Русское боевое искусство «Система» - [10]

2) Попросите вашего партнера, чтобы он позажимал руками ваши мышцы, как бы пытаясь их сильно сдавить. Пусть он не спеша “разомнет” мышцы вашей шеи, трапециевидную мышцу и мышцы груди. Это упражнение выполняется от 5 до 10 минут. Во время упражнения вы должны постараться “продышать” возникающую в мышцах боль, а, если хотите, можете эту боль и прокричать. Главное при этом — не задерживайте дыхание!

3) Попросите, чтобы ваш партнер нанес вам серию из 15 — 20 ударов по области ягодиц плеткой или кожаным ремнем. При этом на каждом ударе вы должны делать резкий выдох или кричать. А во время набивки палкой области голени, рук, живота вы должны принимать все удары исключительно на вдохе.

Во время любых набивок отслеживайте участки мышц, скованные напряжением, и с каждым выдохом или криком старайтесь “выгнать” это напряжение из тела. Вместе с напряжением из вашего тела постепенно уйдет весь страх. Кроме того, постарайтесь в момент получения ударов вспомнить о своем сексуальном удовлетворении, о чем-нибудь очень смешном. Вообще-то мазохизм — это болезнь, но в малых дозах бывает очень даже полезен.

Такая “системная” психофизическая подготовка очень пригодится вам во всех сферах жизни. Без нее идти в бой не только глупо, но и опасно.

Русское боевое искусство “Система” — это школа жизни

Вначале, когда я начал писать эту книгу, у меня было огромное желание написать в заглавии правду — Белорусское Боевое искусство. Пообщавшись с одним из учеников Михаила Васильевича, я понял, что этого делать не стоит.

Какая странная ситуация: “Систему” преподают во всем мире, и ее до сих пор никак не признают в Белоруссии. Там преподают и стиль Кадочникова и РОСС, а секция по “Системе” держится на последнем дыхании, да и то только в спецбригаде милиции.

Да и сам Михаил Васильевич преподает Белорусское боевое искусство на территории Российской Федерации. Так и получилось, что когда я был в Белоруссии и рассказывал силовикам о “Системе”, мне никто не верил, что “Система” — белорусская, а ее патриарх Михаил Васильевич Рябко тоже белорус.

И еще вот что интересно: в Минске часто бывает Александр Ретюнских, и все там знают его как одного из учеников А.А. Кадочникова. Но мало кто знает, что Александр Ретюнских занимался еще и по “Системе” у ученика Михаила Васильевича Рябко — Валерия Ивановича Бутова.

Грустно мне доказывать белорусам, что свое национальное боевое искусство нужно пропагандировать и рекламировать. Хотя так повелось и на Руси: восточное и иноземное хвалят, а свое почти позабыли. Проснитесь! Ведь боевые искусства — это наше богатство, наше национальное достояние, не будет его — не будет и настоящих защитников Отечества.

А для того чтобы люди узнали, что такое Белорусская боевая “Система”, я буду рассказывать о ней много и долго.

“Система” дает людям то, без чего они никогда не смогут разорвать постылого клубка убогой жизни, достичь чего-то важного для себя и близких. “Система” наполняет внутренней силой любое профессиональное умение. Она дает всем, кто ею занимается, силу для решающего рывка, она дает возможность почувствовать прикосновение к глубинам собственного “Я”.

Ключевой метод “Системы” — ситуативный подход — погружение в специальные телесно-ориентированные модельные ситуации. В этих “системных” ситуациях ученика сталкивают с его собственным ничтожеством, трусостью, жалостью к себе. Ученика сталкивают лицом к лицу с реальными трудностями, чреватыми болью, страхом, чувством беспомощности, полным непониманием того, как выбраться из той или иной ситуации. В то же время на каждой тренировке ученику демонстрируют, что причиной столь тяжкого потрясения, неспособности что-то решить, изменить, пройти ситуацию является его скованность, ригидность, которые и являются причинами страха, различных психологических барьеров, неспособности к творчеству. На каждом занятии по “Системе” ученику демонстрируют, что только правильное динамическое расслабление делает возможным совершенно иное поведение, в корне отличающееся от первоначальной трусости и неспособности что-то сделать. Я называю такое состояние ученика “системным поведением”. Это такое поведение, в котором естественным образом начинают включаться самые разные ресурсы и способности человеческого организма. Когда ученик пользуется “системным поведением”, он начинает решать свою внутреннюю проблему — пусть сначала он решает ее не очень умело, постоянно натыкаясь на острые углы, но зато теперь он начинает делать то, что до “Системы” считал невозможным.

От занятия к занятию ученик убеждается на собственном опыте в том, что он способен теперь на многое и нет препятствий вне его, которые могли бы ему помешать. Ученик начинает осознавать, что единственным препятствием в его жизни является его внутренняя скованность, отсутствие веры в себя и отсутствие веры в собственную способность достичь всего, что только возможно захотеть.

Занимаясь “Системой”, ученик начинает верить, что он может решить любую проблему, с которой столкнется в своей жизни, сможет преодолеть любую боль, любой страх. Причем, для того чтобы еще и еще раз убедить ученика в его способностях, его проводят через опыт модельных ситуаций, в результате которого он сам убеждается в своих сверхспособностях. При этом тренер лишь помогает ученику увидеть и осознать ту реальность, которую ученик до тренировок полностью игнорировал.