Работающая мама. Семья, карьера, личная жизнь - [13]
Пример из жизни
В этом смысле мне очень повезло. Во время беременности и после родов мои близкие всегда меня поддерживали. Моя семья была мне надежной опорой. Но, как писал поэт, «времена не выбирают». Моя беременность и роды пришлись на глобальный финансовый и экономический кризис, а еще в это время я меняла место работы. Такое положение трудно назвать стабильным. Сопровождалось все это негативным отношением моих бывших работодателей, которые видели во мне конкурента и стремились испортить мое существование по принципу «кто сколько сможет». В выборе средств они не стеснялись.
Во время беременности я всеми силами старалась отвлечься, думать о ребенке и других приятных вещах. Но, честно говоря, эта ситуация просто сожрала мои нервы. И я не знаю, как бы я справилась без поддержки близких. Только благодаря их заботе мне удалось держать себя в руках, удалось справляться с тревогой и подавленным состоянием. Я очень боялась, что это скажется на ребенке. Но роды прошли хорошо. Во время беременности я заставляла себя не думать о проблемах на работе, но после родов хочешь – не хочешь, а заниматься этим вопросом пришлось. Конечно, это был стресс для меня, и у этого стресса были последствия. Избежать проявлений депрессии мне так и не удалось. Депрессия жила во мне какой-то своей особенной жизнью, независимой от меня. Длилось это долго. Я находила опору в семье, в общении с друзьями. Ребенок давал мне много счастья. Депрессия у меня кончилась через некоторое время после моего выхода на работу. Жизнь моя начала стабилизироваться, я занялась делом, бизнес стал налаживаться, я понемногу успокоилась, и депрессия прошла.
Это мой рецепт по борьбе с послеродовой депрессией. А у каждой женщины он свой. Поэтому, чтобы правильно рассчитать свои силы, необходимо знать, на какой почве произрастает чувство беспомощности, бессилия, подавленности и одиночества, составляющее ядро всякой депрессии.
Начну с того, что современная женщина поставлена в условия, когда никто не помогает ей адаптироваться к ее новому статусу – статусу матери. В обществе с традиционным укладом молодая мать и ее ребенок являются объектом постоянного внимания и систематической заботы со стороны своей семьи, чаще всего бабушки или пожилых женщин. А в нашем постиндустриальном обществе период медицинской помощи и наблюдения ограничен несколькими днями пребывания в родильном отделении, и ритуал перехода от старого статуса к новому, то есть этап превращения бездетной женщины в мать, попросту отсутствует.
NB: В подсознании женщины не возникает точки отсчета для изменений восприятия, хотя сознание уже давно приняло тот факт, что отныне она мать и круг ее обязанностей расширился.
В то же время подсознанию зачастую требуется значительно больше времени и усилий, чтобы принять очевидные факты. Это «расщепление» восприятия провоцирует развитие депрессии. С одной стороны, у женщины возникают большие надежды на счастье, которое вот-вот придет и ничто с ним не сравнится. С другой стороны, постепенно самооценка у молодых матерей снижается, как и социальная поддержка, – потому что дети отнимают много сил и времени, они болеют, они поглощают большую часть энергии молодой мамы, а вокруг все ею недовольны, от домашних до начальства.Материнская любовь
Многие матери ожидают, что «материнская любовь», которая неизбежно возникнет после родов (как же иначе?), решит все проблемы привыкания к ребенку, решит мгновенно.
NB: Миф о всесилии любви к ребенку внедряется в сознание практически каждой женщины – и при том не несет в себе никакой реальной информации.
Да, мать чувствует, что ребенку неудобно, что он голоден, нездоров или непривычно долго спит. Но это не «голос крови», а результат внимательного наблюдения за ребенком на протяжении многих дней, когда мать и дитя привыкают друг другу и женщина узнает индивидуальные привычки своего малыша. В реальности процесс образования связи мать-ребенок зависит от долгого, порой длиной в несколько месяцев взаимного обучения.
NB: Как ребенок переживает кризисы познания себя и мира, так же и его родители испытывают сложности постепенного превращения из бездетной пары в отца и мать. И никакие мгновенно проснувшиеся инстинкты не приносят им на блюдечке с голубой каемочкой знание, как вести себя с малышом.
Но большинство женщин надеются именно на то, что материнский инстинкт подскажет все необходимое для создания этой связи, то есть моментально преобразует вчерашнюю бездетную женщину в опытную и внимательную мать. А когда ничего подобного не случается, молодая мама испытывает большое разочарование и как следствие – чувство вины. Оно-то и составляет основу депрессии.
Существует два типа молодых матерей, склонных к депрессии.
1. Мать, которая чувствует себя неспособной заботиться о ребенке так же, как это делает идеализированный, совершенный образ матери, взятый ею не из реальности, а из мифов. Женщина, настроенная таким образом, уверена в полнейшей преданности ребенку – но, как ни странно, не своему, живому и «неправильному», а идеальному, выдуманному. То, что ее ребенок не таков, снижает настроение «суперматери».
