Самогипноз как метод работы с подсознанием - [32]

Раздел 7 Вредные привычки и самогипноз

Главной причиной вредных привычек служат сильные отрицательные эмоции или сильные положительные эмоции, вызывающие беспокойство. Беспокойство – это как бы внутренний источник всех нерешённых проблем, поэтому мы и ищем способ освободиться от его. Я считаю, что это эмоции поддерживают зависимости и вредные привычки или приводят к ним. Отрицательные эмоции заставляют бежать от настоящего, а временные удовольствия, применяемые в избытке, вызывают зависимости. Самые частые отрицательные зависимости:

Курение табака, которое уменьшает объём лёгких, ухудшает дыхание и повреждает слизистую оболочку носа, провоцирует временное успокоение нервной системы и успокоения скрытых эмоций.

Алкоголизм. Злоупотребление алкоголем провоцирует атеросклероз, цирроз печени и болезни почек, притупляет чувства и блокирует мыслительные процессы, ухудшает функции мозга.

Наркомания. Синтетические наркотики, провоцируют медленную мыслительную реакцию, деформируют восприятие внешнего мира, ухудшают функции мозга.

Сексомания. Злоупотребление сексом, разгрузка эмоций истощает физически, провоцирует потерю энергии, уменьшает общую устойчивость организма и на время приглушает жизненные проблемы. Секс со случайными партнёрами может привести к заражению венерическими болезнями.

Переедание провоцирует избыточный вес, полноту, сонливость и гормональные изменения в организме.

Это только некоторые примеры зависимостей, с которыми мы работаем, применяя гипнотерапию. Применение самогипноза я назначаю после сеансов гипнотерапии с терапевтом. Потому что люди с вредными привычками имеют свою причину для скрытых в прошлом эмоций и низкой самооценки и самодисциплины.

Люди, имеющие вредные привычки избегают проблем настоящего, обманывают себя и ищут временного успокоения в привычках, даже не подозревая, что наступают необратимые изменения в организме и в нервной системе. Очевидно, что когда мозг, имеющий такие нагрузки, не может принимать положительных внушений, организм начинает искать помощи у защитной системы. Бывает часто, что человек имеет несколько вредных привычек. Вредные привычки – они всегда вторичны, они – временное лекарство, которое не решает проблем. Похоже на применение аспирина, которое помогает избавиться на время от зубной боли, но зуба не вылечит. Внутреннее беспокойство всегда вытекает из внутреннего сомнения, внутреннего конфликта между противоречивыми стремлениями. Он существует до тех пор, пока, пока мы не примем решение. Да или нет. В сеансе можем прояснить все подозрения и сомнения, взвесить за и против и выработать правильное решение. Источник конфликта лежит в нерешительности. Спокойствие и рассудительность лечат конфликты. Размышление над проблемами во время сознательного самогипноза имеет положительное влияние на принятие правильного решения. А отрицательные внешние внушения являются источником глубоких травм, которые остаются и застревают в подсознании.

Конфликты, оскорбления, намёки, направляемые в наш адрес, влияют на наше подсознание. Подсознание может очень легко принимать отрицательное и агрессивное – все, что происходит в жизни с детства. Внутри каждого из нас находится такой ребёнок, который готов расплакаться, чтобы приобрести сочувствие, понимание и побороть чьё-то возражение, атаку. Люди атакуют, чтобы изувечить нас эмоционально и морально, разрушить спокойствие разума, лишить достоинства, унизить и перечеркнуть все лучшее в будущем.

Самогипноз помогает запрограммироваться на положительное мироощущение, преодолеть последствия отрицательных атак и действий из внешнего мира. Мы уже обладаем внутренней силой достаточной, чтобы творить и позитивно направлять собственную судьбу, нам лишь нужно её усилить и увеличить.

Пример программы самогипноза на устойчивость от внешних атак и агрессии

Программа самогипноза на равновесие:

Я не позволяю принимать агрессию,

Я защищаюсь, я внутренне спокоен,

во время агрессии я изменяю строение и темп высказывания, Я отбрасываю то, что я слышу,

я мобилизую силу воли и удерживаю психическое равновесие.

Применяя такие самовнушения, ты закалишься и не будешь принимать оскорбительные и деструктивные гипновнушения. Ты будешь излучать спокойствие и не будешь поддаваться плохому влиянию внешнего мира.

Сознательный самогипноз на примере мыслей гнева

Чем чаще кто-то начинает гневаться, тем меньше он устойчив.

Гнев – признак слабости, а не силы.

Гнев – признак незрелости.

Гнев – признак безответственности.

Гнев – признак зависимых, а ты свободный!

Овладей гневом и станешь сильным, зрелым, ответственным, свободным и безопасным.

Ты – свободный от гнева, ты – свободный человек.

Много людей поддаётся отрицательным влияниям внешнего мира, получаемых со всех сторон. В семье и на работе такое напряжение в психической атмосфере не без помощи некоторых недоброжелательных людей создаёт только неудачи и ещё большее напряжение. Каждый день во время сеансов я слышу от пациентов о семейных проблемах с детьми, родственниками, соседями. Взаимно они стараются нарушить покой, обвиняя друг друга и проклиная. Каждый из нас может поддаться таким атакам. Очень важно уметь самому запрограммировать себя на внутренний покой, психическое, духовное равновесие, чувство собственного достоинства и уверенности в себе. Только так мы сможем противостоять влиянию таких людей.