленные способы применения тыквы.