Вы постоянно жалеете любимого, пытаетесь ему помочь, но он снова и снова попадает впросак, а ваши отношения только ухудшаются изо дня в день?Из этой книги вы узнаете:– как же на самом деле жалость к мужчине влияет на ваши отношения?– почему жалеть не равняется любить– как отказаться от роли мамочки и главнокомандующей в отношениях и насладиться ролью возлюбленной– как перестать жалеть, и в то же время остаться для любимого надежной опорой и музой.
«Все согласны с тем, что любовь – это высшая ценность нашей жизни. А для понимающих людей – это еще и высшая цель бытия. Поэтому очень важно относиться к любви по-взрослому. Понимать, как много зависит от нас в том, чтобы подготовить себя к любви, узнать ее, когда придет, и сохранить от всех опасностей.Именно для помощи в этом и предназначена данная книга. Любовь – это чудо, это тайна, не раскрытая до конца. Но все-таки, насколько возможно людям, мы постараемся найти ответ на вопрос, что такое любовь и чем она отличается от своих подмен – влюбленности, страсти, любовной зависимости.
«Данная книга является очень наглядным теоретическим пособием, поскольку помимо интересных и доступных для понимания бесед специалистов содержит в себе множество примеров. Примеры – это самая яркая, интересная и доходчивая часть теории. Узнав о трудностях в отношениях любви, которые испытывают другие люди, разобравшись в причинах этих трудностей, рассмотрев пути выхода, вы многое поймете. Многих ошибок вы, при желании, сможете избежать. Попав в трудное положение, вы быстрее найдете выход, вспомнив аналогичные ситуации, пережитые другими…».
«Эта книга является продолжением серии книг «Сложности любви». Если первые две книги – «Сложности любви: добрачные отношения» и «Сложности любви: кризис семьи» – мы разделили по стадиям отношений, то в этой книге рассмотрены различные распространенные проблемы, относящиеся как к добрачным, так и семейным отношениям.Вот темы, которые мы рассмотрели в данной книге:– «виртуальная любовь»,– отношения молодой семьи с родителями, особенно свекровью,– брак с иностранцем или человеком другой культуры,– расставание, которое мы никак не можем пережить,– чувство к семейному человеку,– «гражданский брак» как альтернатива семье.Книга адресована как семейным людям, так и к тем, кто еще только ищет главную любовь своей жизни.
Алекс Мэй — ведущий сексолог с мировым именем, тренинги которого проходят в России и Европе и собирают тысячные залы, постоянный эксперт журналов GRAZIA и Cosmopolitan, признанный авторитет в области секса и отношений!Книга Алекса Мэя позволит любой женщине любого возраста стать настоящей Королевой и в жизни, и в постели.Удивительный коктейль из психологии и физиологии, способный из самой обычной женщины сделать искушенную любовницу, о которой мужчина раньше мог только мечтать!Техники, приемы, знание об 11 (!) видах оргазма — все, благодаря чему Королева научится получать максимальное удовольствие от секса и делать счастливым своего мужчину.Как вернуть любовь и страсть в отношения и разнообразить интимную жизнь.Как избавиться от комплексов и неуверенности в себе.Как научиться понимать мужчину и его поведение.Как стать по-настоящему счастливой и любимой.
Каждая девчонка с самого детства мечтает стать принцессой, быть самой красивой и обязательно выйти замуж за прекрасного принца на белом коне. В юности нам еще кажется, что этот принц действительно существует и скоро обязательно найдется. Кому-то действительно везет. Нередко случается и так, что время идет, принца все нет, а желание быть любимой и счастливой остается. Что делать? Можно сидеть сложа руки, ждать и надеяться. А можно самой сделать что-то для исполнения своей мечты. Книга «Как выйти замуж и стать счастливой.
Каждая женщина мечтает быть счастливой, а значит – любимой. Многие из нас стремятся создать гармоничные отношения, даже если первая попытка не привела к ожидаемому результату. Сейчас, возможно, и вы задаете себе вопрос: как распрощаться с одиночеством?Елена Елфимова, основываясь на своей многолетней практике, раскроет секреты успеха в личной жизни. Эта книга поможет вам найти человека, отношения с которым украсят вашу жизнь, сделают ее более радостной и счастливой.
Развод – это не конец света, а шаг в НОВУЮ жизнь. Перед вами книга, которая будет вашим лучшим помощником на этом пути. Елена Елфимова, основываясь на своей многолетней практике, расскажет, как справиться с последствиями развода и начать все сначала. В любом случае у вас теперь есть выбор и новые возможности. Вы вновь можете почувствовать себя желанной, необходимой и ЛЮБИМОЙ.