Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены - [71]
Как и у большинства ветеранов гольфа мирового уровня, у Бека было множество светлых и темных полос. Особенно трудно ему пришлось на Туре PGA сезона 1997/98 г., когда он не прошел отбор на Тур PGA, который мог бы стать для него почти рекордным – 46-м по счету. Бек понял, что перегорел от бесконечной череды турниров и нужно подождать месяца три, а то и полгода, прежде чем вернуться в спорт. Более того, он знал, что для высококлассных выступлений необходим соответствующий отдых. Он говорил: «Нельзя бежать, бежать и бежать вперед. Нужно передохнуть и набраться сил. Как паузы в музыке – иногда они важнее самой музыки».
На Олимпиаду – как домой. В процентном отношении в Олимпиаде участвует совсем немного спортсменов, и еще меньше тех, кто приезжает на Игры несколько раз. На самом деле, если верить Википедии, с первой Олимпиады в Афинах в 1896 г. по Олимпиаду-2010 в Ванкувере меньше 500 спортсменов принимали участие в пяти Олимпиадах и меньше 100 из них планируют поучаствовать в шестой. Рекорд по продолжительности участия в Олимпиадах принадлежит канадскому наезднику Йену Миллару, который побывал уже на десяти Играх.
Высокая продолжительность спортивной карьеры, которую часто демонстрируют участники Олимпиады, а иногда и нескольких, объясняется их личным выбором, но отнюдь не случайностью. Такие люди всегда хотят стать еще лучшими спортсменами. Им нравится учиться, тренироваться и соревноваться. Они окружают себя приятными людьми, могут попросить у них поддержки. Давайте теперь обратим внимание на некоторых выдающихся спортсменов, которые много раз приезжали на Олимпийские игры, и узнаем у них, как им удалось удержать успех.
Сегодня Марк Гримметт – продюсер спортивной телепрограммы и главный тренер сборной США по санному спорту. Как спортсмен-саночник, сам Гримметт соревновался с 1990 по 2010 г. и участвовал в пяти зимних Олимпиадах. Он выиграл две медали в парных соревнованиях среди мужчин, получив бронзу в Нагано в 1998 г. и серебро – в Солт-Лейк-Сити в 2002 г. На церемонии открытия Олимпийских игр в Ванкувере Гримметт нес флаг Соединенных Штатов во главе команды. Я поинтересовался у него, как он смог соревноваться на протяжении двух полных десятилетий. Он объяснил это так:
В первую очередь санный спорт – моя страсть, я люблю спорт. А еще я хотел совершенствоваться. Любовь к спорту повлияла на то, как долго я смог соревноваться, а сочетание страсти с желанием развиваться дало мне стимул бороться, несмотря на все препятствия, и добиваться успеха на протяжении всей карьеры. Думаю, немаловажную роль сыграло и то, что, каким бы опытным я не становился, я всегда был готов учиться. Во многом я обязан своим успехом тем, кто меня окружал.
Питер Уэстбрук с 1976 по 1996 г. всегда проходил отбор в олимпийскую команду США по фехтованию. Шестикратный член сборной США, он выиграл бронзовую медаль в соревновании саблистов в 1984 г. на Олимпиаде в Лос-Анджелесе. 13 раз Уэстбрук становился чемпионом США среди саблистов. Он рассказал мне, как смог продержаться так долго:
Отправляясь на соревнования, я продолжал получать на работе зарплату. И я так обожал фехтование, что с удовольствием посвятил ему несколько десятилетий жизни. Чтобы решиться на шестую Олимпиаду, нужен был крепкий внутренний стержень. Но иначе я просто не мог. Сейчас эта любовь к Играм проявляется уже иначе, я даю шанс тысячам детей и вижу, как их преданность спорту, любовь к нему превращает их в олимпийцев, чемпионов и активных общественных деятелей.
Помимо финансовой поддержки, любви к фехтованию и внутреннего стержня, Питер упоминал и то, что физически и психологически к любым соревнованиям готовился одинаково. Целью этих действий было во время выступления «сосредоточить ум и чувства на настоящем, а не на будущем». Он сказал: «Я представлял себя великолепно обученным роботом, хорошо подготовленным к состязанию».
