Сам себе массажист - [28]

Воздействие короткое (от 10-30 секунд), тонизирующее, стимулирующее, возбуждающее. Сначала надо легко воздействовать на точку гуань-юань (расположена на 3 цуня ниже уровня пупка, по средней линии живота) (рис. 123).

Рис. 123

Затем следует перейти к приемам классического массажа. Начнем с щипцеобразного разминания нижней части живота, двигаясь по часовой стрелке (справа налево) (рис. 124).

Рис. 124

При положительной ответной реакции можно выполнить накатывание на кулак, при этом все движения надо выполнять по часовой стрелке (рис. 125).

В завершение следует по седативной, расслабляющей, успокаивающей методике в течение 1-2 минут воздействовать на точку цзы-гун (расположена на средней линии груди на уровне 2-го межреберья) (рис. 126).

При воздействии на область живота надо обязательно помнить о рекомендациях лечащего врача. При появле­нии неблагоприятных симптомов и ухудшении состояния надо немедленно прекращать массаж точек на области живота. Не забывайте соблюдать диету.

Рис. 125

Рис. 126

ПРЕДОБМОРОЧНОЕ СОСТОЯНИЕ, СТРЕСС

Симптомы: головокружение, слабость, недостаток воздуха, тошнота, иногда рвота.

Чтобы предотвратить обморок, надо начинать с массажа точки жэнь-чжун (расположена на средней линии лица в верхней трети желоба верхней губы) (рис. 127).

Рис. 127

Воздействие стимулирующее, тонизирующее, возбуждающее (от 10-20 секунд). Чаще проводится 2-м пальцем (1-ми 3-м пальцем производят фиксацию тканей вокруг точки).

Далее массируют точки ди-цан (находятся по уголкам рта) (рис. 128).

Массируют одновременно обе симметрично расположенные точки. Воздействие короткое, быстрое, с усили­ем 2-3 кг (до 10-20 секунд). Этот вариант точечного массажа можно при необходимости повторять.

Рис. 128

Следующая точка — чэн-цзянь (расположена под нижней губой во впадине, находящейся в центре подбородочной ямки) (рис. 129).

Известной «антистрессовой» точкой является точка ди-хэ (расположена в подбородочной ямке, при пальпации там чувствуется пульсация) (рис. 130).

Воздействие проводится чаще 1-м пальцем. Фиксируя точку концевой фалангой, производят резкое надавливание в течение 2-3 секунд. Повторяют по 10-15 раз, достигая эффекта расслабленности, релаксации.

Рис. 129

Рис. 130

Для более точного нахождения точек используют ап­параты электропунктуры, измеряющие электрическое сопротивление поверхности тела (биологически активной точке соответствует низкое сопротивление). Когда электрод касается точки, подается звуковой или световой сигнал или максимально отклоняется стрелка на шкале (рис. 131).

Рис. 131

Послесловие

Выступая с докладом на VI Международном конгрессе по прикладной эстетике, автор отметил большое разнообразие школ и направлений в области лечебного массажа. Методики большинства специалистов значительно различаются.

Конечно, необходимо все время находиться в творческом поиске — без этого нельзя найти индивидуальный подход к каждому пациенту. Общепризнанные методы зачастую требуют значительного улучшения. И все же нельзя забывать, что новые приемы предварительно обязательно должны пройти экспериментальную про­верку.

Европейская медицинская наука развивается по пути углубленного исследования органов и систем, при этом широко применяют ультрамикроскопические методы исследования. Развивается интенсивная лекарственная терапия, особое внимание уделяется сложным хирургическим вмешательствам.

Китайская медицина, имеющая пятитысячелетнюю историю, развивалась в другом направлении. Человеческий организм рассматривался как система, обладающая способностью самовосстанавливаться при определенных условиях.

Такие благоприятные условия можно, в частности, создать воздействием на биологически активные точки. Методики точечного самомассажа отшлифовывались в течение тысячелетий. Накопленный опыт анализировался и передавался из поколения в поколение.

В настоящее время интерес к точечному массажу очень велик. Исследования в области рефлексотерапии проводятся во многих научных учреждениях. Большое количество ученых занято поиском новых биологически активных точек, разработкой и строгим научным обоснованием новых методик. Тем больше у нас оснований использовать точечный массаж, соединивший в себе древнюю мудрость и достижения современной науки.

Приложение 1. Топография биологически активных точек

Точечный массаж — это локальное воздействие на определенные биологически активные точки или зоны (БАТ, БАЗ) (рис-137).

Рис. 132

Рис. 133

Рис. 134

Рис. 135

Рис. 136

Рис. 137

Приложение 2. Расположение биологически активных точек на меридианах.

Приложение 3. Условные обозначения биологически активных точек

Семинары по массажу

Автор разработал уникальную методику кратковременного обучения классическому, сегментарному, точечно-локальному и меридианно-точечному массажу.

Семинары в течение десяти лет проводятся в России за рубежом. Уникальность методики состоит в том, что за три дня желающие изучают основы массажа и его применение при различных патологиях. После завершения семинара выдаются соответствующие сертификаты, подтверждающие усвоение изучаемого материала и овладение необходимыми практическими навыками.