Борьба со временем. Прославленные атлеты строят свою карьеру с прицелом на продолжительный успех, а не на отдельные достижения. Вот несколько спортсменов, долгое время остававшихся в превосходной физической и психологической форме:
• За 21-летнюю карьеру в НБА Роберта Пэриша девять раз выбирали для участия в матче всех звезд, трижды он выигрывал чемпионаты в составе Boston Celtics и один – в Chicago Bulls.
• За 20-летнюю карьеру в НФЛ Джерри Райс заработал 208 тачдаунов и был признан лучшим футболистом всех времен по версии NFL. com.
• За 25-летнюю теннисную карьеру Билли Джин Кинг выиграла 129 титулов в одиночном разряде и шесть раз признавалась разными источниками первой ракеткой мира.
• За 25-летнюю карьеру в НХЛ Марк Мессье шесть раз выигрывал Кубок Стэнли, пять раз в составе Edmonton Oilers и один – в составе New York Rangers.
• За 27-летнюю карьеру в МЛБ Нолан Райан выиграл 324 игры, причем в семи из них привел команду к победе всухую.
Возраст – не препятствие для успеха. Например, Мартин Бродер, 41-летний вратарь входящего в НХЛ клуба New Jersey Devils, прекрасно играл и в 2013 г., своем 20-м сезоне в Лиге. Пловчиха Дара Торрес – двенадцатикратная олимпийская чемпионка. Она участвовала в пяти Играх, в том числе и в пекинской в 2008-м в возрасте 41 года. В 2013 г. Бернард Хопкинс, выступающий в полутяжелом весе, в возрасте 48 лет установил новый рекорд, когда судьи единогласно присудили ему победу над Тэворисом Клаудом, соперником моложе его на 17 лет. Хопкинс стал самым возрастным спортсменом, завоевавшим титул чемпиона мира.
В этой книге мы раскроем очень актуальную тему. Тема непростая, я расскажу о том, почему у многих женщин не складывается личная жизнь.В свое время и для меня эта тема была очень непростой. И в этой книге я озвучу все ключевые моменты этого вопроса.После прочтения этой книги у вас вскроются ваши внутренние препятствия, боли, блоки, но это не страшно. Ведь когда мы знаем врага в лицо, с ним легче бороться. Когда мы знаем, в чем состоит наша проблема, мы четко понимаем, что именно нам нужно решать.
Книга посвящена изучению бестиального, религиозного и рационального типов личности. Проводится обзор основных подходов к ним. На основании авторской модели характеризуются особенности их ценностной ориентации, интеллекта, чувств, поведения. Описываются также смешанные типы. Типология иллюстрируется историческими и литературными примерами. Автор – доктор психологических наук Курек Николай Сергеевич. Книга предназначена для всех, интересующихся проблемами личности.
Вся информация представленная в данном курсе является лишь изложением личного жизненного опыта, знаний и мнения автора, курс не является «пособием к действию» и является не более чем информационным, познавательным продуктом. Не рекомендуется использовать нижеизложенную информацию в реальной жизни. Всё что ты почерпнешь из курса и используешь в жизни является твоей личной инициативой со всеми вытекающими последствиями.
Вам знакома ситуация, когда вы пришли на кухню, но забыли зачем? Когда вспоминаете, что хотели позвонить маме, но телефон оставили возле кофемашины? Или когда вам кажется, что вы всех поразили своей идеей во время собрания, но неделю назад вы предлагали ровно эту же мысль и никто не взялся ее развивать. За все эти парадоксы отвечает ваш мозг: он путает вас, склоняет к глупостям, но он же помогает вам становиться лучше и развиваться. Разобраться в его сложном характере поможет доктор Дин Бернетт, специалист по нейронаукам.
Курс «Дорога в жизнь, или Путешествие в будущее» ориентирован в первую очередь на подростков, обучающихся в школах-интернатах и живущих в детских домах, хотя может использоваться и в массовых школах. В пособии подробно описаны сценарии тренинговых занятий по профориентации с учениками 8–9 классов.Процесс вхождения ребенка-сироты во взрослую жизнь неразрывно связан с его самоопределением, как жизненным, так и профессиональным. Поэтому авторы создали тренинговый курс, который помог бы сформировать у подростков умения и навыки, необходимые для выбора профессии и жизненного пути в целом.
Эта книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и, оставаясь самим собой, владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Она о том, как установить подлинную, глубокую связь с другими людьми, ощутить себя всесильным и начать радоваться жизни в полной мере.«Помните, что мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти». Эми Кадди.